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- 張娜拉凍齡養顏術：三溫暖面膜法。張娜拉在敷面膜前，會先用熱毛巾敷臉，透過熱氣讓毛孔舒張，接著再敷上面膜，讓肌膚能更快吸收面膜的精華液，敷了10-15分鐘後，再用冷藏過的化妝棉沾取化妝水，輕拍全臉以達到收斂緊緻的效果。
- 張娜拉凍齡養顏術：卸妝時加入按摩手法。張娜拉曾在韓綜《歡樂在一起Happy Together3》分享自己的卸妝按摩手法！Step1：全臉抹上卸妝油後，雙手握拳並用手掌第一節關節，從中間往外推按下顎輪廓線。
- 張娜拉凍齡養顏術：定期去角質。廣告 - 內文未完請往下捲動。
- 張娜拉凍齡養顏術：每天喝水2000c.c. &愛喝銀耳紅棗湯。「喝水」是瘦身＆保養必不可少的一環，張娜拉每天一定會喝足2000c.c.的水，幫助加速新陳代謝、排水排毒，除了可以幫助身體健康，更能養出水嫩好膚質！
- 張娜拉保養秘訣 1：淡妝素顏減輕皮膚負擔。如果經常化妝或妝容太濃，長久下來會對肌膚造成負擔，老化速度亦是會加快。張娜拉深明此道，所以除非工作需要，否則可以素顏就不化妝，或者就只化淡妝，才能讓皮膚透透氣。
- 張娜拉保養秘訣 2：去角質保持肌膚亮麗。膚質偏乾的張娜拉，在清潔皮膚後，會選擇潤澤型的保養產品，令肌膚經常有充足的水分，看起來才有潤澤光亮的感覺。除此之外，張娜拉會定期做深層去角質，因為走掉老化角質後，肌膚更稚嫩更易吸收保護品。
- 張娜拉保養秘訣 3：仔細的敷面膜方法。面膜是保護肌膚的必備之選，但如何敷面膜原來也有技巧。張娜拉首先會用熱毛巾敷臉，讓毛孔擴張，令皮膚變得更易吸收養分後才敷上面膜，最後會用冷藏的化妝棉，把化妝水輕拍臉部，鎖緊面膜精華，如此就能令臉部更水潤透亮。
- 張娜拉保養秘訣 4：不能忽視眼周保養。眼部的細紋是最容易出賣年紀的，特別是愛笑的人，不小心保養的話就更易提早出現眼紋。擁有一雙水汪汪大眼睛的張娜拉，就非常著重眼部的保養，不但會定期敷眼膜，每晚睡前亦會塗上抗皺眼霜，並會以「逆紋路」方式塗搽，預防老態的眼周細紋出現。
2022年6月3日 · 最強童顏張娜拉宣布結婚！. 41歲仍有大學少女臉，保養方法靠「三溫暖面膜、10分鐘小臉按摩」養出不科學童顏. 張娜拉不愧是姐弟戀專業戶，搭檔 ...
2022年6月3日 · 41歲韓國「童顏美女」張娜拉今(3)天在個人IG及微博宣布結婚，她以長文介紹另一半小她6歲，從事影像相關工作，兩人交往兩年多，她被男朋友的全心投入工作、真誠的態度所吸引，決定共結連理，消息一出，引來粉絲滿滿的祝福聲：「恭喜姊姊」、「幸福
2022年6月3日 · 張娜拉最近的作品是2021年主演的tvN《大發不動產》，當時年過40歲的她搭檔小九歲的鄭容和也毫不違和，「童顏美貌」令人驚嘆。 小編為大家整理了張娜拉20年來的舊照對比，幾乎0變化的差異簡直讓人不敢相信！
張娜拉 [註 1] （ 韓語：장나라／張나라 Jang Na-ra ，1981年3月18日 — ）， 韓國 女歌手 、 女演員 及 慈善家 。. 2002年以電視劇《 明朗少女成功記 》和《 紅豆女之戀 》一舉成名，2003年以主打曲《Sweet Dream》紅遍全亞洲，與 李孝利 、 寶兒 並列第一代韓流女歌手 ...
2022年6月3日 · 41歲 童顏 張娜拉 宣布結婚！. 交往兩年圈外小6歲「年b下老公」，女神甜喊「帥氣無比的誠實善良好男人！. 41歲童顏女神張娜拉於6月4日公佈婚訊，相當甜蜜！. by 派脆克 -2022/06/03更新. Edit/派脆克 Photo、影片/網路.
