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2018年9月12日 · 毅行者的路線由西貢北潭涌起步，之後經過約10公里較平坦的馬路，去到萬宜水庫的東壩，之後接上山路落浪茄，再由沙灘登上314米高的西灣山，前往首個檢查站西灣。 教練Raymond試過在14小時44分完走，他表示西灣山是毅行者首個難關：「上西灣山較辛苦，通常『死』很多人，因為地理環境。 西灣山比較高，超過300米，由沙灘上300幾米，加上地形環境，大部分時間是沒有風的，上得高又熱。 毅行者路線的高度圖，以及檢查站之間的距離。 （毅行者網站） 毅行者檢查站（按圖放大）： + 6. 第3、4段十分艱辛. 經過第2個檢查站北潭坳後，就是「雙坳」的開始。 「雙坳」的意思是麥理浩徑由北潭坳至荃錦坳的路段，包括麥徑中最艱辛難行的部分，所以練毅行者向來有操「雙坳」的說法。
- A】樂施毅行者基本資料
- B】樂施毅行者起步時間
- C】樂施毅行者起點交通
- D】樂施毅行者終點交通
- E】檢查站大會補給食品及飲料
- F】檢查站及終點路線最新安排
- G】樂施毅行者賽道分析
- 第3、4段十分艱辛
- 最大難關：針草帽
- 留前鬥後 上斜不跑也可造出好時間
「樂施毅行者」（舊稱「毅行者」）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆在1981年舉行，1986年樂施會應邀合辦，並首次公開讓市民參加。1997年啹喀撤離香港，樂施會接手主辦毅行者，自此成為本港的大型遠足籌款活動。 毅行者起點為西貢北潭涌，終點設於元朗保良局賽馬會大棠渡假村。約400隊參加者須於48小時內，走畢100公里麥理浩徑及其他接續路段。活動得到逾1500名義工以及15個贊助單位的熱心支持。
近1600名參加者將於2月24日分3個時段出發，分別為： 🕗上午8時（來自「精英隊伍」的樂施毅行者出發） 隊號：8001-8050；登記時間：7時至7時45分 🕘上午9時30分（樂施毅行者出發） 隊號：0001-0350；登記時間：7時30分至9時 🕚上午11時（樂施毅行者出發） 隊號：0351-0550；登記時間：9時30分至10時30分
除了常規來往西貢市中心與黃石碼頭的94巴士線會途經北潭涌，九巴會在2月24日早上開出3條路線的加班車，接載參加者從沙田、荃灣、鑽石山到起點。 前往起點之加班巴士安排： 🚌路線33R：由荃灣出發（荃灣愉景新城巴士總站）於總站北潭涌下車 2月24日特別加開班次：05:30 / 06:30 / 07:30 🚌路線96R：由鑽石山出發（鑽石山站公共運輸交匯處）於中途站北潭涌下車 2月24日特別加開班次：05:30 / 06:40 / 08:30 🚌路線289R ：由沙田出發（沙田市中心總站）於中途站北潭涌下車 2月24日特別加開班次：06:00 / 07:15 / 09:00
請注意今年終點站不設泊車位置！為免活動期間交通擠塞，強烈呼籲支援隊伍盡量乘坐公共交通工具前往各檢查站及終點。 🚌終點穿梭巴士接送安排： 服務時間：2月24日（星期五）晚上6時至2月26日（星期日）下午12時 路線：終點來回大棠山道避雨亭（大棠生態園入口）及元朗港鐵站（朗明街） 如果想自行乘坐公共交通工具離開終點，請參考以下路線： 🚌港鐵接駁巴士（K66）或紅色專線小巴 由元朗保良局賽馬會大棠渡假村三期營舍及領袖訓練基地步行約20分鐘，抵大棠路巴士站，乘坐交通公具前往元朗市中心後，可轉乘不同交通工具往元朗市區。 🚓新界的士 由大棠山道避雨亭乘坐的士前往元朗市中心（車資約港幣60元）
各類食物飲品將會放置於起點、終點及多個檢查站，部分位置更有限定熱食、生果。參加者謹記帶備耐熱器皿、餐具，方能享用大會安排的補給物品，減少垃圾。 📌一號檢查站｜西灣（星期五下午6時關閉） 位於西灣村，西灣村士多有食品及飲品供應，並有電話可供借用。大會亦會在此檢查站派發樽裝水。 📌二號檢查站｜北潭坳（星期六晚上9時關閉） 位於麥理浩徑和北潭路交界處，在西貢乘坐94號巴士、7號小巴或的士均可抵達。沒有通行證的車輛不可駛進郊野公園範圍。此站附近亦嚴禁泊車，支援隊伍應將車輛停泊在北潭涌。 📌三號檢查站｜企嶺下（星期六凌晨4時關閉） 由雞公山下山往西沙路，橫過西沙路後，沿著樓梯往上走，即可到達位於燒烤場的檢查站。由於地型狹窄，此檢查站只准許參加者進入，支援隊伍請於檢查站對面的公眾洗手間附近空地或水...
📌二號檢查站︳北潭坳 二號檢查站登記處將位於北潭路旁，離開赤徑後，沿北潭路左轉（即不用上樓梯經過涼亭）。 📌四號檢查站︳基維爾營 參加者須右轉沿麥理浩徑經過小溪，穿過基維爾營地燒烤場及後閘，方可進入四號檢查站。 📌八號檢查站︳大帽山 位於大帽山的八號檢查站將由以往的訪客中心改為大帽山扶輪公園停車場。 📌終點︳元朗保良局賽馬會大棠渡假村三期領袖訓練基地，進入渡假村的路線有別於過往。 參加者沿大棠山道見第一個告示板時，轉入穿過大棠燒烤場隨即左轉往小食亭及公廁方向的小徑，在小徑的盡頭沿樓梯向下走，右轉往上穿過閘口便進入終點範圍。
毅行者的路線由西貢北潭涌起步，之後經過約10公里較平坦的馬路，去到萬宜水庫的東壩，之後接上山路落浪茄，再由沙灘登上314米高的西灣山，前往大浪西灣。越野跑教練Raymond Ching試過在14小時44分完走，他表示西灣山是毅行者首個難關：「上西灣山較辛苦，通常『死』很多人，因為地理環境。西灣山比較高，超過300米，由沙灘上300幾米，加上地形環境，大部分時間是沒有風的，上得高又熱。」
經過北潭坳後，就是「雙坳」的開始。「雙坳」的意思是麥理浩徑由北潭坳至荃錦坳的路段，包括麥徑中最艱辛難行的部分，所以練毅行者向來有操「雙坳」的說法。Raymond說：「常言行『雙坳』可以估到全程時間，聽過有個說法是乘1.8，你『雙坳』行到10小時，你全程就18小時。」 Raymond續說：「由北潭坳到企嶺下或者叫水浪窩，就是麥徑第3段，上完牛耳石山，再上雞公山，這段路已經KO了很多人。過了水浪窩，另一個辛苦位是麥徑第4段上馬鞍坳，一下子上到近600米高；去基維爾營要12.7公里，這是檢查站相距較遠的路段，路比較長。」離開基維爾營，沿九龍群山走，經過獅子亭，上筆架山，之後落走私坳，這是較輕鬆的路段。由走私坳行到城門後，就開始毅行者另一個艱辛路段。Raymond說：「整個毅行或者麥徑而言，比較辛苦...
「針草帽」是針山、草山及大帽山的合稱，先由城門水塘登532米的針山，之後上646米的草山，下鉛礦坳檢查站後，即上香港第一高峰大帽山。過了「針草帽」，毅行的旅程就進入尾聲。另一名教練徐仔表示：「我會當波頂（大帽山頂的觀測站）是終點，因為去到那裏，我已經上完所有大山，心態會幫到你完成比賽。玩過毅行者的人都知，去到波頂就鬆口氣，雖然之後尚有旅程，但尾段平路比較多。」
由大帽山落到荃錦坳後，只餘約20公里的落山及平路，較為輕鬆。Raymond表示，想追時間的參加者，可以在這個時候發力，「前段跑得太辛苦，很容易會有負面思想，半途而廢，留前鬥後是很重要。如果想追時間的話，過了荃錦坳之後可以一直跑回終點，有20公里讓你跑。」徐仔也說：「開頭覺得狀態好，或者是路跑型選手，較多出事。就算狀態很好，我都建議用一個較慢的心率及較慢的速度，去行頭50公里，之後尾段再發力。」 【毅行者】100公里路解構 上雞公山馬鞍坳辛苦 針草帽後追時間 4人一起完成是首要目標，若有餘力，可以嘗試做時間。「我2009年第一次玩毅行者，廿幾小時完成，我是不明白為何有人能夠十幾小時行完？我那時還好奇，那些人上斜，跑不跑呢？」曾經多次完成毅行者的教練Raymond說：「要在15小時內完成毅行者，...
2023年11月24日 · 樂施毅行者2023今日（24日）早上8時在西貢北潭涌起步，由甄智貽（Angie）、黃琪珍（細比）、梁康翹（Kimmy）、張敏怡組成的編號8111隊伍，晚上10時前跑到屯門國際十字路會的終點，以13小時52分贏得今屆毅行者的女子冠軍，並以1分鐘之微刷新舊紀錄 ...
2023年11月23日 · 出版： 2023-11-23 08:00 更新：2023-11-24 08:47. 7. 樂施毅行者2023將於11月24日舉行，精英隊伍將於早上8時起步，有幾支隊伍皆有望取得好成績，值得留意！. 以梁成東為首的毅行教室隊伍，上屆得到全場季軍，今屆再接再厲，挑戰冠軍；上屆殿軍隊伍原班人馬再 ...
2023年11月16日 · 毅行者2023｜11.24起跑終點有變 冠軍隊長夥妻子參賽兌現承諾. 「樂施毅行者2023」將於11月24至26日舉行，終點會由大棠改到屯門青山公路旁的國際十字路會，相信更有利參加者跑出更佳時間。. 上屆率隊以破本地華人最快紀錄奪冠的「戰神」楊志成，今屆要向太太 ...
2023年11月25日 · 撰文：黃梓恒. 出版： 2023-11-25 07:00 更新：2023-11-25 07:00. 18. 「樂施毅行者2023」昨日起跑，「奶仔」方紹聰做隊長，夥拍伍富橋 (Alvin)、吳業坤「坤哥」以及一位消防員朋友Ryan組成「 Gang Hike」行山隊伍 ，於早上9時半準時於起步點北潭涌出發，出發前他們 ...
2023年11月25日 · 樂施毅行者2023出現了一個新紀錄，由由甄智貽（Angie）、黃琪珍（細比）、梁康翹（Kimmy）、張敏怡組成的編號8111隊伍，以13小時52分奪得女子冠軍，成為史上最快完成毅行者的女子隊。 破紀錄背後，她們有大約60人的支援團隊，包括本地越野跑兩大男子高手「阿歹」謝覺偉及黃浩聰，兩人幾乎全程陪跑。 阿歹表示幫到她們完成目標，開心過自己跑比賽；黃浩聰感歎這次破紀錄是奇蹟，希望激勵到年輕的跑手。 Kimmy賽後與阿歹合照。 （顏銘輝攝） 阿歹是應屆香港山路錦標賽長距離冠軍，被視為當今本地越野跑的「男一」，他跑比賽向來貴精不貴多。 在昨日（24日）的毅行者中，阿歹以支援隊的身分參與這項山界盛事。
