減手臂啞鈴方法 相關
廣告所有款式的啞鈴組都在這裡，快調式啞鈴、六角包膠啞鈴、鑄鐵烤漆啞鈴等等，款式最齊、種類最多。 啞鈴是最適合家用的健身器材，不論是練腿、肩、胸或背都非常合適，隨時隨地都能鍛鍊。
- 高級包膠純鋼2合1啞鈴杆鈴
總重量：可選10、20、30kg
總重量包括 : 重片﹑啞鈴桿及啞鈴鎖
- 高級電鍍鋼製二合一啞鈴
旋轉鎖環確保安全
適合一系列舉重運動
- 鑄鐵烤漆2合1可調啞鈴桿鈴
便用於各種訓練強度
包括指定重量的鐵餅，兩個手杆
- 3秒極速調重專業家用啞鈴
轉動啞鈴兩側卡軸，3秒極速調重
節省空間，更能降低預算
- 高密度鑄鐵烤漆可調啞鈴
家中鍛鍊需要一組實用可調啞鈴
3組不同重量: 可選10，15，20，30kg
- 一秒單手調節專業啞鈴
調重更快捷方便，打造私人家用健身室
單手操作，最快1秒極速調重
- 高級包膠純鋼2合1啞鈴杆鈴
搜尋結果
2021年4月25日 · *SEE THIS BEFORE WORKOUT**必看*啞鈴的選擇重量*【男生啞鈴重量建議： 單手 6 - 10 公斤 (kg) 】【女生啞鈴重量建議：單手 2 - 6公斤 (kg) 】這次分享了15分鐘 ...
- 17 分鐘
- 466.6K
- Eugene Wong
2020年12月31日 · 針對亞洲人體質進行編排手臂減脂訓練，有效幫助你甩掉拜拜肉哦~練習的時候可以用水瓶代替小啞鈴。
- 5 分鐘
- 100.2K
- U-course Fitness 運動 · 健身 · 舞蹈
2023年3月20日 · 啞鈴，最好的健身房！. 如果你沒時間或者沒預算去健身房，那麼這期影片你一定要看！. 我可以說這期是最全的啞鈴增肌教學影片。. 並且本期後面 ...
- 27 分鐘
- 878.5K
- 卓叔增重
*SEE THIS BEFORE WORKOUT**必看*啞鈴的選擇重量*【男生啞鈴重量建議： 單手 5 - 8 公斤 (kg) 】【女生啞鈴重量建議：單手 2 - 4公斤 (kg) 】
- 10 分鐘
- 112.3K
- Eugene Wong
*SEE THIS BEFORE WORKOUT**必看*啞鈴的選擇重量*【男生啞鈴重量建議： 單手 6 - 10 公斤 (kg) 】【女生啞鈴重量建議：單手 2 - 6公斤 (kg) 】這次分享了 30 ...
- 27 分鐘
- 90.1K
- Eugene Wong
夏天愈來愈近，能遮住手臂的長袖快穿不住了，今晚來一帖手臂急救章，15分鐘的微重訓，從肩膀、背到手臂全部動起來，手臂雕塑間歇可以燃燒136 ...
- 15 分鐘
- 3K
- 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動
2019年4月2日 · 268. 17K views 4 years ago 啞鈴健身教學. ＜66招-啞鈴運動教學＞重訓啞鈴動作全都教！ ★減重瘦身-增肌減脂必學大全 ★啞鈴練全身，一部影片天天看 ...more. ＜66招-啞鈴運動教學＞重訓啞鈴動作全都教！ ★減重瘦身-增肌減脂必學大全★啞鈴練全身，一部影片天天看 選購配件 重量訓練→槓鈴 / 啞鈴 /...
- 21 分鐘
- 17.5K
- FunSport 趣運動【魯克海斯有限公司】健身/重訓/瑜珈/拳擊/筋膜
