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2013年8月14日 · 鄭老師說，減肥中的人最忌諱的就是餓了！ 一旦餓了，體力就會下降，做什麼事情都會沒有精神，嚴重的還有可能全身發抖或是暈厥，之後還可能因為餓太久吃的更多！
2012年3月26日 · 減肥成功後的14個變化 (╯ ╰) 建寧 2012.03.26. 圖片來自：blog.naver.tanfood. 减肥一直是女生逃不了的話題！. 身為一個女生，應該大部分都有減肥過的經驗吧？. 不過，減肥因為是需要很大的耐力和毅力～所以如果有挑戰過減肥的人就可以知道這真的不是一件 ...
2024年4月23日 · 營養師表示，雖然他乍看之下的確攝取了碳水化合物、蛋白脂、脂肪等必需營養素，但是有些維持 生理機能最佳運作的 「機能營養素」很可能會被忽略掉. 圖片來自：電視截圖. 營養師舉例像是番茄裡的茄紅素，茄子裡的花色素苷，或是毛豆裡的卵磷脂等等，都很難透過保健食品攝取.
2016年6月24日 · 自從油切 綠茶 上市以來，一直都是便利商店飲料區的大熱門，強調其中的獨家成分能夠分解飲食中的油膩因子，並幫助腸胃道消化吸收，更過分的是幾乎每款都下足重本打廣告，24小時不斷有長得超可愛的纖細女星在電視螢幕中用甜美聲音慫恿你買，說得好像只要每天喝，就能跟她們一樣臉正點 + 體輕盈，但真的有只要喝 綠茶 就會瘦這種好事嗎？ 北方的無敵島國人再度發揮 實驗 精神，實驗！ 喝分解 綠茶 減肥 真的有效嗎 ？ 他連續30天拍下紀錄照片，可是看來不但沒 瘦 ，體脂率還增加了 （眼神死 (´-ω-`)） 。 難道喝 綠茶減肥 真的沒用嗎？ 還是只因為他沒喝對方法呢？ 我們繼續看下去！ =͟͟͞͞ ( •̀д•́) 原汁原味的內容在這裡. 圖片來自：Youtube＠RocketNews24.
2016年9月21日 · (#`皿´)為了維持身材而實施「糖質限制」的女生並不少，而這減少碳水化合物攝取的減肥法甚至也讓 雖然可以理解怕變胖而不吃白飯的想法，那直接吃生魚片不就好了嗎！
2023年7月27日 · 雖然能練成超低體脂的神人真的很令人欽佩、受人仰望，但就調查，大部分的人最喜歡的是體脂落於10~25%間的身材，提供給想成為穿衣顯瘦脫衣有肉的最受歡迎身材代表（且也還有希望）的宅粉參考啦！ 也有推民提供自製的毛茸茸版本《男子體脂圖鑑》九宮格. 變成這版本，肌肉根本完全不是視線重點了啦！ 抱歉～男孩子就該喜歡可愛的東西嘛～～阿哩～難道沒有九宮格之外的體脂比例的人了嗎？ 當然有！ 户愚呂弟最強形態100%中的100%啦！ 還是這位體脂0%的骷髏君呢？ 變成這樣就可以在書店工作了呢wwwwww. 那這位的％數，大家要猜猜看嗎？ (. ᴗ .)推民表示答案是：「勇氣100%」 相關宅文. Σ>― (〃°ω°〃)♡→ 超養眼福利《試著cos獵人西索》身高180體脂12%這才是最完美比例.
2021年3月16日 · 減重30公斤《健身環大冒險》推主花了一年時間運動腰瘦效果非常成功. 過去我們聊過幾次關於任天堂推出的「 健身環大冒險 」話題，有人用健身環做運動而且效果顯著，比方今天分享的內容，就是有推主持之以恆的運動，結過一年之內瘦了30公斤，另外也有些 ...
