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  1. 2019年11月9日 · 理財資訊. 發布時間: 2019/11/09 13:00. 分享:. 解構維他命C與皮膚的關係 可助皮膚抗衰老?. 缺乏維他命C會引致牙根黏膜出血、牙齒鬆脫、皮膚乾燥、脫皮、容易皮下出血及瘀傷。. 嚴重的缺乏維他命C,又會使傷口延遲癒合、容易受到感染及身體疼痛 ...

  2. 2019年8月4日 · 常說每天塗搽維他命C在面上,能有效抵抗陽光紫外綫對皮膚的損害。. 維他命C精華或乳霜是繼搽防曬霜後,能對抗日曬損傷的第二道抗衰老防綫。. 維他命C進入皮膚細胞後,除了有天然抗氧化的功能,也有消炎、抗日曬的保護及刺激膠原合成。. 有一則 ...

  3. 2021年10月30日 · 科學家已找到了導致衰老的9大原因,包括: 1. DNA出錯。 2. 基因表徵出錯。 3. 端粒變短。 4. 蛋白損失穩定性和精準度。 5. 正常細胞變成「殭屍細胞」。 6. 綫粒體負責把氧氣和血液變成能量,因身體老化使能量逐漸失效或出現故障。 7. 新陳代謝失調。 8. 器官組織停止修復和更新。 9. 細胞之間的通信機制受損。 David Sinclair在從事研究的25年裏,發現引致衰老的重要原因是信息流失。 人體從父母繼承了兩種類型的信息:一是基因密碼,另外一種是表觀遺傳學(Epigenome),即細胞中負責控制開啟和關閉哪些基因的系統。

  4. 2024年4月11日 · 不少有錢人為了返老還童,不惜砸重金進行抗衰老治療,現實效果如何? 去年因「換血逆齡」登上各大外媒頭條的美國科技富豪Bryan Johnson,近日分享6年來的容貌對比相片,多數網友卻嘲:「老得更快了。

  5. 2024年4月14日 · 3個方法防止「照顧者倦怠」. 人口老化已成為現代社會日益嚴峻的危機。. 長者人數飆升,且壽命愈來愈長;年輕照顧者卻不斷減少,因為人類出生率正在呈斷崖式急挫,尤其是在疫情數年間加劇。. 未來很可能出現一幅緊繃的圖景︰中年人照顧60至70出頭的初 ...

  6. 2023年12月30日 · 1. 盡量選吃原型食物. Naidoo考慮膳食成份時,優先選用未經加工或盡量少加工的食物,亦即是原型食物(Whole food)。 她舉例指,蔬菜、漿果、未加工的穀物和豆類是纖維的重要來源,對於腸道健康和創造益生菌繁衍的環境很重要。 而分子結構較複雜的碳水化合物,例如蔬菜中的找到的,都是你身體需時處理、分解轉化速度較慢的成份,這代表進食它們可以幫助你避免血糖飆升。 她指出,健康的新陳代謝是抑制焦慮的關鍵因素。 2. 廣泛享用五顏六色的食物. 從深綠色的西蘭花和菠菜,到明亮的黃色胡蘿蔔和辣椒,Naidoo表示進食各種顏色的食物,可以確保多樣又穩定的營養供應,對於大腦的正常功能和平靜清晰的思維至關重要。

  7. 2023年11月25日 · 避免退休後沉淪的方法. 初退休人士往往欠缺人生方向,需要一個計劃來善用時間。 Amoroso表示近日有研究發現,退休人士的幸福感,跟他們參與的活動是「主動」還是「被動」相關。 他又提到另一項研究證實,快樂的退休人士參與「活躍」活動的次數,是不快樂退休人士的兩倍。 而積極正面的活動或志向追求,分為兩大類: 1. 外在導向: 例如義工等社交環境. 2. 內在導向: 例如單獨練習的嗜好.

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