平板支撐運動 相關
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2017年8月13日 · 2017-08-13. 文︰雨文 協力︰Benny Wong. 跳唱女歌手馮凱淇（Cherry）經常會跳舞，如時間上不能配合上堂，在家也一定會做運動，但由於家中空間有限，她多數做的運動是平板支撐，做20秒、休息10秒，平板支撐後會做其他動作。 除了做平板支撐外，她每天還會做Tapata，即是短時間內做的劇烈運動或拉筋動作，分別做20秒一個動作，休息10秒，再做另一組動作，這樣做4分鐘，已有做運動的功效。 另外，她還很喜歡跑步、游泳，天氣好會行山，還會室內踏單車、跳彈床，她笑言有很多運動她都很喜歡。 至於在飲食方面，她更說自己是養生怪，去餐廳吃東西時很少點凍飲，必定點熱飲及少甜的，但每天都會喝咖啡，卻不會放糖。
2016年5月16日 · 在14日晚的第二屆平板支撐世界盃比賽上，北京市公安局特警總隊隊員毛衛東以8小時01分的成績創造了新的健力士世界紀錄，此前4小時26分的 ...
2014年6月23日 · 昨日，平板支撐世界杯賽在北京銀河soho舉行，2000餘名平板支撐愛好者一齊衝擊「同時做平板支撐人數最多」的健力士世界紀錄。
2021年5月20日 · 她並於社交平台分享與阿金一齊做運動的短片支持這次「我撐動物挑戰賽」，她留言：「原來同狗狗一齊做運動好難，大家可以試下同你 寵物一齊做 ...
2017年7月28日 · 香港文匯報訊（記者 蕭景源）一名年逾六旬男子，昨晨與友人在銅鑼灣維多利亞公園網球場打網球後，再在球場邊做「平板支撐」運動時，突被友人 ...
2016年5月16日 · 網上圖片. 毛衛東，男，44歲，山東省萊蕪市人，現任北京市公安局特警總隊三支隊副支隊長。 2006年轉業到北京市公安局大興分局工作。 2010年6月至今，在北京市公安局特警總隊工作。 2013年初，開始平板支撐訓練。 2014年9月26日，他創造了4小時26分的健力士世界紀錄。 資料來源：《京華時報》 相關新聞. 「平板支撐」8小時 特警創世界紀錄 (2016-05-16) (圖) 毛衛東小檔案 (2016-05-16) (圖) 藏族失聰女 五穀繪出新生活 (2016-05-16) (圖) 毛筆點彩技法提前至唐代 (2016-05-16) 山西運城辦拜關公民俗活動 (2016-05-16) (圖) 小足球大夢想 (2016-05-16) (圖)
2017年8月27日 · 香港註冊中醫師 楊沃林. 最近接診的病人，幾乎都有濕重、陰虛火旺的症狀。 香港近來不斷下雨，偶爾是晴朗天氣，也是烈日當頭，強烈的陽光照射，地面輻射增溫，酷熱難耐。 天氣悶熱，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。 潮濕氣候、空氣的濕氣濃度大，我們身體就難逃濕氣的侵害，昏昏欲睡，身體沉重，腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等等，都是濕氣重的症狀。 濕氣不除，衍生百病。 濕是我們身體內的垃圾，是粘滯的污糟東西。 體內有垃圾，必然影響身體的健康。 「濕」有兩種，一個是大自然的外濕，另一個是身體自己產生的內濕。 外濕是身外環境（風邪、濕氣）直接入侵體內造成的。 內濕是日常生活和飲食導致的體內自己產生的。
