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1.黑.白芝麻炒香後用調理機打成芝麻醬後加入其他調味料續打成綜合調味醬 /p>. 2.綜合果仁用調理機打成粗顆粒,紅蘿蔔以及小黃瓜分別切細絲. 3.面煮熟撈起,加入綜合調味醬拌勻 /p>. 4.將拌好的面放入盤中,盤緣放入小黃瓜絲以及紅蘿蔔絲,並將綜合果仁灑在面上即 ...
吃霜淇淋的季節到了，你也很想要吃，但擔心會毀了你的減肥大計嗎?那麼請一定要嘗試這款自製霜淇淋，完全不需要用到鮮奶油、砂糖之類的食材，也不需要專業的霜淇淋機或者是頻繁地攪打，一根香蕉就可以做出口感超棒的低脂霜淇淋。 趕緊get吧！ Step 1：一大條成熟的香蕉，去皮後切片（盡量厚度相近）。 Step 2：將香蕉片裝入密封容器中，可以是密實袋，也可以是密封的耐低溫玻璃碗。 Step 3：香蕉片冷凍過夜，等不及的話也至少要冷凍兩個小時。 Step 4：用食物處理機或者是強力攪拌機攪打冷凍好的香蕉。 Step 5：剛開始攪打的時候質地會像上圖這樣，果泥狀態，不夠順滑。 Step 6：暫停攪打，打開蓋子，然後用刮刀或者勺子把黏在內壁上的果泥刮下，接著蓋上蓋子繼續攪打。
一、蘿蔔腐竹煲. 原料： 白蘿蔔250克、腐竹50克、黑木耳適量、胡蘿蔔1/2根、乾香菇2-3朵. 調料： 薑末適量、醬油1大勺、素蚝油1大勺、鹽1小勺、味全高鮮味素適量. 做法： 1、腐竹、木耳、香菇提前用清水泡發，洗凈擠乾水分；白蘿蔔洗凈切約1.5厘米見方的塊、胡蘿蔔切小塊，腐竹切小塊，木耳撕成小朵，香菇切片。 2、炒鍋燒熱倒油，油燒熱後放入薑末和香菇片爆香。 3、加入醬油和蚝油。 4、炒至香菇片上色後關火。 5、然後將香菇片和炒香菇的油倒入砂鍋中。
製作：先將首烏加水煎取藥汁，西紅柿、胡蘿蔔洗淨切片，鴨肝洗淨切片。 淨鍋置旺火上，加人鮮湯、藥汁、胡蘿蔔、木耳，燒開後待胡蘿蔔熟，下鴨肝、西紅柿片、精鹽、味精、熟雞油，鴨肝片氽熟時起鍋，佐餐食用。 功效：具有補血強身的功效，適用於貧血引起的頭暈眼花。 溫馨提示：發現貧血不可輕視，認為貧血只不過就是會引起頭暈等不適症狀。 貧血可謂影響人體的方方面面，所以我們平時就是多多注意補血。 快快買上食材行動起來吧! 要成為德、智、體兼優的勞動者，鍛煉身體極為重要。 身體健康是求學和將來工作之本。 運動能治百病，能使人身體健康，頭腦敏捷，對學習有促進作用。 請大家分享出去吧！ 我是「葡萄」小編！ 大家要一起健健康康的喔！ 按讚拒絕黑心，為健康把關！ 把我們健康一點靈加入我的最愛吧！
蔥的香味加上緊實厚重的雞腿肉簡直是絕配，尤其是使用自家養的玉米雞，肉質鮮美有彈性，久煮不爛，一隻雞腿都可以配上好幾碗飯。 (source: cnread) 以下是蔥燒雞的作法： 今天準備一共4個雞腿，大概是一斤左右。 (source: cnread) 336x280. 翻開雞皮用刀在雞腿上划上幾刀，燉煮的時候可以更容易入味。 (source: cnread) 薑塊、新鮮小辣椒（喜歡辣的朋友可以加入更辣的辣椒）、蒜頭，青蔥一大把蔥白要多。 (source: cnread) 提前先簡單沖洗香菇，接著用熱水發好香菇，香菇水絕對不可以倒掉，後面一定會用到。 (source: cnread) 油鍋燒熱，把雞腿煎到兩面金黃。 然後盛起備用。
步驟. 1【先說一下餡兒吧】： 香菇、黃瓜、胡蘿蔔全部洗乾淨後，分別切絲； 2鍋熱油，放入香菇和胡蘿蔔炒軟； 3加鹽調味、炒熟後盛出來，放涼後和黃瓜絲拌勻，餡兒就做好了； 4麵粉加適量清水做成春捲糊備用。 5【春捲的包法】： 取一張春捲皮，將餡擺成長條型放在春捲皮的一角； 6將尖角向上折； 7將春捲皮右側向餡心折； 8再將春捲皮左側向餡心折上去； 9上面尖角兩側分別抹上春捲糊； 10從下部慢慢往上卷，一直捲到最項端； 11春捲的生坯就做好了； 12依次做好所有的春捲坯（這個量我做了30個，剩下的20個放冰箱裡凍上了，想吃的時候直接炸就可以）； 13起油鍋，油溫燒至170度左右的時候，一個一個放入春捲，中火炸至金黃色，放在濾油架上瀝去多餘的油。 南乳粗齋煲.
AlphaB. 自製地瓜乾，不晾不曬，當天就能吃，吃著夠味，別再只吃烤紅薯了！ 地瓜乾是一道健康美食，也是七八十年代親們小時候最好的零食，記得小時候每到這個季節，放學一到家就會立馬吃上兩三塊地瓜乾，吃起來甜甜的，筋道耐嚼，好吃的不行，那時候感覺紅薯乾就是這世間最美味的食物。 遠離家門求學就業後，媽媽每到這個季節就開始給郵寄地瓜乾吃了，每次等輾轉被送到小編手裡的時候，已經被室友朋友們吃的差不多了，剩不下幾個。 老媽郵寄的地瓜乾吃完後，偶爾也會買烤紅薯來吃，但還是懷念好吃的紅薯乾，一是烤紅薯沒有那麼方便，不能想吃就吃，而紅薯乾總是可以隨時想吃就拿；二是烤紅薯沒有紅薯乾耐嚼好吃。
