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2016年8月23日 · 《城寨英雄》大show 20.5吋腰！ 講到王君馨在劇中大賣身材的時刻，當然是早前劇情講到花曼決定獨自前往刺殺柯萬長(張國強飾)，豈料對方武功極高，花曼不敵之餘更被對方暗器所傷！
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2021年2月19日 · 王君馨腰圍曾只20.5吋. 眾人所知王君馨身材一向驕人，皆因她在2016年劇集《城寨英雄》內，為演花曼一角而下苦功修出20.5吋腰，穿上緊身的跳舞衣擺出不同的妖媚姿勢，引起觀眾熱話。 Grace當時就回應指，其實20.5吋腰只維持一段短時間。 那時的她刻意把食量減半、戒油炸食物，及勤做gym等，令身高168m高的她，體重只輕至約110磅。 當時在地獄式減肥下，一拍完劇便令她因胃痛入院，自此讓她明白錯誤方法減肥甚傷身。 失憶24小時︱甘由舞台劇男一轉到大台從零再開始 譚偉權為張國榮不放棄追夢【有片】 點擊圖片放大. +5. 而且，Grace曾是抑鬱症患者，更因此患上暴食至肥胖了近20磅，令她心理承受極大壓力。 幸好，在信仰、好姊妹的陪伴下及努力做運動，終於走出抑鬱症的陰霾。
2016年8月19日 · 20.5吋腰王君馨：不建議大家學我. Yufi Yip. 19 Aug 2016. 大台熱播劇《城寨英雄》除了三位男主角袁偉豪、陳展鵬、伍允龍騷肌養眼外，當中由王君馨主演的大反派、風塵女子「花曼」一樣睇得又打得，更獲網民大讚她演技大躍進，而其fit爆的葫蘆身形同樣吸睛，而最近她為角色練至只得20.5吋腰的報道亦令人非常震驚，不過君馨直言一切得來不易，苦口婆心呼籲不要盲目跟隨。 君馨為了應付劇中的打鬥場面，學功夫、苦練八極拳，運動量非常大。 練完打完都不能大吃大喝獎勵自己，皆因「花曼」造型性感，不乏露背露腿的鏡頭，練功夫之外，君馨更要瘋狂運動及管理飲食，為突出腰線還出動腰封！ 君馨說：「我做了很多research，穿了一個月左右，不用拍攝就會穿。
2020年6月24日 · 王君馨（Grace）近年積極健身，身材愈來愈fit，在社交平台展現fit爆成果，一條纖腰好似仲幼過演《城寨英雄》花曼一角時的20.5吋腰，她接受《香港01》訪問，分享自己的瘦身心得，她說：「食得飽反而愈來愈瘦！ Grace 健身有成果，大方曬纖腰~（IG圖片／gwgurlie86） Grace近來愈來愈瘦，她笑言連朋友都叫她增肥，以下是她的減肥心得： 1.不要太注重數字. Grace雖然消瘦了不少，但她沒有量度自己的腰圍和體重，「反而唔care數字之後瘦得仲快，以前成日度住，肥少少都唔開心。 」不看重數字之後，保持平常心，反而愈來愈瘦。 Grace不看腰圍和體重數字之後，瘦得更快。 （IG圖片／ gwgurlie86） 2.每星期保持3天運動.
2021年3月1日 · 王君馨6個瘦身秘訣 20.5吋腰靠飲食均勻及運動練成. Exercise Health and Fitness. By Fennie on 01 Mar 2021. Digital Editor. 成為人妻後的 王君馨 （Grace） 身材 愈來愈Fit，今次觀眾在新劇《 失憶24小時 》再次見到她擔任女主角，相信大家對她曾經有過的20.5吋黃蜂腰印象深刻。 即使黃蜂腰只維持好短時間，但Grace仍然保持苗條身材，她曾經分享自己的 瘦身 心得：「食得飽反而愈來愈瘦」，一起來看看她的瘦身秘訣吧！ Photo from ig@gwgurlie86. 1. 三餐食得飽 零食癮自然消失. Grace曾經試過刻意節食反而會變得水腫，而且會因為肚餓而去食零食。
2016年8月11日 · （網上圖片） 《城寨英雄》除了看三位男主角袁偉豪、陳展鵬、伍允龍騷肌外，最近劇中飾演風塵女子花曼的王君馨（Grace），在劇中當大反派，每次出場都非常性感，令男網友追看追得「眼定定」，尤其那場搖骰戲，亦令網友不斷截圖，Grace表示：「我想監製希望花曼這個角色一出場就好大殺傷力，那種女人離不開有少少性感，之後我會跳脫衣舞，之後亦會有祼背場面。 衣 着 貼身蝦人着 節食操Fit兼戴腰封. 網友當然看得開心，但原來王君馨為了這個超S身型，下了不少苦功，她說：「因為角色衣着好貼身，當時那種女性綫條越誇張越靚，我就用腰封配合節食，練到條腰最瘦時只有20.5吋，我選港姐那時都23吋。 但我未必放相在社交網絡，因為這個方法，我自己做了很多研究，我怕其他人會胡亂試影響了身體。
2016年8月19日 · Aug 19 2016. 王君馨飾演嘅花曼，晌《城寨英雄》入面非常搶鏡，連殺福壽金同馮春美兩個大佬，又同親生阿哥拳佬相認，打鬥溫情場面全部包辦晒！ 終於捱出頭嘅君馨，為角色特登苦練八極，兼且好俾心機做運動加節食，終於成功練成一條20.5吋蛇腰！ 延續閱讀： 春美奸得滯 吳家樂自認冇信心做得好. 女神王君馨索爆丁圖. 劇中身手了得又係八極高手，王君馨除咗睇得仲要打得，而且花曼長期要着旗袍同緊身戰衣，有少少肥肉都着得唔好睇。 所以君馨開拍前努力修身，務求以最fit狀態示人。 君馨會做大量高強度運動，包括掌上壓、Step-up同現時好流行嘅平板支撐 (Plank)，連羽毛球都打埋，全方位運動燒脂！
