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服務由2月17日中午12時開始，每日運作 ，由上午9時至晚上8時運作，為大眾提供意見。 養和醫院早前宣佈推出視像求診服務，有需要人士可致電相關熱線28358602與該院聯絡，院方會安排家庭基層醫療醫生，於2小時內與市民視像診症。
最常見的原發性腦瘤是「膠質瘤」（Glioma），源自膠質細胞，是腦組織中的支持性組織。. 當中較常見的「膠質瘤」又分三種：. 星狀細胞瘤 (Astrocytoma) 是最常見的膠質瘤，可生長在腦或脊髓內的任何地方。. 成人的星狀細胞瘤大 多長在大腦，而兒童的星狀細胞瘤 ...
- 九龍區的輕鬆行山路線
- 新界區的輕鬆行山路線
- 港島區的輕鬆行山路線
- 行山禮儀須知
1. 日落夜景：嘉頓山
圖片來源：teddyhin@Instagram 位於深水埗的嘉頓山非常易行。從起點到山頂，不過是幾百級樓梯，山頂能環視九龍景貌，吸引不少攝影愛好者前來拍日落及夜景。由於日落後山路較為昏暗，建議帶備電筒。
2. 鬧市秘景：格仔山
圖片來源：hikegps@Instagram 格仔山又被稱為「樂富山」，位於九龍仔，比鄰樂富公園。這座小山丘只得海拔98米，由樂富出發到山頂，1小時內就會完成，容易度滿分。但別小看這小山丘，到頂後景色開揚遼闊，一望無際。沿途的樂富配水庫休憩花園亦是城市中的小秘景，草地廣闊人煙稀少，是假日散步休憩的極佳選擇。
3. 九龍最高點：紅燈山
圖片來源：D18 - 九龍城友@Facebook 紅燈山名字的由來，據說是因為啟德機場運作期間，山上設有一座發射紅色燈光的燈塔，因而得名。紅燈山位於何文田和土瓜灣之間，高約106米，是整個九龍南的最高點。上紅燈山有兩條路線，從土瓜灣步行到配水庫，或由何文田邨上斜坡攻頂。紅燈山山頂上有一個小型配水庫及遊樂場，大片草地加上能俯瞰整個土瓜灣的寬廣景色，令人心曠神怡。
1. 城中綠洲：小夏威夷徑
小夏威夷徑（小夏威夷瀑布）位於將軍澳，遊走郊遊徑全程約2.8公里，連拍照也只需約1.5小時，加上大部份路段都是石屎路及下坡，適合一家大小享受郊遊之樂。 行走小夏威夷徑，除了古道及水壩遺址外，還會發現道旁的清平橋石碑，讓你在郊遊的過程中也能細味當地的歷史。
2. 彩虹步道：屯門徑
圖片來源：marine_l.th_photograph@Instagram 屯門徑的入口靠近馬路及輕鐵站，路程不長，第一段的路程只有2.88公里，大約1小時就可完成，是合家歡的行山路徑。屯門徑中段的「彩虹欄杆」是近年備受吹捧的打卡熱點，色彩斑斕的欄杆在山徑上蜿蜒曲折，欄外是一望無際的市中心景色，天氣好還可遠眺青山。路徑之後會途經晨運樂園「若夢園」，是行山客的秘密花園。
1. 城市之心：灣仔自然徑
灣仔處於城市中心，但與大自然十分貼近。自然徑全長約1公里，沿途設有11個分站解說牌，介紹附近的景物，讓你了解都市化與自然環境如何互相影響。在鬱鬱蔥蔥的樹蔭下，細聽涓涓溪流，渡過一個新舊結合的文化周末。
2. 尋找「恐龍石」：康柏郊遊徑
圖片來源：http://hkwildwildwild.blogspot.com/ 康柏郊遊徑全長3.3公里，連接了柏架山和康怡花園，交通方便可經由鰂魚涌和太古兩個港鐵站出發。在上山入口便會途經古蹟「紅樓」，這建築物由太古洋行1920年代興建，現在已被列為香港二級歷史建築。尋路上山便會看到「恐龍石」— 外型酷似暴龍頭部，是社交平台上熱門打卡位之一，該處更可俯瞰港島東景色。輕鬆暢遊康柏郊遊徑的話，約花3小時可完成，十分適合家庭前往。
3. 俯瞰維港：西高山
圖片來源：caseysze@Instagram 西高山是香港島的第四高山峰，高度約494米。要登上西高山頂並不困難，「懶人路線」可以直接由山頂廣場出發，經夏力道往西高山觀景台，沿途只有少量斜路及500級樓梯，難度不高。觀景台景色開揚，可俯瞰整個維多利亞港的景色，往北望是維港西部，山下西環及堅尼地城清晰可見，向南望是薄扶林水塘、華富邨及數碼港，天氣好時亦可遠眺南丫島，欣賞日落一百分。
雖然香港市區行山地景點不少，但景點地積並不大，假日時難免人多有磨擦，同時為景點造成負擔，所以出發前袋定行山禮儀貼士，旅程自然更暢快。 1. 在較寬的地點休息，以免妨礙他人 2. 盡量降低收音機或播放機音量 3. 請勿吸煙，保持空氣清新 4. 山上甚少垃圾筒，自己的垃圾最好自己帶走，切密不能隨意丟棄 5. 保護山間生態，勿隨意拉扯和採摘植物
目錄. 創傷後壓力症候群是甚麼？ 創傷後壓力症候群的症狀. 創傷後壓力症候群的風險因素. 創傷後壓力症候群自我評估. 創傷後壓力症候群的治療方法. 創傷後遺症會自行康復嗎？ 創傷後遺症患者應如何協助自己？ 根據 2020年醫學期刊The Lancet medical journal ，近1/3的香港成年人出現創傷後壓力症候群，相當於總人口740萬當中的190萬人 - 而18歲以下人士更未被計算在內。 那怎樣才算是患上創傷後遺症（PTSD）？ 網上又有創傷後壓力症候群測驗讓人進行自我評估嗎？ 創傷後壓力症候群是甚麼？
2024年 1月 23日. 賞櫻在東京. 3 分鐘閱讀. 作者 信諾團隊. 東京寒風凜冽的冬季漸漸遠去，暖和日子逐漸到臨，城中隨即綻放遍地櫻花的粉色盛景。 要是你將於這個季節前往日本首都旅遊，不妨參考以下精選的日本傳統賞櫻熱點吧。 地點：隅田公園. 賣點：Instagram必影景點. 追溯至1717年，隅田川沿岸僅植有100株櫻花樹；隨後數十多年來的不停栽種，現在這1.3公里長的步道已成為最佳賞櫻地點。 每年舉行的兩大節日 — 隅田公園櫻花祭 (舉行至4月8日)和墨堤櫻花祭 (舉行至4月4日)，不但是東京最佳的賞櫻位置，同樣也是自拍留倩影的完美景點。 夜間前來欣賞五光十色的燈飾、體驗美食檔風味和活潑醉人的氣氛吧。 墨田区向島. 地點：青山靈園. 賣點：寧靜避世樂園. 受不了自拍黨的擁擠局面？
2024年 1月 24日. 【比鬼壓】「鬼壓床」其實是「睡眠癱瘓症」?一文拆解鬼壓床的原因、症狀及改善方法. 5 分鐘閱讀. 作者 信諾醫療資訊團隊. 目錄. 睡眠癱瘓症的症狀. 睡眠癱瘓症的原因. 睡眠癱瘓症的治療方法. 睡眠癱瘓症的預防方法. 部分人可能曾有「鬼壓床」 (俗稱比鬼壓)的經歷，事發時感到自己很清醒，甚至可看見周圍的事物，但卻在床上動彈不得，想求救卻叫不出聲，甚至見到或聽到一些奇怪形象、聲音，經歷情景仿似疑幻疑真。 原來這個現象在醫學上稱為睡眠癱瘓症，大家不妨從醫學角度，了解鬼壓床的原因及改善方法。 睡眠癱瘓症的症狀. 早上或半夜醒來時，身體無法郁動，尤其越掙扎越無法郁動. 感到自己清醒，例如看到周圍事物. 被東西壓著，猶如比鬼壓. 想大聲求救，但無法發出聲音. 感到呼吸困難
