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    2022年9月7日 · 一次瘦全身！物理治療師教你10個「彈力帶訓練」動作，瘦手臂、練背肌、腹肌都有招，初學者也能秒上手

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty物理治療師教妳每天十分鐘【矯正O型腿】拉筋，同時瘦小腿肌肉～ ...

    2020年1月15日 · 物理治療師：「每天十分鐘【矯正O型腿】拉筋，一個月就讓腿變長三公分」！ 同時瘦小腿肌肉～完整教學大公開. 腿型真的很重要呀！ By Ziggy Shih and COSMO HK Published: 2020/01/15. 小紅書 // 很多女生經常抱怨自己天生腿型不夠漂亮？...

    • ziggy.shih@hearst.com.tw

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty刮痧按摩是什麼？皮膚科醫師解析臉部刮痧方法與好處，消水腫、改 ...

    2023年8月14日 · 羅格斯大學羅伯特·伍德·約翰遜醫學院的助理教授兼皮膚科醫生Cindy Wassef醫學博士警告說：「如果施加的壓力導致皮膚留下痕跡，雖然血液循環等 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty毛孔粗大有救了！皮膚科醫生教你10招縮小毛孔：敷泥膜、去角質、 ...

    2024年5月2日 · 皮膚科醫生教你10招縮小毛孔：敷泥膜、去角質、A醇保養、勤防曬...原來最重要的是「這步驟」. 原來毛孔的大小是遺傳的！. 毛孔粗大是女生最在意 ...

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty禪柔運動是什麼？結合瑜珈、太極、體操，韓星孫藝珍也愛做！3個 ...

    2021年8月17日 · 禪柔有許多好處，不僅能夠提升肌耐力與身體的協調性，也能讓身材曲線更玲瓏有緻！課程加入冥想亦能幫助心靈平靜、修復身心。

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty內行人必回訪的台北高級SPA推薦：暖宮、礦石按摩全身精油舒壓放 ...

    2022年9月15日 · 社會新鮮人兼王淨粉絲：凡截圖王淨動態或是貼文詢問課程，可享任一課程9折優惠。 壽星：生日當月攜伴，壽星免費。 療程優惠：療程買10送1。

  7. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle【MBTI「ENFJ主人公」人格分析】優缺點、適合職業、戀愛對象人格 ...

    MBTI 16型人格測驗中的「ENFJ主人公」， 是占全人口僅2%的「天生領導者」人格。外向且可影響他人的優秀人際關係讓這人格充滿了獨特的魅力。而 ...

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