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小兵立大功！ 許多人都知道，維持健康除了需要醣類、蛋白質與脂質等巨量營養素提供熱量與營養外，還需要各種微量營養素的協助才行，而被認為具有美白養顏、保肝防癌作用的Glutathione（簡稱GSH），便是近年來頗受關注的營養素之一。 不過，如何從食物中補充GSH？ 又有哪些好朋友可以幫助它「火力全開」呢？ 趕快繼續看下去！ 抗氧化、助代謝 GSH守護健康好棒棒....
人類智庫健康生活周報. 2020/10/21 第554期 | 訂閱／退訂 | 看歷史報份. 五官 ~ 耳朵. 曲黎敏. 五官 ~ 耳朵. ★ 五官 ~ 耳朵. 心火和腎虛會導致耳疾. 中醫認為腎開竅於耳。 《黃帝內經》裏還有另外一種說法：叫做心開竅於耳。 為什麼會有兩種不同的說法呢？ 其實，這是從兩個不同的角度，強調心火和腎虛都會導致耳朵的一些疾病發生。 耳朵的經脈循行....
陰虛者的健身操. 保健按摩操－補腎又壯腰. 1.補腎操： 兩手掌對搓至手心發熱後，分別放至腰部，手掌貼皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。 可早、晚各一次，每次約100下，此運動可補腎納氣。 2.壯腰操： 兩手握拳，手臂往後用兩姆指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以有痠痛感為佳，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。...
2024年4月23日 · 何守正8年前開健身房 3個月燒200萬 經營現況曝光 記者林怡秀∕即時報導/聯合報 職業籃球員退役的何守正8年前決定創業成立正能量健身工作室，曾是運動員的他，自己當老闆後也身兼員工，從初期找地點、裝潢、採購、招募、規劃、記帳都是一手包辦，多年來也終於在控制成本，權衡損利下 ...
2021年9月9日 · 【服務說明】 1. APP操作登錄設定. 可透過支援Android或iOS的APP進行操作設定，新用戶需登入身高體重，可設定運動目標、身體受傷情形、運動背景音樂等，完成登入設定後，系統將顯示客製打氣訊息，並根據身體狀況安排適合的運動內容。 2. 同步確認教學影片與運動姿勢....
2023年9月12日 · 前一陣子，日本有位熱愛健身的醫美診所醫師在推特分享拒絕高中生求診的過程，引發熱烈反響。 這位醫師名為前田拓摩，根據他在網路公布的內容，一名17歲的高中生到診所說要做縮人中、全鼻整形、臉部抽脂、連法令紋都要修，同行的父母看來很不情願。 問為什麼這麼想整形，她回答：網紅或很多漂亮的人都有整。...
