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2023年9月12日 · 所謂的真假肚腩主要取決於導致肚腩變大的原因，「真肚腩」是指因為飲食過度脂肪積聚形成的中央肥胖；而「假肚腩」可能是因為姿勢不良、內科疾病、產後肌肉鬆弛引致，要解決大肚腩這個問題要先分清楚真假肚腩。 肚腩多大才有問題？ BMI雖然被廣泛用於衡量肥胖程度，但未能有效反映身體的脂肪分佈。 根據醫管局資訊，中央肥胖（俗稱「大肚腩」），與整體脂肪過多的致病風險同樣高。 研究指出腰圍可反映腹部脂肪積存的程度，從而評估個人的患病風險。 針對一般亞洲成年人，如果你的腰圍尺吋相等於或超出以下水平，你將被界定為中央肥胖︰. 香港成年人的男女平均中央肥胖率分別為26.6%及34.3%，年齡愈高，比率亦會隨之增加。 值得留意，近6成女性長者（70至79歲）有中央肥胖的問題。 大肚腩可能引致的健康風險.
2022年10月17日 · 第二日早上進入產房催生. 注射藥物令子宮頸變軟. 孕婦可選擇吸氣或打針止痛. 嬰兒經陰道出生. 媽媽可回病房休息. 萬一順產不成功，醫生會建議進行緊急剖腹分娩手術，大概流程如下︰. 立即將孕婦推進手術室. 先為孕婦進行半身麻醉. 剖腹取出嬰兒. 最後為媽媽縫合傷口. 媽媽休養數天. 嬰兒健康無異常便可出院. 第一日: 催生前一晚入院. 催生前約一星期，經醫生評估後，預計可在8月9日進行催生程序，所以8月8日晚上便可以入院，大約9時抵達醫院後，便需要填一大堆文件及簽名，主要是一些防疫申報、確認「B鏈」化驗報告、分娩套餐內容及核對核酸檢測陰性證明等。 然後，護士安排孕婦及丈夫進行快速檢測，確認是陰性結果後，丈夫便可前往辦理住院手續，孕婦則被送往等候室，接駁心電圖及儀器，監察宮縮情況。
2021年3月16日 · 腹瀉通常是腸道感染的症狀，出現軟便、水便、或糞便不成形的問題，例如呈液狀或鬆軟稀薄形態，並帶有粘液、膿血或未消化的食物，一般定義為在24小時內排便3次以上；症狀有機會持續多天，甚至因為體液流失，而產生脫水現象。 患者亦可能伴隨著以下症狀： 腹脹. 腹部痛. 作嘔. 感覺全身無力. 腹瀉的種類. 腹瀉可分為「急性腹瀉」及「慢性腹瀉」2類： 急性腹瀉：由細菌引起的，一般潛伏期為數小時至5天；由病毒引起的則為1至3天。 雖然發病急劇，但多數不超過3星期。 慢性腹瀉：持續至少3星期以上的復發性腹瀉，病因比急性腹瀉複雜。 腹瀉的原因. 延伸閱讀. 【食物中毒】急性腸胃炎有何症狀及成因？ 水便顏色反映的健康問題. 腹瀉有傳染性？ 病毒性腹瀉具有傳染性，而且易於安老院、幼兒中心及學校等院舍環境出現及傳播。
2020年5月7日 · 根據本地醫生專欄引述英國皮膚科醫生協會 (The British Association of Dermatologists) 的病人用藥指引，在剛開始服用口服A酸的首個月有機會出現爆發期，令暗瘡情況更嚴重，但只要捱過這個階段，就會見到成效。 爆發期長短及嚴重情況亦因人而異。 A酸、杜鵑花酸、杏仁酸跟果酸分別. A酸、杜鵑花酸、杏仁酸跟果酸都是常用來消滅暗瘡的成分，不過許多人都搞不清它們到底有何分別。 其實與外用A酸相似，杜鵑花酸有助減輕毛孔阻塞，具消炎抗菌的功能，還能抑制黑色素生長，適合用於減低痘印。 它們同樣可能出現刺激性反應、乾燥症狀等，但不會有抗藥性，可長期使用。 它們的分別在於：
2023年12月29日 · 168斷食法是最為受歡迎的間歇性斷食方法，間歇性斷食法背後的原理是身體在斷食期間會利用所儲存的肝醣（glycogen）作為能量來源，當肝醣儲存耗盡便會開始燃燒脂肪以獲取能量，這對於減肥有一定的幫助，但更重要的還是要着重熱量的攝取，達到熱量赤字，才能更有效的減重。 作者 greenutss. 日期 2023-12-29. 更新 2024-05-02. 目錄. 168斷食是什麼？ 如何有效執行168斷食？ 168斷食的好處 168斷食有缺點嗎？ 哪些人不適合執行168斷食？ 168斷食時間表及餐單推薦 168斷食期適合與什麼運動配合？ 常見問題. 目錄. 168斷食是什麼？ 如何有效執行168斷食？ 168斷食的好處. 168斷食有缺點嗎？ 哪些人不適合執行168斷食？
2023年7月20日 · 1.沙參石斛煲老鴨湯. 【材料】石斛20克，沙參20克，老鴨500g，生姜3片。 【功效】養陰生津開胃. 【煮法】將鴨焯水，藥材洗凈，一同放入鍋中，大火燒開後轉中小火煲1個鐘，加鹽調味即可食用。 【注意事項】體質寒濕、感冒或者脾胃虛寒的人慎服。 2.沙參玉竹麥冬湯. 【材料】北沙參15g，玉竹15g，百合15g，麥冬15g，黃芪10g，蓮子15錢，龍眼肉10粒，瘦肉250g。 【功效】補脾潤肺，清心安神。 【煮法】瘦肉汆水；其餘材料洗淨備用。 水沸後放入全部材料，煲1小時後下鹽調味即可食用。
2020年6月5日 · 日期 2020-06-05. 更新 2022-10-12. 脂肪肝分兩類？ 飲酒和肥胖都關事？ 脂肪肝大致分為兩類： 酒精性脂肪肝，成因是飲酒過度. 非酒精性脂肪肝，由糖尿病或肥胖等其他成因導致。 健康的肝臟應該只有少量脂肪，甚至全無脂肪，但有時候，肝細胞會積聚一種名為「三酸甘油脂」的脂肪分子。 事實上，肝臟有少量脂肪並無問題，但若脂肪大量積聚則屬於脂肪肝病。 脂肪肝指肝臟細胞積聚脂肪，成因可能是飲酒過量，亦可能完全與酒精無關。 脂肪肝有時會導致嚴重肝臟疾病，例如肝癌及肝硬化。 你是高危人士嗎？ 脂肪肝成因逐個數. 酗酒. 肥胖（BMI超過30，脂肪肝機率高達85%）（ 中央肥胖 ） 糖尿病. 高血脂. 服用過多的成藥. 孕婦. 營養不良. 基因遺傳. 延伸閱讀.
