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2022年7月8日 · 昨日（7 日）是二十四節氣的「小暑」，天文台預料未來一周天氣酷熱，最高氣溫約 33°C。. 有中醫指出，炎熱天氣會增加令人出汗及皮膚出油的機會，加上疫情下需經常戴口罩，皮膚在又熱又濕的環境下，更易令暗瘡大爆發；加上很多人都飲食不節，也會令暗瘡 ...
今日（ 6 月 25 日）香港天氣大致多雲，有幾陣驟雨，局部地區有雷暴，下午短暫時間有陽光及酷熱，最高氣溫約 33 度。 吹和緩南至東南風，市民外出時需注意補充水分，避免中暑。
2024年1月20日 · 此外，天文台預測明日氣溫下降，各位跑手宜注意 3 大重點，避免出現臨場不適或引發心血管疾病。 明天（21 日）就是渣打香港馬拉松盛事，相信各位跑手都嚴陣以待。
2021年7月18日 · 營養師就教大家幾招如何分辨自己是否中暑，及有效的預防方法，計劃要進行長時間戶外活動的大家，要做定功課預防中暑啦！ 預防中暑！ 5 招教你分辨及預防 香港營養師學會認可營養師—吳耀芬（Kathy）教大家分辨中暑，預防勝於治療，仲醒大家幾招，教大家點預防，大家好做定功課啦！ 預防中暑 1. 飲足水免脫水. 原來成人每日飲水量是以每公斤體重 30 毫升計算，如 70 公斤者每天至少攝取 2,100 毫升的水（即 2.1L 水）。 快點計算一下自己一天要喝足多少水啦！ 每日飲水量是以每公斤體重 30 毫升計算。 （圖片來源：Pexels@daria-shevtsova） 預防中暑 2. 注意溫度調節補水量. 環境溫度是影響飲水量的重要因素，越熱就會流失越多的水份。
客人 Pinky 減走13磅 回復生B前身型 唔使用低卡零食作為減肥零食代替品 Pinky 嘅減肥路上遇到大大小小常見嘅困難，例如奶奶煮飯太叻太好味、假期出去食飯要就屋企人同小朋友、工作壓力又唔細等等。 喺減磅嘅過程中，Pinky 非常坦白咁話唔想放棄奶奶嘅牛仔骨、假期嘅快餐店早餐，但一樣都可以穩 ...
2017年6月24日 · 說到消暑，大家最容易想到的就是喝一大杯冰凍飲品，例如汽水、凍奶茶、冰沙等等。. 今天暫且不談這些飲品可能會因為高卡路里而容易致肥。. 這些冰凍飲品不單只有一下子的消暑效果，更會對腸胃做成刺激，容易令我們食慾更差，更感疲倦。. 夏日消暑飲食 ...
2023年8月10日 · 一到夏天，很多人就容易因為天氣炎熱而失去胃口。 不想吃油膩的飯菜，只想吃一些輕盈的食物。 這次，營養師胡嘉琪 Kayla 會教大家做芒果蝦沙律，一款沙律就可以包含人體所需的各種營養素，讓大家食得又清爽又健康。
