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2019年9月28日 · A- A+. 生活中心／綜合報導. 懷孕期間隨著胎兒發育、孕婦的飲食與賀爾蒙變化，體重也逐日增加，不少孕婦想運動又擔心「動胎氣」，有醫師指出，只要沒有禁忌症、不從事劇烈活動或高風險運動，婦女在懷孕期間都應該維持運動習慣；之前沒運動的孕婦，也可以開始循序漸進養成運動習慣，不只對身心健康有好處，還能避免懷孕的併發症。...
2023年2月24日 · 不少研究都指出，孕婦在懷孕期間適當運動，能夠對於後續生產有顯著效果，此外，還可改善懷孕期間的體內循環、增進心肺、肌肉適能及減輕靜脈曲張、預防背痛以及肌肉和關節酸痛，不過還是要謹慎；近期國外就有一位懷胎38週的孕婦在健身房運動時，肚子突然往下掉，瞬間畫面也意外捕捉到，並上傳到網路，引發議論。...
2020年11月30日 · 1.有較高機會可以成功陰道生產. 2.較不容易孕期體重過度增重. 3.不易有妊娠糖尿病. 4.避免妊娠高血壓. 5.不易早產. 加上孕期的重心改變，導致腰椎前凸、骨盆前傾、膝蓋內夾及荷爾蒙改變造成韌帶彈性改變，都可能造成孕期骨盆帶疼痛，包含下背疼痛、恥骨聯合疼痛，而孕期骨盆帶疼痛也可透過孕期運動改善疼痛情形。...
2019年9月25日 · 懷孕能不能運動？ 醫師：不是人人都行！ 沒這些狀況才可以. 2019/09/25 09:58:00. 記者李鴻典／台北報導. 晚婚晚生已變成普遍的現象，懷孕年齡越大，相對地伴隨高血壓、妊娠糖尿病或其他高危險妊娠合併症的機率也隨之增加。...
2022年7月27日 · 根據外媒News Medical報導，美國西雅圖華盛頓大學的一項研究表明，在孕中期，孕婦平均每天需要大約30毫克的元素鐵，以滿足發育中的胎盤和成長中胎兒的需求，這幾乎是未懷孕女性所需量的兩倍。 若女性在懷孕後期經歷慢性壓力，可能會影響胎兒吸收鐵的能力高達15%，造成胎兒缺鐵，其中以男胎缺鐵的影響更為明顯。...
2023年5月14日 · 孕婦究竟在怎樣的狀況下是絕對禁止運動？ 據國健署的「全民身體活動指引」指出，若懷孕運動時，有頭暈、頭痛、呼吸困難、心悸、子宮收縮、陰道出血、破水或身體感到疼痛、無力，就應該立即停止運動，嚴重時需緊急就醫。...
2020年4月13日 · 東方人觀念，懷孕期間孕婦最好不要做太多體力活，以免動到胎氣，影響胎兒或是自己的健康，不過顯然西方人自有一套做法，美國女足國家隊隊長Alex Morgan在社交媒體上貼出重訓影片，挺著懷孕9個月的超大肚子，令人看著冷汗直流。 美國女足國家隊隊長Alex Morgan挺著9個月大孕肚依然重訓維持狀態。 （圖／翻攝自Alex Morgan IG）...
