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產品詳情. 內容簡介. 吃什麼很重要，但如何吃更重要！ 改變人生的10種科學進食秘訣， 幫助你改善慢性疲勞，終止食物渴望，找回健康的身體. 你知道幾乎所有身體中正在發生的事情，都和血糖有關嗎？ 睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只要基於科學的簡單方法控制血糖，就能改善健康，延緩衰老。 血糖會立即影響我們的身體與心理感受。 當我們腦霧時，代表體內的血糖驟升；當我們疲倦時，代表體內的血糖大幅下降。 然而，大多數人都不知道自己的血糖像坐雲霄飛車一樣，正在劇烈上下起伏。 血糖劇烈起伏會讓我們生病。 維持血糖曲線平穩，就能減少體內釋放的胰島素，降低肥胖、心臟病、糖尿病和脂肪肝的發生率。 如果你也有以下問題，請立即打開這本書： • 你是否想要減重，但就是做不到？ • 你飢餓時會煩躁或生氣嗎？
- 9789.9B
- 繁體中文版
- 2023-10-25
- 352 頁數
如何有效治療第2型糖尿病，先從減肥手術的角度切入，再提出低精製碳飲食與間歇性斷食可以有效治療糖尿病。 名人推薦 「透過剖析疾病的根本原因，方醫師揭示了如何以自然飲食的方法預防和逆轉第二型糖尿病，而非藥物治療。
1-事先準備至使用前狀態. 書中詳細寫出使用器具、事前準備內容，並以照片呈現食譜所需計量好的材料。 做點心時需要的項目一清二楚。 2-在腦中記住順序和流程. 書中將每一道點心的製作流程細分猜解為多個步驟，以插圖&提示&照片同步進行分工解說，只要看插圖就知道放入材料的正確時機。 3-確認材料各步驟應有的狀態.
内容简介. 色气满点、血脉喷张的知识也是很博大精深的呢！ 极度清新、非常健康、超级专业！ 身心健全好男人必备、绝对不能错过的日本风俗店使用手册. 为地方的菜鸟玩家开启新世界大门的入门指南！ 第一次上风俗店。 虽然想去开开眼界，但是却拿不出勇气。 本书除了建构基本认知之外， 还可以给予各位满满的勇气！ 带着这些健康又专业的知识踏进风俗店吧！ ★ 专业玩家老司机们和你分享30年阅历的风俗店经验谈. ★ 风俗店类别、娱乐法、特质大解析. ★ 感到困扰时，就听听老司机们都怎麽做. 闪烁的霓虹灯招牌，让街道上弥漫着迷蒙的气息。 各间店面挂出的招牌与宣传品，上面的图像与文字无一不让人脸红心跳。 对于海外人士而言，这些散发艳丽光辉的店面宛如是另一个世界的产物。
內容簡介. 聽講要食到美味娘娘的私房菜，要等四個月先有期，有見及此娘娘精選了40款快捷家常風味菜式，每道菜只需15分鐘便能完成，喜歡作客的朋友一定要買。 即使你不是娘娘的擁躉，但相信你看過食譜內容，也赫然發現原來一道看似複雜的菜式，只需3、4個步驟便能完成，簡單得來又快捷。 作者簡介： 美味娘娘是個愛笑又好動的好媽媽，盡心盡力照顧兩個兒子成才，於2009年退休後開始設立自己的網誌，憑著多年的煮食經驗，在自家的網誌上分享其煮食心得，解答煮食愛好者的烹飪疑難，而其網誌亦廣受歡迎，瀏覽人次累積過百萬。 她曾獲多個飲食界知名品牌的邀請作廚，如李錦記、金寶湯、美心集團及鴻星飲食集團等，更出任電視台的客席主持及出版電子食譜書。
内容简介. 监制：林嘉颖. 主持：黄德如 余健志. 民以食为天，饮饮食食是生活上的乐事。 因此，十二集的美食节目「近厨得食」，让观众认识香港这个美食天堂，介绍最流行的私房菜、美食材料的选购方法、烹调家常菜式例如煮粥的巧手秘诀以至酱汁配料等。 从平凡中见不平凡，让观众有亲切感、代入感，从而享受入厨之乐。 每集以一种美食或原材料作主题，引伸出变化万千的烹调文化。 主持人由解说原材料拣选方法，再走入特色食肆，揭开烹调秘技，最後轮流示範自创菜式，让喜爱烹饪人士增进厨艺心得。 碟一： (第一集至第六集) 每集以不同的原材料或美食作主题，两位主持带给大家不少不同类型的饮食、烹调及健康新知识！
