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如何避免子女在長假期沉迷打機zh-hk. 時下兒童及青少年機不離手,沉迷電子遊戲問題愈來愈普及,而學校放長假期間更可能變本加厲。 玩一些內容健康的電子遊戲本身無害,但過度沉迷 則會造成問題。 因為沉溺行為會影響大腦前額葉和 分泌多巴胺的機制,不斷刺激腦入面的獎賞路徑, 令人產生心理依賴,亦會嚴重影響正常生活。 其實,有節制地打機亦可以帶來不少好處,包括增加生活樂趣、暫時紓緩壓力、遊戲過關時有成功感,又可以與人增加社交話題。 隊伍第一名. 策略 1. 維持生活常規 . 平時忙碌應付學業,到放假時或多或少有「我要盡情玩夠」的補償心態。 所以,放假時要維持生活常規,不要讓打機擾亂生活。 策略 2. 增加家庭活動 .
2021年3月16日 · 沉迷打機：走進子女打機世界 聆聽心聲 助戒癮. 2021年3月16日. 叫停孩子打機 唔使靠鬧！. （黃志東攝）. 「唔准再打機吖！. 」會否是爸媽們過去一年說得最多的說話？. 疫情下，學童經常留家上網課，就算偶爾可上學，也頂多只有半天。. 於是不少孩子 ...
2018年1月24日 · 【打機成癮】世衛擬列沉迷打機為心理健康疾病 專家教你4招戒癮. 撰文：李欣愉. 出版： 2018-01-24 12:30 更新：2018-01-26 13:45. 1. 功能多多的電子產品可說是雙面刃，方便生活的同時亦讓很多人沉迷電子遊戲。 世界衛生組織（WHO）計劃於2018年把過度沉迷電子遊戲，視為危害心理健康的疾病，起名「電玩失調症」，納入最新版本國際疾病分類編碼。 從事學前教育22年的程詠嫻（Vienn）指出，並非所有電子產品或遊戲都有害，有治療師亦會用Wii來訓練平衡力或手腳協調，而是取決於家長是否能監控。 她指過度使用電子產品會令小孩的言語表達及思考能力下降、專注力降低。 要戒除打機習慣，除了協助小孩轉移注意力，家長亦要做好榜樣。
如何避免子女在長假期沉迷打機. 時下兒童及青少年機不離身，沉迷電子遊戲問題愈來愈普及，而學校放長假期間更可能變本加厲。 適當玩樂有益精神健康. 玩一些內容健康的電子遊戲本身無害，但過度沉迷則會造成問題。 因為沉溺行為會影響大腦前額葉和分泌多巴胺的機制，不斷刺激腦入面的獎賞路徑，令人產生心理依賴，亦會嚴重影響正常生活。 其實有節制地打機亦可以帶來不少好處，包括增加生活樂趣、暫時紓緩壓力、遊戲過關時有成功感，又可以與人增加社交話題。 如何避免子女打機成癮. 策略1. 維持生活常規. 平時忙碌應付學業，到放假時或多或少有「我要盡情玩夠」的補償心態。 所以，放假時要維持生活常規，不要讓打機擾亂生活。 策略2. 增加家庭活動. 枯燥乏味的生活容易令子女打機解悶。
負責今次研究的鄭思雅教授認爲香港學童沉迷打機的情況令人憂慮。鄭教授表示：「他們花在打機的時間、成癮狀況，以及普遍有接觸暴力電子遊戲的情況，都有機會影響他們的身心健康和日常生活，值得公眾關注。
2019年3月29日 · 沉迷打機是一種疾病？ 在2013年，美國精神醫學學會出版了《精神疾病診斷和統計手冊，第五版》，當中提到在現階段，雖然不能完全證實沉迷打機屬精神疾病，但它值得再作研究，而且打機成癮是繼賭博失調後，第二個極有可能被醫學界納入行為失調的成癮疾病。 究竟打機成癮是什麼？ 小孩愛打遊戲機便是成癮？ 一般來說，打機成癮是指一個人花了長時間去打遊戲機，並不能控制自己持續打機的行為，嚴重影響日常生活。 美國精神醫學學會還特別提及，成癮者會因不能打機而感到極大的壓力與不適，他們生活的各個方面會受到影響，例如他們會為了打遊戲機而不進食、不願外出、對之前感興趣的活動提不起勁等等。 如果只是喜愛打機的人，並且對玩遊戲機有着良好的控制，以及有能力處理生活的事務，並不屬成癮者。
2023年6月14日 · 為應對未成年人沉迷網絡遊戲的問題，衞生署於二 一三年成立了「使用互聯網及電子屏幕產品對健康的影響諮詢小組」（小組），成員包括教育局、社署、衞生署、社會福利界，以及香港醫學專科學院轄下相關分科學院等代表。 小組於二 一四年發表了《使用互聯網及電子屏幕產品對健康的影響諮詢小組報告》（《報告》），並為兒童、青少年、家長及教師提供健康地使用互聯網及電子屏幕產品的建議。 《報告》已上載至衞生署的網頁。 衞生署亦分別為家長、教師、中小學生製作了一套四份的「智Sm@rt錦囊」，並特設了專題網頁，內容包括過度使用互聯網和善用屏幕產品等，方便市民獲取相關健康資訊。
