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  1. zh-hk.facebook.com › hkmadc › videos膝關節痛不想做手術 有甚麼運動強化膝關節 | #膝頭痛 ...

    2023年2月6日 · #膝頭痛運動 #膝頭痛舒緩 #膝頭痛拉筋 01:16 蹲下起身伸展 02:53 踩凳弓箭步 05:30 內胯伸展 07:47 線上拉筋課堂資訊 如對我們的 ...

  2. zh-hk.facebook.com › PhitenHK › videos【新品预售】膝頭係我哋日常最常用到關節之一 ...

    Phiten全新膝部按摩器，係你護理膝頭哥嘅好幫手！ 無論是日常保健、運動後消退疲勞，或者痛楚時熱敷舒緩，都好幫得手。 只需穿戴於膝蓋部位，透過Phiten...

  3. zh-hk.facebook.com › hkmadc › videos#上落樓梯膝頭痛？ 原來只要做以下動作膝頭痛就可以 ... ...

    2018年4月20日 · #上落樓梯膝頭痛？ 原來只要做以下動作膝頭痛就可以得以舒緩！ 大家幫手分享出去比身邊的朋友一齊做啦！ 想睇更多教學可以去我地YouTube : HKMADC 課堂查詢： WhatsApp/電話 55467880 Jerry

  4. zh-hk.facebook.com › PelaxHomeThaiMassage › videos|痛症治療真實個案｜ 李先生飽受膝蓋痛之苦多年 ...

    2023年10月21日 · 直至早前經朋友介紹到Pelaxhome接受痛症按摩治療數次，膝頭哥已不再痛，他真的成了一個新造的人 跑者膝是對膝蓋痛的一個籠統通俗說法，醫學上又稱作「髕骨-股骨疼痛症候群」（Patellofemoral Pain Syndrome，patella= 膝蓋骨，femur=...

  5. zh-hk.facebook.com › togetherphysio › posts屈埋膝頭就開始痛？已經好耐唔可以蹲低執野？落斜 ...

    2020年9月20日 · 你可能係患上「前膝痛症」 「唔知由幾時開始就唔係好屈得埋個膝頭，坐得耐企起身，膝頭哥會好緊甚至有啲怨痛，甚至落樓梯都要就住就住。 」 這是一個55 歲的男病患同我講既野。

  6. zh-hk.facebook.com › CORESHK › posts比賽一個接一個，跑到有膝頭痛？不用怕！ 試試以下 ...

    2018年1月7日 · 比賽一個接一個，跑到有膝頭痛？不用怕！ 試試以下的貼布方法，簡單又易學！ 本中心物理治療師 Horlick Ho 教你如何1 分鐘自己搞掂！

  7. zh-hk.facebook.com › TrailwalkerTeachingRoom › videos「保健小貼士」—— ⚒第二個膝頭痛兇手究竟係邊個 ... ...

    2021年9月10日 · 「保健小貼士」—— 第二個膝頭痛兇手究竟係邊個呢⁉ 類 越嚟越近中秋葉，係時候睇吓第二舊月餅——上內側膝頭哥痛究竟兇手係邊個啦！ 廊廊廊 其實行山同愛情 一樣，真係唔可以逼得太緊㗎！