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2018年9月28日 · 减肥. 慢跑. 运动减肥. 单纯跑步能否减肚腩？ 从来没瘦过，170身高，到了180体重觉得不行了，开始去健身房跑步，从原来3公里跑不了。 到现在每天跑步机1小时8公里，体重从180到了160，自己家体… 显示全部 . 关注者. 43. 被浏览. 116,301. 12 个回答. 默认排序. 雷震. 中国心血管病预防与康复全国委员、博慧斯生物创始人、术康医学运动中心创始人. 2 人赞同了该回答. 首先没有什么运动能减特定部位的脂肪。 其次运动和饮食要配合。 摄入比消耗还多的话没法减脂. 发布于 2018-09-27 23:59. 虹途弓板跑步机. 保护膝盖的跑步机！ 32 人赞同了该回答.
148,901. 78 个回答. 默认排序. 真空的球形王宇航. 自行车话题下的优秀答主. 78 人赞同了该回答. 准备过程太繁琐。 我们来对比一下跑步、自行车这两项有氧运动: 时间越紧张，骑车的“性价比”就越低。 如果有3个小时，那就可以骑车出去溜上一大圈； 如果有1小时，我就会嫌收拾骑行装备比较麻烦了； 如果只有20分钟，算上准备时间，基本就没什么骑车时间了，但如果是跑步还是能跑上5公里的。 本质上来说，骑车是需要更多时间投入、更平和心态的一项运动，并不是随时随地拿一辆车就能骑的:需要路况良好的线路、温度适宜的天气、合格的装备。 所以骑车可以说是“不能打无准备之仗”，想要骑得舒坦、不憋屈，是要做充足的准备工作的。
知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
小肚子和游泳圈的区别？. 一般来说女生比较爱长游泳圈，男生比较容易长啤酒肚，然而作为一名女生（捂脸），居然长了啤酒小肚，并不喝酒。. 请问大家同样是肥肉，为什么有人长成游泳圈，有人…. 一般来说女生比较爱长游泳圈，男生比较容易长啤酒肚 ...
餐汤主要分两种：中汤或西汤，中汤是例汤（每日不同，按老板心情），西汤则有两款：罗宋汤或忌廉汤。. 这种套餐是最地道，最正统与最具香港特色的套餐（我说的！. ）。. 「锯扒」，虽然在50~60年代已经出现，但真正普及开来则在70~80年代。. 由於当时物质 ...
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2020年11月24日 · 减肥经验. 胃腩到底应该怎么减？ 如题. 显示全部 . 关注者. 4. 被浏览. 3,479. 2 个回答. 默认排序. 一个妄. 有点迷. 想直接 瘦肚子 ，最简单的，饿着，饿着，饿着，三遍，你在减肥吃东西都是会先肚子吸收，减肚子最精准的就是饿着不让肚子吸收，忍不住吃的话你就随便了，别的方法差别都不大. 发布于 2020-11-25 03:53. K11. 不能 局部减肥 哈，综合全身减肥才是王道。 发布于 2020-11-24 06:12. 如题.
