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2018年7月18日 · 1.暈浪丸. 旅行途中難免搭車、搭飛機、搭郵輪等，通常這藥要在乘搭交通工具前 30-60分鐘服用，可預防或緩解動暈症相關之頭暈、噁心及嘔吐症狀。 如果已有暈浪感覺才服用，效果會大減。 2.感冒藥. 財富=健康丨有錢人中風死亡率較低？ 瑞典研究：富者比低收入者中風死亡率少三分之一. 天氣的轉變難以預測，有些地方早晚溫差大、或氣候與香港相反，若穿不夠衣服，很容易感冒，所以感冒藥是出門必備藥物之一。 Photo from Google. 3.腸胃藥. 旅程中必定會品嚐不同美食，如路邊攤檔等，導致腸胃消化不良。 而且各國口味有差異，貪食的旅行者更應帶備腸胃藥以防萬一。 4.止痛藥.
2023年8月15日 · 9款樣本檢出被限制使用的致敏香料. 市面上有不少化妝品和護膚品都添加了香料或香味劑（ fragrance ），具有特別的香味，卻容易造成過敏性接觸性皮炎。 歐盟《化妝品法規》設定了 26 種常見致敏香料的要求，當中有 4 種致敏香料更被定為禁用物質。 雖然全部樣本均沒有檢出禁用的致敏香料，但有 36% （ 9 款）樣本檢出共 6 種被限制使用的致敏香料，包括芳樟醇（ linalool ）、香茅醇（ citronellol ）、 香葉醇（ geraniol ）、 檸檬烯 （ limonene ）、 苯甲醇（ benzyl alcohol ）和苯甲酸芐酯（ benzyl benzoate ）。 全部超出歐盟《化妝品法規》需標示該等過敏香料的上限（免沖洗類產品標示上限： 0.001% ）。
2019年6月21日 · 出外旅遊，為的是放鬆，若遇上暈車暈機暈船，那這一趙旅行就無法盡興了。 坐車、搭船或是搭飛機引起的頭暈現象，醫學上稱為「動暈症(motion sickness)」。
- 成因
- 減輕方法（機程前）
- 減輕方法（機程中）
- 減輕方法（機程後）
跨越時區的數量：跨越的時區越多，晝夜不對齊的程度就越大，所造成的時差反應就會越嚴重。旅行方向：向東移動的話時區會向後移動，就像是將時間「縮短」了般，對身體來說一天的時間也如同縮短了。而一般人的生理時鐘都長於24小時，因而一天的「縮短」比「延長」會更難適應。機程中的睡眠不足：長途的機程難免導致睡眠質素欠佳，時差反應亦會隨之而更嚴重。日照不足：暴露於陽光下有助於調整生理時鐘，但到達目的地後可能因各種原因缺乏於日照，如環境限制、行程等。預先調整生理時鐘：假如是向西的旅途，可在旅程前數天晚一至兩個小時才睡覺，並在傍晚或晚上暴露於明亮光線下；假如是向東的旅途，可在旅程前數天早一至兩個小時睡覺，並在早上暴露於明亮光線下。盡可能保持充足睡眠：盡量不要在最後一秒才花盡時間整理行裝；而可以的話，亦盡量避免選擇會減少睡眠時間的航班。盡量保持舒適：在機程上盡量保持舒適，如經濟上許可，可選擇經濟或頭等客位。保持水份：保持水份吸收充足，如想睡覺就應避免含咖啡因的飲料。保持適當的活動：長期坐著可能會使血液在腿部靜脈積聚，除了帶來不適感，更有機會形成血栓，因此應適當地保持身體的活動。適量的午睡：如果在機程中無法入睡，可在到達目的地後午睡一會。在接下來的數天，如果白天感到困倦亦應小睡一會，但時間不能太長，以免影響晚間的睡眠。在適當時機暴露於光線下：假如是向西的旅途，在傍晚或晚上暴露於明亮光線下；假如是向東的旅途，在早上暴露於明亮光線下。跨越8個時區的話避免暴露於光線下：理論上，人在跨越8個時區或以上的話，生理時鐘可能會將「黎明」錯讀為「黃昏」，或相反的錯讀。因此，假如是向西的旅途，在抵達後首兩天，避免在黎明前兩至三個小時暴露於明亮光線下，第三天起則在傍晚或晚上接受光線照射； 而向東的旅途則是相反，在黎明後避免日照，並在日間暴露於明亮光線下。吸收咖啡因：咖啡因有助保持清醒，但避免在午後吸收，因有機會影響晚間的睡眠。2024年4月2日 · 由於並沒有造成疫情威脅的問題，所以沒有成為國際間的旅遊管制。 黃醫生表示大多數患者感染A型鏈球菌，會出現扁桃腺發炎、猩紅熱、全身紅疹、脫皮等症狀。
2023年11月23日 · 生命鬥士丨因癌症資訊網連繫而組成的「四仔旅行團」，由一群堅強的癌症病友和康復者，展開一場意義非凡的旅程。 他們同時希望透過分享自己的故事和經驗，讓更多人了解癌症病友所經歷的挑戰和勝利，並提供支持和鼓舞。 其中4年前確診子宮頸癌的Tiffany，亦再次公開自己抗癌經歷及現況。 撰文：Ray@Medical Inspire │ 圖片來源：travel.with.4jai、cheungtinn@IG. 生命鬥士丨90後癌末女生住cancer去旅行！ Tiffany與癌友組「四仔旅行團」傳遞正能量：「地獄」與「天堂」其實只是一線之差. 早前Tiffany在個人社交平台透露，自今年3月後，身體狀況持續轉差，甚至出現吃止痛藥都無法止痛的程度。
2022年4月21日 · 旅行必備快速測試劑. 即使疫情已經逐漸放緩，但防疫措施仍不可鬆懈，關注最新疫情發展以外，亦應準備充足的防疫物品，包括口罩、消毒酒精及常用藥身，還有快速抗原測試（RAT）！ 越來越多國家開始接受以方便快捷的快速抗原測試，代替核酸檢測（PCR），快測陽性個案等同確診。 其實即使沒有檢疫規定，仍建議旅客在出發前及抵達後進行快速測試，減低病毒的傳播風險。 另外，部分航空公司亦有相關要求，旅客辦理登機手續時或需出示檢測陰性證明，因此最好有快速抗原測試傍身，以備不時之需。 揀快測要看國際認可. 至於如何揀選快速抗原測試也有講究，應優先考慮具信譽的品牌，受不同國家認可，身處外國也有信心保證。 瑞士品牌羅氏診斷（Roche）已有125年歷史，是全球領先的體外診斷公司。
