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2022年8月1日 · 蕭捷健醫師表示，其實沒有任何一種方法可以專瘦肚子，人體是一體的，要瘦就只能整組一起瘦，不過值得高興的是，雖然脂肪容易堆積在腹部，同樣的，瘦身減重肉眼可見的效果，最先也會從腹部開始，通常約降個2-3公斤就可以發覺有所改善。...
2024年2月15日 · 這一勞永逸的減肥方法就是「堅持211餐盤」。 減重不想原地踏步，就不要節食。 「減肥也要開工」，宋晏仁醫師曝光 一勞永逸減肥法「211餐盤」，瘦20公斤10年不復胖。 （圖／記者陳孟洧攝影） 肥胖有6種「你是哪一種」？ 6種肥胖瘦身法嚇人曝光. 宋晏仁醫師表示，只要開始減肥，意識態度建立之後，身體會變得很敏感，哪些時食物會讓你胖，會自動避開。...
2023年8月23日 · 0:00 0:00. 清腸瘦肚又防金魚腦！ 營養師揭「地中海飲食」8好處！ 還能降低癌症發生. 2023/08/23 14:58:00. 記者簡浩正／綜合報導. 營養師表示地中海飲食有8好處。 （圖／翻攝自Pixabay） 您聽過「地中海飲食」嗎？...
其他人也問了
壓力肚怎麼辦?
為什麼會有鮪魚肚?
168減肥是什麼?
2023年1月27日 · 2023/01/27 07:54:00. 健康中心／林昀萱報導. 減重是許多人一直以來的課題，邱正宏醫師曾教學4口訣，幫助患者一年瘦的60公斤。. (示意圖／Pixabay) 農曆 ...
2020年11月11日 · 2020/11/11 15:49:00. 生活中心／蔡翊凡報導. 你曾仔細觀察過自己的肚子是屬於哪一種類型嗎？ 營養師高敏敏將肚型分成4大類，並說明其特徵、原因，以及改善方法。 其中最可怕的「壓力肚」是受到壓力賀爾蒙刺激，會使體重一直往上加，高敏敏建議，去渡個假放鬆心情會有很大幫助。 你曾觀察過自己的肚子屬於哪種類型嗎？ （示意圖／資料照）...
2022年7月12日 · 陳振豐醫師指出，「體雕市場從冷凍減脂、肌動減脂再到現在的熱磁減脂，不僅省時效果又好， 還能幫助提升基礎代謝率，讓脂肪不易囤積，過去 ...
2020年8月13日 · 168減重原則簡單來說就是將三餐集中在8小時內吃完，其他16小時不再進食得讓身體處於空腹狀態，透過這樣的間歇性斷食方法，可促使體脂肪分解來減輕體重。 羅心余營養師自我實踐了半年，成功甩油7公斤，也讓她養成了良好的飲食習慣不再復胖。 另外她更提及曾經接觸過的減重個案，實施「168」結果發現，兩個禮拜平均可減重1至3公斤，「內臟脂肪」更少了0.1~0.5公斤！...
