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2024年3月3日 · 少吃多動有助減肥人人皆知，香港肥胖學會主席吳文玉醫生提醒，用對方法及尋求醫護人員協助才是成功減肥的關鍵。 很多減肥人士可能都經歷過所謂的平台期減「脂」不下，又或成功後體重火速反彈，究其原因可能是遺傳及年輕時的不良習慣將體內脂肪定位推高，令身體將高脂肪量當成正常水平，因而在平原期減不下去，即使減完亦容易反彈至原來的體重。 另一方面，過度急進減肥一般難以持續，當恢復正常飲食體重會迅速回升，而且更容易引發暴飲暴食。 因此必須循序漸進地將體重控制變成生活習慣的一部份，配合藥物及手術亦有助加快成效，現時常見的減肥藥物包括可以抑制食欲的芬特明，有排油功效的奧利司他，及較新型的減肥針劑GLP-1類似物，有助減少食慾及增加飽肚感，而且副作用亦較輕微。
2020年10月8日 · 三百多年後，它們被一位名叫Clive McCay的科學家驗證屬實，並演化成最堅實、經典的延壽理論：熱量限制（減少卡路里攝取）。 「捱餓續命」誕生於大蕭條時期. 上世紀30年代，美國經濟大蕭條，人人捱餓，引發McCay教授做了個研究，就是剝奪部分白鼠的食物，將之與食得好的白鼠比較，發現捱餓的反而活得更年輕、更長久。 一般白鼠的壽命約兩年，飲食熱量不足的白鼠壽命多達1,200天以上，這是第一篇描述熱量限制延長動物壽命的報導。 1934年10月，他更將有關研究結果發表於美國《科學月報》（ The Scientific Monthly ）。 McCay一定想不到，在文章發表86年後的今天，人類一直沒有找到比剝奪食物更好、更有效的延壽方法。
2020年10月5日 · 最直接為小朋友增重的方法就是增加食物的份量！ 增加食物的份量可令攝取大於支出，從而令體重增加。 家長可於在孩子每天三餐的中間加插一兩次的點心時間。 但家長要緊記切勿讓孩子的點心時間加入垃圾食物，點心應仍以健康食物為主，才不會造成增脂或肥胖的狀況。
2024年2月14日 · 1. 大灣區優勢. 人稱King Sir的葉景強曾引述智庫組織「香港黃金五十」創辦人林奮強演講，指出雖然中國被外國媒體抹黑致外資擔心安全而不敢設總部，但外資想於中國賺錢的話，香港將會成最好地方，更形容香港為大灣區的超級樞紐。 2.人民幣優勢. 恒生銀行經濟研究部主管兼首席經濟師薛俊昇較早前出席活動時提到人民幣優勢，據本地媒體報道，隨著貨幣於國際支付的佔比提升，提到香港要開拓相關業務以提升離岸人民幣中心位置。 3.中國經濟. 富達國際於投資展望中指出，預測中國經濟將處於穩定可控的階段，在政府逐步解決長期經濟結構問題期間，經濟增長可望穩定處於4%-5%。
2023年2月16日 · 先留意個人身體狀況. 邱正宏在影片中表示： 「如果本身並非心血管疾病、高血壓或是氣喘方面的患者，如果喝冰水沒有覺得不舒服，大可不要排斥喝冰水。 更多健康飲食及健康生活內容. 健康飲食｜黑木耳雪耳助預防血管栓塞！ 正確浸泡時間＋儲存方法必知. 健康生活｜器官衰退時程研究：40歲眼睛開始老化！ 醫師教6招護眼：吃菠菜杏仁、連續眨眼1分鐘都得.
2023年5月2日 · 70%不知道自己高膽固醇. 相對2014至15年度進行的人口健康調查的27.7%，今次調查的高血壓的患病率為29.5%。 超重、體能活動不足、高鹽飲食和與進食蔬果量不足相關的鉀攝取量不足，均會導致高血壓。 在高血壓的患者中，超過40%的人不知道自己患有高血壓，直至進行調查的身體檢查才發現，而類似情況亦出現在其他心血管的風險因素，例如分別有36%和70%的糖尿病和高膽固醇血症患者不知道自己的情況。 未來10年內患心血管疾病平均風險11.4% 調查亦採用Framingham風險模型，以預測患上心血管疾病的風險，包括冠狀動脈心臟病、中風、周邊動脈血管疾病和心臟衰竭。
2018年8月16日 · 其實那些在你眼中很醜的男星，其實到他們年輕時的顏值驚為天人！. 誰知歲月是把殺豬刀，鬼知道他們經歷了什麽. 大部分明星靠顏值吃飯，但總有那麽些例外.....他們真的只能靠才華吃飯了！. 居然還有喪心病狂搞出了中國最醜明星排行榜，其實那些在 ...
