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2023年11月1日 · 火龙果含有丰富的维生素以及花青素，具有抗氧化，预防血管动脉状硬化的作用，可以预防心脑血管疾病的发生，而且还可以清除自由基，有效的延缓衰老。 火龙果还有丰富的铁元素，铁元素是血红蛋白、肌红蛋白必不可少的元素，适量的吃一些火龙果，可以预防贫血。 另外，火龙果具有促进消化的作用，火龙果可以促进胃肠道的蠕动，增加消化功能。 并且火龙果还含有植物蛋白，对胃粘膜具有保护作用，可以排毒养胃。 发布于 2023-11-01 18:15. 赵子涵. 火龙果又叫红龙果、吉祥果，因为它的外皮像蛟龙的外鳞而被称为火龙果，火龙果是一种味道很不错的水果，而且口感也不错，火龙果里面的种子像一粒粒小芝麻，看起来比较有趣，生活中经常吃的火龙果，你知道它有什么营养价值吗?火龙果有什么营养价值火龙果的营养价值主要有以下几点：
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
2020年2月3日 · 火龙果的功效： 1.防止血管硬化。 火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。 花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。 2.排毒护胃。 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋火龙果白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。 3.美白减肥。 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 4.预防贫血。 火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。 发布于 2020-02-03 22:53.
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2. 维生素B3 ,维生素c、铁、磷、 钙 、镁、钾等。. 富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 ( 黑色芝麻 之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白 ...
2021年4月27日 · 红心火龙果的多酚、类黄酮等抗氧化物质高于白心火龙果。虽然红心火龙果和白心火龙果在膳食纤维和糖分及部分植物化学物上有差异，但在维生素C和矿物质的营养成分上，并无显著差异。综合来看，二者营养价值并无显著差异。审核专家 张娜
火龙果味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，具有排毒护胃、促进消化、清宿便等功效。
尤其是红肉火龙果，最大作用是：通便，兼给你一点颜色看看。
