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2016年8月29日 · 常練太極拳8大好處. 強心養肝固腎補肺. [2016.08.29] 發表 推文. 太極，是中國文化史上一個重要概念、範疇，是古人經過實踐創造出來的。. 現代人們常用太極來養生健身，當然它的好處也十分的強大。. 太極拳以其獨特、完整、科學的鍛煉方法和理論體系 ...
研究發現，堅持練太極拳具有良好的降低血糖的作用，對治療糖尿病患者特別是2型糖尿病患者大有裨益。 合理運動. 可防治糖尿病. 國外的一項研究結果表明，經常進行體育健身活動，有助於2型糖尿病患者的康復，並能減少各種併發症或其他疾病引起死亡的危險。 糖尿病患者通常選擇的運動如散步、騎車、散步/騎車交替運動、健身操、跑步、游泳、太極拳等，都有很好的降糖效果。 無論性別、年齡，也不管身體品質指數、高血壓和膽固醇水準如何，如果能保持每周至少運動3至4小時，對於降低血糖，減少各種併發症，降低死亡危險都是有益的。 專家推測，運動的好處在於使血壓降低，體重減輕，胰島素的敏感性增強，因而能更好地控制血糖。 專家建議，糖尿病患者在堅持治療、合理膳食、調整心理狀態的同時，應該把醫療體育運動當作是治療的一部分。
最近幾十年醫學界發表了大量有關太極對健康影響的研究報告，於2016 年11 月在加拿大家庭醫生學院的期刊發表了一份報告，研究人員將太極對整體健康及多種不同疾病影響的研究報告再作分析，並按數據的素質將它們排列出來。
柳東楊介紹，國內專家研究發現，通過太極拳訓練，90%的患者的病情有所改善，可以有效地減輕患者肢體僵硬程度、改善了肢體靈活性、使下肢力量加強、行走速度加快，有效地改善了患者的步態及平衡功能；同時患者記憶力整體有所提升，降低了發生老年癡呆
2024年5月21日 · 泌尿科醫生程威銘在Youtube 頻道指出，每個人依照體質不同、次數當然也不一樣，曾有位患者自述每天都要DIY 一次，如果沒做晚上即夢遺；卻也有患者抱怨不喜歡自慰，因為結束後會持續疲累1 ～ 2周，即使有慾望也會忍住不打，深受其困擾，因為「不打手槍也會夢遺，同樣會覺得累。 究竟如何拿捏自慰次數？ 程威銘解釋，「你有沒有發覺你早上醒來都會有晨勃的現象？ 」其實生殖器在未勃起時沒有血液充入，因為用進廢退原理導致生殖器萎縮；只要一勃起，血液就會流進生殖器中滋養該組織。 因此除了早上勃起外，晚上睡眠過程中也會有數次勃起狀況，皆屬正常的生理反應。
2024年5月21日 · （一）科學講求證據，而證據來自觀察，即是能普遍透過人類感官（如視覺、聽覺、觸覺）或借助工具（如光學儀器、化學試劑、電波接收器等；它們是感官的延展）所能確認的事物或現象； （二）在某些難以獲取直接證據的情況下，科學家便會提出假說（Hypothesis）來解釋相關的現象，但該等假說必須具備令人普遍信服的理據（Rationale）； （三）科學家亦可透過實驗求證，以支持他的假說； （四）科學證據要能夠被量化，及具備貫徹性與復現性（Consistency and reproducibility），即使重複實驗，也能得出同一結論。
( 一) 保持好奇心、接觸新事物、參加課程、學習新知； ( 二) 閱讀書報雜誌、寫作、猜謎、打橋牌、打麻將； ( 三) 繪畫、園藝、烹飪、縫紉、編織； ( 四) 規劃旅遊、參觀博物館、聽音樂會。 此外，台灣失智症協會也提出建議：「多社會互動」，因為研究顯示，多參與社交活動可降低罹患失智症之風險，其相對風險下降四成；孤單的人，罹患阿茲海默症的風險增加兩倍以上，孤單的生活方式令其認知功能退步速度比較快。 因此，該協會建議，努力保持社會參與、和人群接觸，如參加同學會、公益社團、社區活動、宗教活動、當志工、打牌等，都有助於增加大腦的血液灌流量，降低失智症發病之風險。
