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減肥大作戰|醫生推薦3類「超級食物」有效消除內臟脂肪 更可防糖尿病/心臟病 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 醫生診症室
【內臟脂肪/糖尿病/心臟病/抗氧化/減肥】內臟脂肪積聚過多容易引起糖尿病、心臟病等問題,不過此類問題並非沒有解決方法。有醫生推薦3類「超級食物」,除了能減少內臟脂肪外,還有抗氧化的功效,減肥人士不妨參
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有助控制體重、血糖與膽固醇:蘋果醋該怎樣喝才是最健康?
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「糖友」168斷食 血糖忽高忽低傷身 - 20240610 - 副刊
【明報專訊】夏天一到就要開啟減肥mode!在芸芸減肥方法中,「168斷食」相對較易理解和執行,成為不少人追隨的減肥方法。不過,這個曾被推崇為減磅見效快、有助降血脂、減低心臟病風險的斷食法,有研究卻發現,會令心血管疾病死亡風險增加91%。
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