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  1. tw.news.yahoo.com › 懷孕初期飲食營養6原則-孕媽咪懷孕初期飲食營養6原則 孕媽咪就要這樣吃！ - Yahoo奇摩新聞

    2023年8月18日 · 在懷孕初期也就是第一孕期（指的是懷孕第1週到第12週）有什麼需要留意的飲食攝取呢？ 國民健康署提供孕期營養6原則，供孕媽咪參考： 1.多吃 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 寶寶來報到-媽咪懷孕初期怎麼寶寶來報到！媽咪懷孕初期怎麼吃？營養師授營養5原則大補帖 - ...

    2024年7月2日 · 在懷孕初期（12週以前），媽媽容易因為生理變化、賀爾蒙改變造成腸胃不適、食慾不佳、脹氣、噁心嘔吐等症狀，但同時也是胚胎形成、胎兒器官 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 懷孕飲食怎麼吃？孕期養胎不懷孕飲食怎麼吃？孕期養胎不養肉、必吃5大類食物 而這2種營養素 ...

    2024年5月7日 · 孕媽咪的飲食什麼都吃、什麼都不多吃，可少量多餐，每餐不吃過飽、8分飽就好，並要均衡攝取5大類食物，提供孕期所需的熱量、蛋白質、維生素 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 懷孕可以吃什麼-什麼不能吃懷孕可以吃什麼？什麼不能吃？ 孕婦飲食知識懶人包一次看 - ...

    2021年4月9日 · 懷孕期間準媽咪應均衡攝取各類食物，若在日常生活飲食中有攝取不足情形，建議可找醫師或營養師諮詢改善飲食，讓孕期有充足的營養，使寶寶 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 6種宵夜食物，孕婦盡量別吃6種宵夜食物，孕婦盡量別吃！這8樣營養、低熱量小點心 - Yahoo奇 ...

    2019年5月7日 · 孕中後期只須增加300卡熱量. 自從懷孕後，晚上肚子好餓，不知不覺越吃越多，可以嗎？. 親愛的孕媽咪，雖然肚子裡孕育一個小寶貝，但絕對不能 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 懷孕初期有4大徵兆-小心是流產懷孕初期有4大徵兆，小心是流產跡象！ 別亂吃補，醫師教調理安胎 ...

    2020年12月17日 · 雞湯、魚湯可正常食用，如果有任何用藥的疑慮，應諮詢專業的中醫師開立專屬調養的藥方，懷孕初期時，切忌不要搬重物及劇烈運動，注意先兆性流產四大警訊，保護胎兒平安長大。 小產後也要調理 照顧身心健康....

  7. tw.news.yahoo.com › 懷孕前-中-後這些營養-定要懷孕前、中、後這些營養一定要知道！ 懷孕保健品吃什麼，一次幫 ...

    2021年8月10日 · 均衡攝取六大類食物（五穀根莖類、奶蛋魚肉類、蔬菜類、水果類、油脂類），烹調方式以清淡為主，食物來源「天然ㄟ尚好」，只是大約有八成 ...

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