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2022年10月12日 · 其實水腫比起肉肉更加可怕！不僅會讓整個人看起來浮腫、精神不佳，還會直接在鏡頭上比旁人還要胖上一圈。想要避免虛胖問題，不如跟著經常上鏡的行家們學習如何消水腫～以下編輯就為大家帶來6款女星們的私藏消水腫秘訣，體態消風都超有感！
2023年7月22日 · 韓國女星消水腫秘訣 ：IU 7日飲水消水腫法 每天攝取足量的水分，能幫助體內新陳代謝，對瘦身更有助益。IU曾分享自己的去水腫秘訣是「7天飲水去水腫法」，以一個星期為單位，前5天會攝取大量水分3000cc，第6天會暫停喝水，第7天就會顯著消腫效果。
2019年6月27日 · 所謂的idol偶像水，其實就是綠茶、加入一點點糖，據說喝下去、20分鐘就可以消水腫，很多偶像、模特兒平常都在喝！ 很多偶像也都會直接將材料加倍、沖成1000-2000ml的「idol偶像水」日常喝，幫助消腫、代謝。 不過，綠茶跟檸檬本身都含有很高的鉀，所以都是消水腫、利尿神器！ 不過趙函穎營養師建議，與其放糖增加口感，不如改放市售的低熱量代糖更健康。 趙函穎營養師也提醒，這種以綠茶做成的idol水空腹喝的話可能會導致胃痛，另外建議也不要喝太多。 1 / 6. 最近韓國有一款「idol水」（直譯：아이돌 물）討論度超高，以綠茶、加入一點點糖，據說喝下去、20分鐘就可以消水腫，很多偶像、模特兒平常都在喝！ 圖片來源：IG@nothing_better_4u、suwoon.studio.
- 按摩前需要先做好臉部保濕。洗完臉後先噴上化妝水，在手心滴幾滴臉部精華油，搓熱後按壓到臉部。必須使用精華油的是因為按摩時會來回搓到臉部肌膚，為了減少拉扯摩擦，所以是很重要的一個步驟喔！
- 創造明顯下顎線。把手指的234節指節當成滾輪，沿著下顎線淋巴區往上提拉。提拉到耳朵後面時，那邊是上頸鍊淋巴區，所以從那個點，再用指節往脖子的方向往下刮，反覆持續這個動作數次。
- 跟法令紋說掰掰。接著要消除法令紋，張鈞甯說形成法令紋的原因，是由於臉頰的兩塊肌肉中間連接的地方鬆弛了，她會使用234指節將其往上推，記得要多施點力，可能會有些疼痛或是泛紅，但這都是正常的現象。
- 消除眼部浮腫和疲勞。再來用食指的指腹和指節，按壓眼部下方的幾個穴位。平常工作常盯著電腦容易讓眼睛疲勞，所以要特別加壓幾個比較酸的點。另外，鼻子和眼睛中間高一點的位置，這邊有兩個穴位，一樣施點力輕輕往下壓，這步驟可以持續30秒左右。
2018年7月13日 · 小編閒來無事的興趣就是到處看藝人的IG，逛著逛著就讓小邊發現 小S 的「水腫病」，更有趣的是，呸姐 蔡依林 也現身留言：「相當理解，我也得了」（見下圖）一來一往道出普遍女生的「 水腫 」困擾，到底該怎麼辦咧？ 小編統整眾女星的消水腫妙方，祝大家養成「不水腫體質」 延伸閱讀：《少女時代》俞利的私房宵夜！ 這樣吃保證隔天不長肉、水腫，也能吃飽飽... 圖片來源：截自小S IG. #郭雪芙：牛蒡茶、早上喝溫水. 圖片來源：IG@aohsuehfu. 郭雪芙 前陣子出席活動，引起媒體朋友們的討論，一直說：「是不是變胖了？
2014年5月8日 · 大明星也愛紅豆水 蔡依林：在<養瘦>中強力推薦茯苓蓮子紅豆湯，每天早上起床喝一碗幫助消除水腫。圖片來源/蔡依林FB 林書煒：只要前一天晚上吃太鹹、喝太多水，隔天就容易水腫，會自己煮紅豆水來喝，幫助排水。 隋棠：每天當水喝，利尿消水腫 ...
2018年7月15日 · 延伸閱讀：水腫總是困擾著你嗎？快喝大明星也愛的「紅豆水」 #泡老薑浴 夏天長時間待在冷氣房，體內濕氣也會更難以排除。在洗浴時加點薑能舒緩筋骨痠痛，還有很好的消水腫效果。
