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- 比菲德氏菌是什麼？
- 比菲德氏菌的種類
- 結語
比菲德氏菌有多重要呢？喝母乳的小孩腸胃中由於比菲德氏菌極度優勢，有助於分解母乳中的乳糖和寡糖，並且代謝出醋酸及乳酸，降低腸道的酸鹼值，並協同乳鐵蛋白將腸道塑造成強大的抗菌環境，賦予免疫系統尚未發展完成的新生兒臨時保護。母乳餵養的新生兒和吃人工食品的新生兒，死亡率約是1：3到1：4，從數據就可以看出顯著差別。 比菲德氏菌是和人體處於共生關係的好菌，能幫助消化食物，加速腸胃蠕動和食物發酵，合成維生素K和維生素B群；還能調節腸道的免疫反應，比如製造乳酸和醋酸避免病原體與腸壁接觸、促進腸道對病菌感染的免疫力，還有緩解部分食物的過敏反應。因此腸胃不只要消化食物，還要擔負最前線的免疫工作，有一說將腸胃當腸人類的第二個大腦，便是再說明消化系統的重要性。
比菲德氏菌（Bifidus）是雙歧桿菌屬（Bifidobacterium，縮寫B.）的通稱，屬之下還能分出50幾種，在人類、其他哺乳類、鳥類或昆蟲腸道中都有各自的菌相。 在人類腸道中檢測出來的比菲德氏菌（Human-Residential Bifidobacteria）約有10種，以B菌（B. bifidum）、嬰兒型比菲德氏菌（B. infantis）、雷特氏B菌（B. lactus）、長形比菲德氏菌（B. longum）和短型比菲德氏菌（B. breve）等5種研究較透徹。以下簡單說明人體中常見比菲德氏菌的作用。
如果你仔細看過市面上優酪乳的標示，也許會驚訝於以億為單位的誇張菌數，可能建議你每天喝上一杯300毫升，都快追上銀河系的星星數，名符其實的天文數字。 「人類推估平均有37.2兆個細胞，腸道中的細菌卻是100兆的數量級。」當你明白這個事實，恐怕就要懷疑人類到底能不能算是人類了。 用正確的方法增加腸胃的好菌，壓縮壞菌的生存空間，健康生活就從培養體內的比菲德氏菌開始吧！ 祝你有美好快樂的一天。
上一篇介紹過精胺酸具有多重功效，它有助於增強體力、回復疲勞，並且具有刺激生長激素、提升免疫力等功效，不論是對健康、增肌減脂，還是維持身體機能皆有一定的功效，尤其是對於發育期的兒童、男性等更是不可或缺的營養素。 不過，想要透過食物精準地攝取精胺酸並不容易，這時候就可以透過精胺酸保健食品啦！ 今天小編就要來介紹10款超人氣的精胺酸保健食品，讓你生活保健、健身訓練，皆能一次搞定！ 還沒看過上一篇的人，推薦你先看： 健身增肌就靠它！ 精胺酸（l 精胺酸）的7大功效、吃法、食物一次介紹. 適合補充精胺酸的族群. 對於人體好處多多的精胺酸，雖然可以透過自體合成，不過每日能產出的量相當有限，若是短時間內被大量消耗，反而會使體內來不及製造，造成身體缺乏精胺酸。 這時候就得靠外界攝取，才有辦法補充了！
練習足球時，1名男性在牛飲了14公升的水後，水中毒身亡。 在新聞報導上也引起了很大的關注，水中毒也不是離我們太遠的疾病。 由於嚴重（下痢）腹瀉、脫水，而大量補充水分導致水中毒，比較常在小孩子的身上發生。
5大常見原因介紹. 范醫師表示，牙齦腫痛是我們生活中部分好發牙齒疾病的典型表現，而前面曾提過，牙齦腫痛的原因相當多，想要做好預防對策，勢必就要先了解牙齦腫痛的形成原因，才有辦法對症下藥。 所以接下來，就讓范醫師帶大家來好好瞭解常見因子有哪些。 牙齦炎、牙周炎與牙周病.
健康食品. 複製連結. 貧血會引起各種生理及心理不適，例如頭暈、頭痛及情緒躁動等症狀，而 生理期 、 懷孕 與 生產 更會造成鐵質流失，因此女性對血液中鐵質的需求量特別大。 不過光靠 日常飲食 攝取鐵質，補充營養素的 效率其實是比較差的 ，為了預防身體發生缺鐵的情形，建議可以搭配食用「 補鐵保健食品 」，加強補充日常所需的鐵質。 本篇文章除了會講解 補鐵保健食品的選購原則 之外，也會順便介紹 補鐵保健食品的食用時機 ，最後還會推薦 10款網路評價最好的人氣補鐵保健食品 ！ 希望大家看完這次的內容後，都能找到效果、價格及錠劑型態都符合需求的產品，一起為身體有效補鐵！ 🙌為什麼會貧血？ 推薦你搭配閱讀以下文章🙌. 【貧血症狀&原因】總是頭暈頭痛、疲倦、想吐不舒服？ 你該知道的貧血23事.
この動画は非公開です. 見る. 上次介紹的是催淚電影，這次換催淚動畫要來囉~~ 說到動畫，Y的同事們就熱血起來了，巴拉巴拉說了一堆動畫的名字，形容得唯妙唯肖，還覺得宮崎駿、新海誠的動畫一定是每看必哭的!! 可是Y覺得除此之外，還有很多優質的動畫在等你去 …
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