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明醫網 > 健康醫事. 家務是很多人避之不及的「麻煩事」，讓人覺得既耽誤工夫，又浪費精力。 然而，做家務並不是單純地消耗體力，加拿大麥克馬斯特大學研究了17 個國家的13 萬人後發現，每周做5 次家務，每次半小時，可以達到健身效果，甚至可以使死亡率降低28%。 家務 做得少，長壽優勢小使用吸塵器、 掃地機器人， 雇傭保姆、 小時工，網上購物、叫外賣，讓現代人做家務的時間大大縮短。 英國一項研究指出，與35 年前相比，現代女性做家務的時間減少了20%，導致其長壽優勢越來越小。 「不是我們懶得做家務，」在北京工作的陳怡抱怨說，「每天上下班早出晚歸，甚至連周末都要加班，實在沒有時間。 即使有了空閑也提不起勁兒，只想讓疲憊的身體好好休息一下。
美國一項有趣的研究，比較1965年及2010年美國主婦每周做家務的時間與熱量消耗，發現上世紀六十年代的家庭主婦，平均每周用25.7小時做清潔、洗熨及煮食等家務，而現代主婦平均每周只用13.3小時。. 比較兩者的能量消耗，2010年的主婦每周平均少用300卡路里，埋 ...
2018年5月4日 · 天花吊機助殘疾學生起步. [2018.05.04] 發表 推文. 自小因病無法走動的敏慧（左），穿上天花吊機垂下的步行吊衣後，在物理治療師黎德偉（右）陪同下，可撐着助行架，緩緩地訓練步行。. （蘇智鑫攝）. 【明報專訊】將天花吊機垂下的步行吊衣穿在身上 ...
2024年2月25日 · 運動+飲食逆轉肌少症. [2024.02.25] 發表 推文. 肌少症沒有藥物治療，只能透過運動和營養增加肌肉。. 香港約有7.5%女性及12.3%男性患有肌少症，醫學上沒有藥物治療肌少症，只能透過運動及增加營養攝取，逆轉問題。. 偏偏不少長者胃口差咀嚼力弱，又受 ...
2024年3月14日 · 「安享在家」 (Better at Home)屬於一項由省府資助，並由卑詩省United Way負責管理的社區計劃，主要為長者提供非醫療的家居支援服務，如：購買雜貨、簡單家務及園藝等，以幫助長者繼續在家中獨立生活，並與社區保持聯繫。 目前，本省設有93個「安享在家」計劃，包括今年新增的兩個計劃，一個在利盧域 (Lillooet)，另一個則位於納爾遜堡 (Fort Nelson)，為包括原住民社區在內的260個社區提供服務。 加拿大溫哥華明報新聞網.
2024年4月14日 · 【明報專訊】房屋局長何永賢表示，政府現在更清晰了解如何在未來10年提供足夠公營房屋單位，相比2010年，目前有更多合適土地，房地產市場狀亦已改變，當局可提早規劃公營房屋供應量。何永賢昨早在港台英文節目Your Home Address受訪稱，雖然去年《施政報告》提出未來10年興建約41萬個公營房屋 ...
2018年6月3日 · 陸上蜑家妹：我籍貫係銅鑼灣 「有啲特質 喺度長大先擁有」. 李敏婷（圖）家族七代以前已扎根銅鑼灣避風塘，她是家族首代在陸上出生的蜑家人。. 不在水上生活，她曾對蜑家人概念模糊，不知「籍貫」在何處，但現在問她，會毫不猶豫地答：「銅鑼灣 ...
