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2022年7月14日 · I SWIM高手朱鑑然潮氣示範 夏日出海潛水錶出沒注意. 淋過端午水，打完暹芭個颱風，代表「船河」高峰期季節即將來到！. 除了要練得一副好body，如何在這艷陽高掛的天空中，男士為自己搶回一點focus呢？. 別想歪，水上比併環節的焦點，毋須下移到泳褲令人尷尬 ...
2024年3月21日 · 不少人都會每年定期做身體檢查Body Check，希望預防勝於治療；亦有部份市民因需要接種疫苗而進行體檢。在挑選身體檢查套餐時，應考慮甚麼事項？是否檢查項目越多越好、越貴越有效？未買保險就進行身體檢查
2023年9月28日 · 表1：不同機構身體檢查套餐價錢比較. 點擊圖片放大. 度身訂做身體檢查 方為上策. 套餐式身體檢查看似「抵食夾大件」，但難針對每個人的個人身體狀況，或令消費者白花冤枉錢和時間。 較理想的做法，是採取度身訂做的方式。 於身體檢查前，先與家庭醫生商討。 醫生會評估客人的年齡、性別、生活習慣（如飲食、運動、有否煙酒）、疾病紀錄、家族病史（如糖尿病、高血脂、大腸癌）、其他個人需要（如婚前檢查）等因素，再作出個人化的檢查建議，包括檢查項目和頻密程度。 此外，讀者也應花一些時間，了解檢查項目的功效和目的，例如大部分癌症指標（cancer markers）其實主要要用於監察癌症治療是否有效及檢視癌症有否復發，而非用作篩查或診斷癌症。 做身體檢查前 宜先買危疾和醫療保險.
2018年11月30日 · 如果你成功執到雞，我恭喜你呀，因為基本上你pass咗喇，之後你要做嘅就係睇片，睇下教練教點用健身器材，最後就係10分鐘考試。 考試唔難，基本上你上堂無遊魂同埋有common sense，其實都9成9都pass到，例如其中一題「使用健身室之前要做甚麼」，答案梗係要熱身喇…… 康文署的健身室. 當你考完試，等一陣就會即場派結果，如果你pass咗，就會收到張通知書，揸住張紙就可以用健身室設施。 幾個工作天後，資料就會入咗系統，之後出示身份證就可以了。 到呢度，祝各位男士係新一年可以操到變型男，女士變窈窕索女。 【作者簡介】90後製作公司打雜，熱愛打機，亦愛行山吸收靈氣，希望快啲儲夠錢享受人生。
2021年9月11日 · 美國國立衞生研究院建議，男性每天攝入1.6克Omega-3、女性每天攝入1.1克Omega-3，一份85克的三文魚，已超過這建議分量。 當中以阿拉斯加奇努克三文魚（也稱為帝王三文魚）、銀三文魚和紅三文魚是Omega-3含量最高的3種野生三文魚。 除了三文魚，還有其他種類的海鮮都有豐富Omega-3，代表者有蠔、扇貝和蜆等雙殼類貝類，這些海產不但Omega-3含量相對較高，從環境角度也是上佳選擇，雙殼類在養殖環境中飼養時不需要補充飼料，它們從海中獲取所有營養，並且可以過濾雜質並抵消進入環境的廢物。 其實，吞拿魚都富含Omega-3脂肪酸，惟過度捕撈已導致野生吞拿魚數量銳減，而且魚本身的水銀含量可能很高。
2019年3月6日 · 被「hard sell」保險前，首先你要知道如何選擇合適的儲蓄保險，才能把存款用得其所。. 除了在銀行另設儲蓄戶口，協助自己定期定額儲錢之外，缺乏儲錢動力及恒心的「月光族」或會選擇儲蓄保險，被其強制性供款及預期回報所吸引，當給自己許下一個承諾 ...
2019年3月4日 · 收費：480元（包括2張電子檔、2張4R照片）. 其他收費：額外照片一張加收60元（包括電子檔及4R照片）. 營業時間：星期一至日（早上10時至晚上8時）. 地址：葵涌工業街2-8號力豐工業大廈12樓B1室. 聯絡方法：電郵至matthewmakphoto@gmail.com、致電至35800575或92396863 ...
