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2022年4月15日 · 2022/04/15 19:49. 〔即時新聞／綜合報導〕近日網傳影片宣稱，「搓耳朵可以有效降血壓」，更能在緊急情況「迅速保命」。 對此，查核平台《MyGoPen》採訪醫師後指出，網傳方法僅「個人自我保健的方法」，若民眾無法控制、穩定高血壓，應迅速就醫診斷治療，而非一昧依靠按壓耳背或穴位降血壓。 《MyGoPen》 查核平台指出，社群平台和通訊軟體近期流傳一則影片，並搭配傳言宣稱，用拇指及食指握住耳朵，以拇指搓揉耳背，直至耳背發熱，血壓便立即下降。 該傳言更宣稱為「降血壓的救命方法」，呼籲民眾廣為散佈轉傳。 針對網路傳言，陳潮宗中醫診所總院長陳潮宗表示，網傳穴位為「降壓溝」，其位在耳背、耳殼凹下去的狹長區域，與降血壓有關。 而百會、湧泉、太衝、太谿等，都是與血壓有關的穴位。
2010年11月16日 · 高血壓治療指引 從生活著手. 〔記者王昶閔／台北報導〕血壓過高，該怎麼降？. 醫界最近推出治療指引，建議民眾從減重、運動與控制食鹽攝取量 ...
2019年10月24日 · 一份已刊載於權威醫學雜誌「歐洲心臟期刊」（European Heart Journal）的大規模最新研究指出，晚上睡前服用降血壓藥比早上服藥更能大幅降低罹患與提早死於心臟相關疾病及中風的風險。 這份由西班牙維戈大學（University of Vigo）主導的長期研究結果，有可能改變血壓藥用藥醫囑。 西班牙研究 睡前服藥降低致命風險.
2018年6月20日 · 每日斷食16小時 減重降血壓. 十六：八飲食是獲得初步科學支持的減重法，除了不必錙銖必較卡路里，進食時段與標準的早午餐時間相符，也是十六 ...
2020年1月2日 · 李廣祚說，高血壓的治療分為兩大方向，雖然藥物治療很重要，但配合非藥物的生活習慣調整，不但可以讓血壓控制得更好，甚至有機會減藥或停藥。 對於非藥物治療，我國在2015年的高血壓治療指引提出了完整的建議，即為S-ABCDE原則，分別是低鹽（Sodium）、減酒（Alcohol）、減重（Body weight）、戒菸（Cigarette）、飲食調整（DASH diet）、運動（Exercise）。 李廣祚特別指出，運動是有史以來最好的非藥物治療的方法之一，尤其是有氧運動對血壓的幫助更大。 持之以恆每週3到4次、每次30到40分鐘的有氧運動，可以幫助血壓的控制及穩定。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 相關新聞. 生活今日熱門. 網友回應.
2022年3月16日 · 台灣高血壓學會教育委員會主委鄭浩民說明，測量居家血壓以「七二二原則」，每週量測七天、早上兩次、晚上兩次，並以一週平均數值為基準。 高鉀飲食有助降低盛行率. 他也提到，居家、定期量血壓是防治高血壓的基本功，從改變飲食、生活型態都能有效控制血壓。 學會將與國健署合作推動「高鉀飲食」，帶動國人多攝取富含鉀離子的蔬果，採高纖、低脂、低鈉飲食，配合充足睡眠與運動，降低高血壓盛行率。 國健署從國人十大死因分析，高血壓是腦血管疾病、心臟病及腎臟病的危險因子，約每四．五人死亡中就有一人是死於高血壓直接相關疾病。 調查也顯示，我國有近三成民眾不知道自己患有高血壓。 18歲以上每年至少量一次血壓. 國健署提醒，十八歲以上的民眾每年至少要量一次血壓，有高血壓家族史更應定期測量血壓並予記錄，並落實良好生活型態。
2024年1月8日 · 營養師高敏敏表示，芭樂屬低GI水果，也能縮短感冒病程、高飽足感、提高工作效率、解便秘、延緩骨鬆、消水腫及降血壓、降罹癌率。
