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  1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › standard-chartered-hong渣打馬拉松2024懶人包｜半馬拉松距離多少？渣馬賽跑路線及重要日 ...

    2024年1月16日 · 渣馬賽跑路線及重要日子一覽. Vienne Lee. 16 Jan 2024. 渣打馬拉松2024將於2024年1月21日舉辦，各位跑手準備好了嗎？. 渣馬可說是香港體壇一年一度盛事，而2024年的渣打馬拉松將於全面回歸，即是跑手名額將增加至74,000個，絕對是對於渣馬參賽者的好消息。. 如果你是 ...

  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › standard-chartered-hong渣打馬拉松2023｜獎金加碼！第25屆渣馬懶人包：報名方法、費用、 ...

    2022年11月2日 · 第25屆渣馬懶人包：報名方法、費用、日期、參賽資格. Ally Cheng. 02 Nov 2022. 渣打馬拉松2023資訊全面睇！. 因防疫措施的關係，第25屆渣打馬拉松確定延期至2023年2月12日舉行，而大會亦已公布渣馬相關的資料，包括報名日期、費用、競賽組別及獎金詳情等，以下8個 ...

  3. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › standard-chartered-hk渣打馬拉松2023懶人包｜詳細賽事資訊＋4大賽前準備事項＋8大參賽 ...

    2023年2月3日 · 渣打馬拉松2023即將開跑！經歷了延期後，第25屆渣馬終於會在2月舉行，相信各跑手都已經期待已久！感到興奮的同時，大家也要留意賽前所需注意的事項及物資預備，也要了解渣馬賽事安排，以及參賽貼士。Cosmo為各位跑手整理出以下的渣打馬拉松2023懶人包，為賽事做好準備！

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  5. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › hk-marathon-diet渣馬2024｜馬拉松賽前飲食攻略：10K、半馬、全馬跑手餐單公開 - ...

    2024年1月10日 · 渣打馬拉松2024將於1月21日開跑，相信是愛跑步的人期待已久的盛事，各位跑手除了忙著練跑提升技巧來備賽外，其實也要配合飲食來提升表現。Cosmo特意請來了adidas荃灣田徑會總教練楊日雄來為大家分享6大渣馬賽前飲食攻略，究竟10K、半馬、全馬跑手在餐單上有什麼分別？有什麼是不宜吃的嗎 ...

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  7. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › street-run-tips馬拉松賽前準備｜教練分享練跑方法和衣著須知：街跑、跑步機分別 ...

    2024年1月11日 · 渣打馬拉松2024將於1月21日舉行，相信不少參加者也在積極備戰，有些人會街跑，而有些則會以跑步機來鍛煉耐力和速度，究竟兩者有什麼分別？新手練跑時又有什麼有注意？COSMO特意邀得超馬運動員及長跑教練黃浩輝（輝Sir）為大家分享馬拉松比賽裝備、練習貼士及路線推薦！

  8. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › identify-womanizer-by-face10個渣男面相特徵秒速認清 | 教你一眼認出賤男趕走爛桃花 - ...

    2023年12月16日 · 渣男特質原來有樣睇！事實上，渣男並沒有一個正式的定義，但是渣男普遍意思就是那些極度自私、對待感情不認真、不負責任，愛四處搞曖昧的男人。要辨識渣男必須認識渣男特質，想知道你的曖昧對象、另一半是不是潛在渣男？快來看看他們有沒有以下的渣男10個面相特徵及性格特質！

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    2024年1月31日 · 扒房推介：The Grill Room. 位於銅鑼灣的法式扒房The Grill Room 2.0概念店，寬敞又高雅的用餐環境，配合奢華的裝潢，打造出高質fine dining氛圍，不論是情侶浪漫約會，還是閨密慶生，這裡都會是絕佳選擇。. The Grill Room 的招牌菜式一定是它們的牛扒！. 炭烤 16 安士 ...

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