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2020年11月17日 · 1.水果味低脂希臘乳酪 132kcal. 希臘乳酪的蛋白質較高，要留意營養標籤，盡量選擇用真正水果的低脂乳酪。 想更健康，可選原味低脂希臘乳酪，再加一杯水果粒。 盡量選擇用真正水果的低脂乳酪。 2.朱古力奶 160 kcal. 朱古力奶含蛋白質及碳水化合物，有大約2至3茶匙添加糖，其餘屬於牛奶天然的乳糖，偶爾飲一次無妨。 朱古力奶含蛋白質及碳水化合物，有大約2至3茶匙添加糖。 3. 蕉+無糖豆漿 165 kcal. 香蕉有豐富電解質，馬拉松及網球選手都經常吃。 豆漿適合對奶敏感或素食的人，含優質的植物性蛋白質，較易讓人體吸收，購買時要留意營養標籤，蛋白質含量一杯應有至少5克。 香蕉有豐富電解質，馬拉松及網球選手都經常吃。 豆漿適合對奶敏感或素食的人，含優質的植物性蛋白質。
2023年4月19日 · 健康. Man Ting Yeung. Apr 19 2023. 維他命B雜功效你要知！ 你是否經常感到疲憊、難以入睡？ 這正是身體響起的警號！ 除了檢視自己的生活飲食習慣之外，許多人亦會選擇補充維他命B雜。 想「醒腦提神」、維持身心健康，大家可以從含有「維他命B雜功效」的食物或營養補充品入手。 本文將為大家整理有關「維他命B雜功效」的資訊，讓你輕鬆掌握身體營養所需。 閱讀全文. 維他命B雜功效有哪些？ 維他命B雜功效之所以如此全面，全因其「家族」一共有8位成員，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）及B12。 而每位成員都各司其職，分別幫助促進新陳代謝，保持神經系統、頭髮、肌膚及指甲健康，維持精神旺盛，協助製造紅血球等，在協調人體各部位的功能上擔任着重要角色。
2023年9月7日 · Sep 7 2023. 消委會藥房｜香港消費者委員會（消委會）近日針對藥店的不良銷售手法提出嚴厲譴責，指出這些行為嚴重損害了消費者權益。 根據消委會在2021年至2023年8月的32個月間收到的投訴，共有96宗涉及這4家主要售賣中藥材和乾貨海味的投訴，其中80宗牽涉到不良銷售手法。 當中涉及的中藥材和蔘茸海味總金額高達586,001港元，平均每宗案例涉及金額約11,959港元。 這些不良銷售手法包括模糊計價單位或涉及誤導性遺漏。 早前亦有內地遊客來港後投訴，指被銅鑼灣藥房的藥粉騙局劏足11萬，而涉事藥房亦在消委會今次點名的名單中。 消委會藥房｜計價單位模糊不清. 消委會指出大多數投訴涉及俗稱「斤變両」或「両變錢」的不良營商手法，使最終實收金額高出顧客最初理解的價格10倍甚至16倍。
2020年6月3日 · 1. 日式飯糰 148kcal. 連鎖日式飯糰店的飯糰，只要低過150kcal也可選擇，建議自行配合一些雞肉、魚肉或蔬菜。 2. 魚蛋米 260kcal. 5粒魚蛋等於1兩肉的蛋白質，對女士來說蛋白質不足。 建議拼配牛丸，或新鮮肉片、豬肉就更佳，湯底多鹽，切記不要連湯飲。 3. 越式生牛肉河 298kcal. 越式湯河用的是乾河粉，沒用油撈過，熱量較低，而且用的生牛肉多是瘦牛肉片，反而熟牛肉多用牛腩，卡路里較高。 4. 番茄牛肉湯通350kcal. 1碗有齊肉類及蔬菜，加上煮過的茄紅素，更易令人體吸收，有助減少因壓力而引致的自由基，有助延緩老化。 5. 煙三文魚薯仔沙律+蔬菜濃湯 358kcal. 薯仔有維他命B6、三文魚含奧米加3，可提升血清素令人開心。
2021年8月12日 · 1. Doves Farm朱古力碎燕麥棒. 使用70%濃度可可碎，每條含4.9克纖維。 141卡路里、6.9克糖（圖片來源：安曼營養健康管理） 2. Munk Pack 椰子朱古力能量棒. 無穀物能量棒，適合f進食。 140卡路里、1克糖（圖片來源：安曼營養健康管理） 3. Kuranda杏仁蔓越莓棒. 使用莧米 (amaranth)作為穀物來源之一，蛋白質較為豐富、亦富含鐵質。 170卡路里、5.8克糖（圖片來源：安曼營養健康管理） 高蛋白增肌之選（銷售點：city’super ） 4. Go Natural堅果蛋白棒. 使用原型形食物提供蛋白質，超過73%由堅果以及種子類組成。 229卡路里、7.6克蛋白質（圖片來源：安曼營養健康管理） 5. Pro Bar 朱古力蛋白棒.
2024年4月15日 · Apr 15 2024. NMN是什麼？ 它有哪些功效？ 近年來，營養補充劑廣受歡迎，市面上不斷推陳出新的益生菌和維他命產品。 其中，NMN作為最新且受歡迎的選擇之一，對許多人來說仍相對陌生。 NMN受到廣泛關注而在健康和抗老化領域擁有重要潛力。 因此，新假期將深入探討NMN的功效、可能的副作用、建議的用量，以及在購買NMN時需要留意的一些小貼士！ NMN是什麼？ 功效大講解！ 養顏美容、提高代謝. （圖片來源：pexels@karolina grabowska） NMN是什麼？ NMN（Nicotinamide Mononucleotide）中文為「 β-煙醯胺單核苷酸」，要解釋NMN的作用就要先介紹NAD plus。 「NAD+」是我們重要的輔酶。
2023年2月21日 · 葵花籽仁含不飽和脂肪酸、葉酸、維生素B及E等營養成分，夾埋有養生美顏、抗菌消炎及促進消化等功效嘅槐花蜂蜜，仲唔係perfect match！ 食唔晒嘅仲可以將整好嘅麵包雪入冰櫃，擺多幾日都唔係問題！ 葵花籽黑麥麵包. 1/Familie 有機葵花籽仁 350克 $20 （原價：$48） Kathy小貼士：「每100克葵花籽仁含28.5克蛋白質及7.5克膳食纖維，食法多樣，除咗可作麵包材料，亦可添加入沙律及乳酪中豐富口感。 2/Familie槐花蜂蜜 454克 $35 （原價：$68） Kathy小貼士：「槐花蜜採自槐花，槐花功效涼血止血，清肝瀉火適合體質偏燥熱人士。 2.黑芝麻豆漿/燕麥奶. 食麵包食到口寡寡？ 整返杯好味又有營養嘅飲品就絕配喇！
