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1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › pregnant-soup-recommendation【孕婦湯水】飲雞精可以補身？中醫師講解孕婦湯水禁忌！附簡易孕 ...

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   2023年3月15日 · 選擇「長胎」食材. 陳醫師指，若母體氣血暢旺，便有助於胎兒的腎精生成，有助「長胎」。. 而相對應的食材就是健脾扶胃，補氣生血的食材，常用的食材包括雞、牛、羊、豬、人參、黨參、黃精、淮山、桂圓肉、杞子等。. 中醫推薦5個消滯方法 ...

2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › doctor-suggestions-on【備孕心得】想懷孕吃甚麼？婦產科醫生分享6個備孕過程守則與迷 ...

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   • 備孕心得-備孕飲食守則。可遵從均衡飲食法則，攝取全面、足夠的營養素如葉酸、鈣、鐵、奧米加3脂肪酸、碘、纖維、蛋白質及水分等。而且應盡量避免攝取過量咖啡因，因過量攝取會影響受孕機會。
   • 由健康生活習慣開始養卵。有生育計劃的女士們應建立良好生活習慣開始養卵，包括戒煙戒酒、早睡早起、作息定時、均衡飲食、適量運動等。賭王千金何超盈狠減20kg再現V面!產後修身靠勤力跳鄭多燕及血型減肥餐單。
   • 備孕心得-準備備孕心態。現代女性工時較長，令作息、飲食及運動時間不平衡，而且壓力過大，都會導致女性賀爾蒙混亂，令經期和排卵不準時，造成難以受孕。所以有生育計劃的女士們，最重要還是應好好放鬆心情，不應給自己太大壓力！
   • 備孕心得-計算日期。排卵期與懷孕息息相關，打算懷孕的女士，如準確知道自己的排卵期，可增加懷孕的機會。理論上，雖然排卵期只得一天，而卵子又只可以生存24小時，但由於精子可以在輸卵管內存活約72小時，所以只要每隔二至三天行房一次，讓輸卵管時刻都充滿存活的精子，其實就算不知道排卵期，也會容易懷孕。

3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › mouth-ulcers-causes-and飛滋膏推介｜5款痱滋藥推薦！附痱滋膏消委會成分說明、痱滋成因 ...

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   • 作者: Edith Chan

   • 痱滋膏推介：口健樂痱滋啫喱 (HK$29.9 Oralmedic)啫喱以專利技術抽取痱滋傷口中的水份，為痱滋形成白色保護膜，防止受感染以及減輕痛楚。飛滋處理方法｜生痱滋熱氣點算？
   • 痱滋膏推介：口腔止痛軟膏 (HK$60.5 保治靈)帶有果香味的保治靈止痛軟膏為透明口腔軟膏，能紓緩痱滋、口腔潰瘍或用佩戴假牙而引起的不適。但痱滋膏供成人使用，16歲以下兒童、服用血栓或痛風藥物、胃潰痬患者及孕婦不要使用保治靈痱滋膏。
   • 痱滋膏推介：口炎靈軟膏 (HK$55 佐滕製藥)日本品牌佐滕製藥的軟膏，以強效消炎成份Azulene Sodium Sulfonate修復口腔潰爛問題，膠狀質地遇水形成保護膜，令痱滋不受外來刺激影響。
   • 痱滋藥推介：口內炎貼片 (HK$79/10枚 大正製藥)大正製藥痱口內炎貼以紫根精華、甘草萃取物為主要成分，能加速傷合癒合情況，由於貼片厚度僅約0.1mm，所以適合較細粒痱滋使用，藥力過後便會自然脫落，取下或吐出即可。

4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › best-and-worst-foods-for下陰痕癢中醫教你預防陰道炎！必學食療湯水改善陰部痕癢、白帶多 ...

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   1. 下陰痕癢陰道炎原因. 天氣熱或免疫力較低時，許多女性會發現自己不僅容易口苦口乾、渾身乏力，下體還出現陰部痕癢、白帶增多等毛病，有時白帶中夾著血絲，散發出濃濃的腥臭味，這就是所謂的「陰道炎」。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 下陰痕癢陰道炎必須及早治療！ 「陰道炎」屬於常見的婦科疾病，尤其好發於已婚女性。 陰道炎的症狀不會有明顯的不適，加上又是非常私密的問題，很多女性會選擇忽視、逃避。 但是，陰道炎若不及早治療很可能會誘發骨盆腔發炎、膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等！ 3. 下陰痕癢中醫教你預防陰道炎. 就中醫角度，陰道炎是因為肝經悶熱導致而成，如果肝氣鬱結無法疏洩，肝火會導致脾胃功能受損，濕氣就會停留在身體，而濕氣會影響到肝經下方的陰部。

5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › chicken-essence-for備孕飲滴雞精？懷孕間需清胎毒？註冊中醫教你7個孕前孕間調理建 ...

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   • 作者: Cassie Hou

   • 坊間流傳多種自製滴雞精的方法，自家製與市面上售賣的成品有何分別？由於自製滴雞精可因應個人需要而加入不同的材料，因此彈性相對較大能夠對症下藥。可是自製滴雞精的步驟繁複，需要擁有相關的專業知識，稍一不慎可能會令性質平和的溫補方法，變得燥熱成為燥補，長期服用可能導致傷陰。
   • 自製滴雞精在材料上有一定的標準嗎？哪些材料不適合放在一起？在製作滴雞精時有一定的準則，要選擇無抗生素、無激素、無防腐劑的雞隻，若想加入藥材的話亦要選擇無重金屬、無農藥及無細菌的材料，因為錯誤服用含添加物質的材料，對孕婦和體弱者而言十分傷身。
   • 有說早上空腹飲用效果最好，飲用滴雞精也有黃金時間嗎？早上空腹飲用滴雞精的效果的確最好，因為身體較易吸收滴雞精的精華。除此之外亦有兩個黃金時間，分別是飯前一小時以及睡覺前兩小時。
   • 滴雞精日日飲也可以？有哪些人不適合服用？若然把滴雞精用作補益用途，每天飲用能夠適當吸收所需的蛋白質，配搭適當的餐單和運動，更可以發揮到最好的功效。而底子燥熱的人士在飲用前應多加注意，飲用後可能會出現臉紅、長暗瘡、口乾的問題，想知道所服的滴雞精是否適合自己，飲用前最好徵詢中醫師意見。

6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › remedies-for-an-itching外陰痕癢原因？私處發炎下體痕癢分泌物有異味點算？10個外陰痕癢 ...

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   1. 陰部痕癢下體異味原因-天氣. 其實當天氣又熱又濕，外陰痕癢的情況變得普遍。 婦產科專科醫生謝曉明指出，女性外陰痕癢一般幾天至一個星期內可改善，痕癢消失，但是如果情況持續，或是用了普通藥膏也沒有改變，就建議求醫，以免情況惡化。 2. 陰部痕癢下體異味原因-由皮膚問題引起. 其中以下是常見的外陰痕癢原因，「最常見是 陰道炎 引發的痕癢，不同年齡的人士也會有。 此外，是由皮膚問題引起，如濕疹或敏感等。 也有病理性的皮膚問題，如硬化性苔蘚等，這情況多發生於中年女性身上。 到底是水腫定濕熱？ 中醫教你分濕熱4招去濕去水腫. 濕重分寒濕和濕熱！ 中醫教你跟體質飲去濕茶生熟薏米水、冬瓜薏苡仁湯 | 必學汗蒸注意事項！ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. SELECT.

7. www.elle.com.hk › life › home-birth三胎全在家分娩！媽媽分享：「越放鬆越能順利自然分娩！」 - ELLE HK

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   2021. 老一輩也許有孕婦選擇找個「執媽」，索性在家分娩。 然而現代人普遍選擇在醫院生產，甚至早早預約了婦產科聖手，擇好時辰八字進行開刀。 今次ELLE.com.hk找來三孩之母的受訪者，她卻選擇在家生產，更形容整個生產過程頗輕鬆，同時寄語各位準媽媽：「生仔並非很痛很困難！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 本身是一名醫生的鄭清穗（Pura Cheng），現從事醫美相關的工作。 當初大女兒Ina在家生產，其實是場意外。 當時Pura在浸浴之後，才換完衣服不久，女嬰的頭部已經出來了，趕不及去醫院，因此索性選擇在家生產。 「當時自己也有點驚嚇，但幸好當時有丈夫陪在身旁，他本身是兒科醫生，但由於我們二人都是首次在家接生，也是有一下子定不過神來。