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  1. 失眠解決方法 食療 相關

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  1. 2023年7月4日 · 易明中醫診所羅明江中醫師表示古人認為眠食二者為養生要務能眠者能食能長生。. 睡眠養生是古人以靜養生的一種方法包括身體 ...

  2. 2023年7月25日 · 你有以下症狀嗎? 躺在床上30分鐘還睡不著. 清晨醒來再也無法入眠. 起身感到暈眩,頭暈目眩. 常感到胸口悶,呼吸不順. 喉嚨有異物感、卡卡的. 經常腹瀉或便祕交替. 容易出手汗或腳底出汗. 以上是自律神經失調可能會出現的狀況,營養師酈月慧表示,工作或家庭的壓力讓身體不斷踩油門,而忘了踩煞車,長期下來就會導致自律神經失衡。 到底什麼是自律神經? 為什麼會失調? 自律神經系統負責調節身體的各種基本功能,例如心率、呼吸、血壓、消化、代謝、體溫等;自律神經失調可能由多種因素引起,包括壓力、焦慮、慢性疾病、營養不良、荷爾蒙變化等。 酈月慧說明,自律神經分為交感神經和副交感神經兩個系統,兩者作用相反但又相輔相成。

  3. 2024年5月1日 · 花蓮警方破獲一起販毒案,發現當地一名知名髮型設計師,有黑道幫派背景,早上幫人剪頭髮,晚上吸收小弟販毒,警方循線逮捕11名嫌犯,也抓到 ...

  4. 2023年2月13日 · 台北捷運疑似發生隨機傷人案,一名女子12日晚間,搭乘捷運到東門站,當時她雙手抱胸被人觸碰,下車時發現手上多了一道割痕,立刻通知站務 ...