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香港心理學會 輔導心理學部 輔導心理學家 吳加垚Yoyo 分享 【做自己的情緒管理師】20個負面情緒管理法 情緒自療手冊 - 覺察，分辨、自測，調整負面情緒 #輔導心理學家撰寫 #抗逆情書 著者：香港心理學會 輔導心理學部 出版：萬里機構 著名心理學學者孫天倫
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- 香港心理學會輔導心理學部 Division of Coun Psy, HKPS
當有情緒的時候. 讓自己深呼吸. 短暫脫離當下的環境. 調整好心態. 再繼續迎接挑戰. #峯哥 #情緒管理 #心態 #正能量 #挑戰. ·. Pages. Other. Brand. Website. Personal blog. ryan_familylife. Videos. 如果在職場上,你會以情緒,那你一點也不專業. 以前有人跟我說過,如果管理自己這樣基本事情都做不到, 依著自己的情緒來做事情, 那最終你也只是淪為被人操弄的對象. 所以要把自己的情緒管理好,懂得管理情緒,最大受益人, 肯定是自己. 首先, 你面對馬反會比較容易釋懷, 而且這樣能夠讓你保持愉悅的心情, 心情 ,是讓你在人與人之間的互動關係, 也會比較容易建立.
2020年8月1日 · 新書推介：【做自己的情緒管理師】20個負面情緒管理法：無希望篇 香港心理學會 輔導心理學部 輔導心理學家 吳加垚Yoyo 分享 【做自己的情緒管理師】20個負面情緒管理法 情緒自療手冊 - 覺察，分辨、自測，調整負面情緒 #輔導心理學家撰寫 #抗逆情書 ...
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情緒管理，讓妳一輩子不生氣的三個秘訣#情緒管理 #修行 #智慧人生 #開悟人生 #周文強. 商道智库 · Original audio
從放鬆練習到培養健康生活平衡，掌握關鍵技巧，讓你更好地照顧自己的心靈。 . . 2 情緒管理： 有效應對情緒和壓力，維持心理穩定。 探索情緒調節技巧、正向心理學、冥想練習，讓你在日常生活中保持情緒平衡和心理彈性。 . . . 3 ...
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Follow. ｛意中說｝情緒不過夜：覺察—轉念—行動｜情緒管理｜自我覺察｜誰讓孩子變成失控小惡魔？. ：從情緒管理開始，教出講理好孩子｜王意中. Most relevant. Top fan. Joanne Lin. 情緒不過夜，我一直到現在都無法做到，覺察到焦慮，但無法用合理的方式去解釋 ...
2024年2月25日 · 1d ·. 為什麼大人小孩都要能「 #自我覺察 」 陳品皓臨床心理師認為，當我們能夠認識自己的情緒、內在狀態，才有能力進一步透過引導、排解，來練習 #情緒自我管理 ，並尋求解決問題。 而親職教育講師澤爸在podacst「爸媽煩什麼」也提到： … See more. 23. 3 comments. 4 shares. Like. Comment. 親子天下‧寶寶生活. March 22 at 8:00 PM ·. 為什麼大人小孩都要有「 #自我覺察 」的能力？ 陳品皓臨床心理師認為，當我們能夠認識自己的情緒、內在狀態， 才有能力進一步透過引導、排解，來練習 #情緒自我管理 ，並尋求解決問題的方法。 See more. 22. 2 comments. 3 shares. Like.
