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Apple Fitness+ 适用于各类广受欢迎的体能训练，包括单车、跑步机、划船、高强度间歇训练 (HIIT)、负重训练、瑜伽、舞蹈、核心训练，以及整理放松，而且每一项训练都会伴有教练精心挑选的音乐。 每周，Fitness+ 教练团队都会为用户带来新鲜的体能训练示范课，内容涵盖多种长度、类型和音乐，因此用户总能发现新的体能训练课。 无论你是初次健身还是恢复训练，我们都欢迎你加入 Fitness+ 内置的 Absolute Beginner 节目，进行动作和健身的基础训练，而参与体能训练示范课的用户也可加入，做好准备运动。 客户可以选择任何品牌的健身器材搭配 Fitness+ 使用，许多体能训练不需要任何器材或只需一对哑铃就可以进行。
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从跑步、高强度间歇训练、舞蹈，到瑜伽，体能训练 app 能跟测常见的各种体能训练，并显示用户锻炼的相关数据。此外，Apple Watch 的健身记录 app 鼓励用户每天少坐、多动并进行一定锻炼。
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新增瑜伽和徒步两个体能训练类别。 健康. 凭借数码表冠中内置的电极和表背晶体中的全新电极式心率传感器，Apple Watch Series 4 让用户可通过全新的心电图 app 直接从手腕上读取心电图数据。 有了心电图 app，用户点按数码表冠，只需 30 秒即可收到心律类别判定的通知，以表明心脏是正常跳动，还是出现了房颤 (AFib) 迹象 (一种可能导致严重健康问题的心脏状况)。 记录的所有数据、心率类别判定结果以及症状备忘录都会以 PDF 格式存储在健康 app 中，以便用户提供给医生。 有了 watchOS 5，Apple Watch 可在后台定期分析心律情况。 如检测到房颤等不规则心律，它会向用户发送通知 3 。 在心率超过或低于某个临界值时，它也会提醒用户。
从骑行、高强度间歇训练到瑜伽，各种训练方式都能奉陪，各项指标数据也能准确跟测。 步步到位，放开跑。 Apple Watch 精通跑步，功能齐全。
新增的瑜伽训练。 watchOS 5 能为你的 Apple Watch 提供更准确的数据，比如在流瑜伽课程中消耗的卡路里。
全新的实验室课程推出后将成为 Today at Apple 日常课程的一部分，这些课程将按适合孩子和家庭的时间排期。. 顾客也可报名参加“编程技能：Swift Playgrounds 使用入门”，这项 Today at Apple 课程通过互动游戏介绍 Swift 编程语言和基础概念，让参与者探索命令、功能 ...
