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2023年8月30日 · 4大治療階段. 有註冊治療師在本地媒體撰文稱，半月板相關手術的復康訓練可大致分為4個階段。 按患者的體能、接受的手術種類、受傷的嚴重程度，各個階段所需要的時間因不同個案而異，訓練內容依次序如下： 簡單復康運動︰旨在保護受傷部位和維持基本肌肉活動，可作簡單訓練，例如低阻力健身單車、下肢拉筋、靜止蹬腿 (Static Quad)及直腳抬腿 (Straight Leg Raise)等. 加強肌力訓練及關節的本體感覺︰以腳踏實地的運動為主，例如步姿訓練、健身單車、微蹲及蹬腿機 (Leg Press) 等. 逐步加強關節活動幅度、肌力及肌肉控制的訓練︰以令膝部活動幅度及步姿回復正常，訓練包括半蹲、急步行、平衡訓練及靠牆蹲等. 運動專項訓練︰按患者需要度身訂造，例如跳躍、衝刺、變速跑步及力量及速度訓練等
2024年4月24日 · 「細期」是指小型恒指期貨。 細期是每一點價格是大期的五分一，即一點10元。 截止2024年4月24日，恒生指數期貨基本按金為每張72,884元、維持按金為58,307元。 小型恒生指數期貨基本按金14,576元、維持按金11,660元。 交易所會不時調整按金水平，最新按金需參閱 港交所網站 。 期指結算日. 恒指期貨的結算日是當月的最後交易日前一個交易日，期指投資者若買入期指，結算時恒指高於買入價則錄得盈利，否則便錄得虧損。 當然，投資者亦可以選擇先將接近最後交易日的期貨合約平倉，然後再開立較後到期，而其他合約細則與已平倉合約相同的持倉，拉長投資周期，即我們經常聽到的「轉倉」。 可買賣期指月份. 期指交易時間. 期指按金. 期指術語. 投資期指的風險高嗎？
2024年4月24日 · Bowite 團隊為你講解牛熊證的玩法、交易時間及結算方式外，再講述重貨區、「打靶」等入門術語教學，讓你掌握牛熊證的相關資訊。 作者 Bowtie 團隊. 日期 2024-04-24. 更新 2024-04-26. 牛熊證是甚麼？ 牛證及熊證代表甚麼？ 牛熊證是一種衍生金融工具，允許投資者根據對市場走勢的預測進行投資。 牛熊證的發行商通常是投資銀行，與香港交易所及對應資產沒有任何關聯。 牛熊證的有效期由3個月至5年不等，並只會以現金結算。 牛證：對應資產上升時，投資者將獲益. 熊證：對應資產下跌時，投資者將獲益. 例如對應資產 的是恒生指數的話，當你買恒生指數牛證時，即代表你買恒指會上升；相反你買恒生指數熊證時，即代表你買恒指會下跌。 甚麼是牛熊證街貨？ 甚麼是牛熊證重貨區？
2021年7月26日 · Bowtie 專欄網誌. 為甚麼基金升值，但基金投資者卻賺不到錢？ 雖然歷來也有不少關於行為金融學的研究及書籍，不過在互聯網金融普及之前，觀察和分析投資者行為始終有一定的難度，畢竟很難收集大量的數據。 現時則變得愈來愈不一樣，今天筆者引用的是內地支付寶理財平台與富國基金、華夏基金、景順長城基金、鵬華基金聯合發佈的 《2021 年一季度基民報告》 ，披示基金投資者的行為特點。 根據數據顯示，自 2006 年至 2020 年的 15 年間，國內偏股型基金的累計升幅可達 1,295％，年化收益率約 19％。 不過，原來有很多基金投資者是賺不到錢的，能獲取盈利的投資者僅 41.2％。
2019年7月8日 · 「靈活計劃」是實報實銷的醫療保險產品，我們設計「靈活計劃」的目標是力求以最相宜的保費提供最大的保障，在「價錢」及「保障」之間尋求「剛好」的平衡點，確保受保人在「大部分情況」下，都能就該醫療狀況獲得必要的醫療服務，不必為自己或家人帶來沉重且不必要的財政壓力。 何謂剛好保障? 我們將以上目標量化為8成的「賠償率2」（代表保單持有人/受保人需自行支付2成的醫療費用），但同時需留意： 我們以中等價位的私家醫院及中等嚴重性的醫療服務作為設計基礎，因此實際的賠償率將根據手術類型、病房級別、入住醫院等而有所變化（即8成以上或以下「賠償率」。 對於輕微的醫療狀況，實際賠償率可以達到10成（全數賠償）； 但對於相對嚴重的醫療狀況，實際賠償率會低於8成。
2019年8月3日 · 摩理臣山道遊樂場是一個多用途的場地，不但可以踩單車，更可以玩滑板，與其他港島區的單車徑相較，內有更刺激的設備，如坡度較陡峭的迷你小隧道，初學踩單車的小朋友就最好不要考慮此處。
2021年11月4日 · 1. 長洲：西園. 圖片來源：西園官方網站. 長洲西園營地是唯一一個位於外島的營地，除了露營外，更提供獨特的戶外自然生態體驗，營地內亦有不同玩樂設施及歷奇體驗，適合不同年紀的人士參加。 2. 流浮山：白泥部落. 圖片來源：白泥部落官方網站. 2019 年開幕的白泥部落營地位於八鄉石崗。 營地處於遠郊，露營人士可帶同寵物一同到來享受零靜的晚上，觀賞星空。 3. 元朗：農樂營 Holiday Camp. 圖片來源：農樂營Facebook. 農樂營提供全港獨家的露營小屋。
