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2016年3月2日 · 端坐辦公椅，盡量將兩邊肩膀向上朝耳垂方向提升，維持動作片刻，然後放鬆身體，再重覆動作。 抱膝拉腿：減輕下背肌、膝蓋痛 【辦公室動一動】5個辦公室運動 助你拉筋醒神 【身體課＠瑜伽】身體勞損大不同 對症訓練跟着學 【4am起動】喚醒身體的 ...
2016年2月22日 · 1. 「桌」上壓. 雙手按著辦公桌，將身體向前傾45度並向下壓，再用手臂肌肉撐起身體。 2. 踮腳尖. 雙手按著辦公椅，雙腳合實站立，慢慢提高腳尖支撐身體，每次維持動作10秒。 3. 靠牆屈膝. 背部依靠牆壁，保持身體垂直慢慢蹲下至90度，如坐無影凳。 不過，這動作會對膝蓋造成壓力，膝蓋有傷的人不宜嘗試。 4. 舉書本. 雙手持略有重量的物件如書本、水樽，放在後腦位置，再慢慢舉到頭頂，然後下放到後頸位置。 5. 提腿. 坐在辦公椅時要挺直腰板，慢慢垂直提起腿部，維持10秒，然後換腳。 辦公室運動. 健康生活. 伸展運動. 如果說大部分香港人的生活被工作填滿，你同意嗎？ 根據去年瑞銀最新「價格與收入研究報告」，香港人每年工作2,600小時，平均每星期工作超過50小時，為全球之冠。
2021年8月7日 · 根據職業安全健康局指引，辦公室座椅必須能調校高度及可轉動，並配以滑輪式5點座腳，亦應有可為腰背提供足夠承托的椅背；若員工有使用顯示屏幕設備，桌面或鍵盤架沒有足夠空間承托雙手，座椅就必須有靠手。
2016年4月6日 · 有沒算過，你一天會坐在椅子上幾小時？長期坐著工作，加上沒多少人會注意坐姿，腰痠和「腰骨痛」等，成了困擾不少辦公室男女的問題。其實久坐要注意腰部挺直，慣性「攤坐」椅上，會引起大腿前、後肌肉收縮，腰臀肌肉過度緊繃。
- 背要有靠。你的辦公椅後最後有牆可以依靠，代表有貴人可以靠，如果背後是走道或者空蕩蕩，會讓自己心神不寧也無靠山，倘若無法更改，可以在椅背上掛上外套，也能象徵背後有靠囉～
- 辦公桌椅要明亮。辦公桌椅建議能看起來明亮一點，能幫助財運與事業運，可以放置明亮色系的椅墊或靠墊。同場加映：職場12星座｜誰是拖延大王？獅子沒勁、雙魚分心 不及第一名嚴重。
- 辦公椅有扶手。如果辦公椅有扶手，代表事事有貴人能扶一把，如果沒辦法換椅子，可以在座位上擺靠枕，並放入五帝錢或玉石，也能提升貴人運哦！另外，椅子也可以調得高一點，代表運勢高人一等，不過還是要注意自己坐姿，別調得太高讓自己腰酸背痛。
- 放置水晶。可以在辦公桌的虎邊，也就是右手邊的地方放置紫水晶可以招財、招貴人，或者在龍邊，也就是左手邊放置粉水晶提升職場人緣，同樣也能招來貴人與升職的機會。
2019年4月9日 · 深度報道. 【共享辦公室】讓創業不再孤單 過來人：「慳錢，省時，人脈」 撰文：羅保熙. 出版： 2019-04-09 18:00 更新：2019-04-10 13:58. 1. 近年，共享辦公室在本港盛行，幾乎各區也可以找到。 這些新興的辦公空間不僅有獨特文化，而且採光充足，景觀開揚；服務供應商更會為會員提供源源不絕的飲品和零食，部分還設有酒吧、乒乓球桌、健身室、洗澡房，甚至提供美甲服務。 不過，在悅目的外觀下，這些共享辦公室又是否理想的工作環境？ 記者走訪多家共享辧公室，向一些創業人士了解「cowork」（一起工作）的利與弊。 位於銅鑼灣、佔地八層的共享辦公室，大門綴以粉紅霓虹光管砌出的「Hello」字樣，裝潢格調讓人誤以為走進餐廳或咖啡室。
2023年11月13日 · 有打工仔近日於討論區發文，直指公司「爆床蝨爆到七彩」，稱在辦公椅邊發現疑似床蝨及蝨卵，甚至有蝨爬到辦公椅墊上，崩潰驚呼：「而家點算？ 仲返唔返工好？
