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  1. www.youtube.com › watch政府廣推50+健身房，成效如何？｜獨立特派員 第698集 (50+健身俱 ...

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    • 16 分鐘
    • 19K
    • 公共電視-獨立特派員 PTS INNEWS

  2. www.youtube.com › watch走入"最豪華"康文署健身室︱值得參觀? - YouTube

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    • 16 分鐘
    • 192.9K
    • Kofgym

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  4. www.youtube.com › watch荃灣體育館--平民百姓的 健身室 - YouTube

    2020年4月4日 · 政府康文署的各個健身室，有大有細，荃灣體育館呢個好新，地方好寬敞，14蚊 (2019) 一小時，好抵玩。 要入場，首先要參加一個十堂的健身訓練班，主要學習應用器械，學習安全守則，上足90%的堂，加考试合格。 咁，憑身份証登記入場，又拉又舉，都得，得左！

    • 1 分鐘
    • 1620
    • 葉如山mountain ip

  5. www.youtube.com › watch康文署用斥責港人語氣叫人做運動 其實依家根本唔係為咗港人健康 ...

    2023年6月18日 · 康文署用斥責港人語氣叫人做運動 其實依家根本唔係為咗港人健康 習近平作為獨裁者提倡健身係為強國服務 政府對香港人語氣只會越嚟越差 黃世澤 ...

    • 23 分鐘
    • 40.6K
    • martin oei

  6. www.youtube.com › watch15分鐘上班族健康操-中文版1050715 - YouTube

    世界衛生組織指出，身體活動量不足是非傳染病的重要危險因子之一，適量的身體活動可以降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌和憂鬱的風險，也能減少髖關節或脊椎骨折的風險，幫助體重控制、保持活力。為提供同仁不受場地、服裝限制的身體活動機會，本署製作15分鐘「上班族健康操」，並利用電腦提示畫面，每天提供員工上下午各15分...

    • 16 分鐘
    • 2.6M
    • 衛生福利部國民健康署

  7. www.youtube.com › watch就是要你做運動！ 政府盼每年增加2%運動人口 本土最大健身連鎖品 ...

    鄭知道了新頻道 快訂閱 https://reurl.cc/Mje4v iNEWS 最正新聞直播 https://youtu.be/fNc3b_f3BFw 追蹤鄭知道了粉絲團：http://bit.ly/2T9S5nB 推 ...

  8. www.youtube.com › watch上班族健康操影片職場版(新版) - YouTube

    2013年8月18日 · 國民健康署上班族健康操包含暖身運動、主要運動及緩和運動：暖身運動5分鐘的暖身運動，從簡單、輕鬆的頸部伸展、臂腕伸展等動作開始，加入前後推肩、向外及向內畫圈動作，讓身體溫度慢慢的提高，讓心跳緩緩增加，增加體內深層溫度，使關節活動更順暢、增加肌肉伸展，避免運動傷害的發生。 主要運動5分鐘的主要運動，包括踏步擺臂、踏步屈...

    • 16 分鐘
    • 90.7K
    • 衛生福利部國民健康署

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