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2015年1月22日 · 清末民初的革命黨，一方面想辦法「革」掉清朝的同時，另一方面往往也在「革」掉其他革命黨，獲得領導地位。. 甚至不只生前「革」，死了以後還可以繼續「革」！. 像我前頭從歷史課本整理出來的革命黨演變，課本這麼寫、考試這麼考、教育這麼教，可事實 ...
2017年9月6日 · 依戀焦慮真的“沒救了”嗎？. 說到依戀特徵，通常我們會把它視為一種較穩定的特質，甚至作為一種標籤貼到人身上：你是迴避型，我是焦慮型，並常常試圖探討不同依戀類型的人有什麼樣的特點。. 但實際上，每個人身上的依戀特徵並不是穩定不變的，新的 ...
2020年7月14日 · 心理紓壓. 【情緒來襲時難以負荷？. 】心理師：我們怎麼「看待情緒」，也能反應出我們怎樣看待自己. 簡單心理 2020-07-14. 圖片來源： Unsplash. 【為什麼我們要挑選這篇文章】. 情緒來襲時，就像是心上多了一顆巨大的石頭，怎麼推都推不走。. 心理師從 ...
2019年11月27日 · 1.每週發送一封感謝信. 無論是要感謝上週幫助過自己的同事，還是要向教過你的老師發送感謝信都可以。 一封簡單的感謝信，不僅可以照亮別人，同時自己也可以獲得滿足。 2.寫感恩日記. 每天寫下至少要感激的三件事。 簡單的事情也可以，例如天氣很好、晚餐很好吃或是一場愉快的談話 ⋯⋯等等。 另外，若是你在就寢時間前寫感恩日記，可能會睡得更好。 心理學家巴頓·戈德史密斯 （Barton Goldsmith）也 表示，感恩日記是他用來幫助許多人治癒抑鬱症並增加他們的幸福感的工具。 他認為 透過這項小練習，可以增強有效自己的正面情緒。 3.制定感恩時間. 制定一個適合自己的感恩時間。 有些人可能喜歡在每天晚上的晚餐中表達感激之情，也有些人喜歡在睡前做這些事。
2017年6月9日 · 簡單心理 2017-06-09. 【為什麼挑選這篇文章】. 安慰人不能說「那個誰誰誰比你更慘」，不能說「這沒什麼吧」，也不能老套地說「開心是一天，難過也是一天啊」。. 地雷這麼多那要怎麼安慰才好？. 看完這篇後，你一定會成為朋友的療癒小天使！. （責任編輯 ...
2020年6月3日 · 圖片來源： Unsplash. 【為什麼我們要挑選這篇文章】. 生活中其實常常會遇見「害怕」，有時小到忍一下就過去，有時卻大到令人焦慮不已。. 關於「害怕」，諮商心理師林萃芬說：「勇於面對自己內心的糾葛，就是勇氣的表現。. （責任編輯：張嘉芬）.
2020年1月9日 · 「如果我畫不對重點，被評不及格怎麼辦？對方會不會更生氣？」很多人會有這層擔心。根據我當心理師的專業經驗，當我們願意去摘要對方說的話時，對方可以感受到我們願意理解對方的這層心意，光這份心意就足以讓對方情緒穩定下來、減少對我們的攻擊。
