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2023年4月6日. 每年的4月7日是世界衞生日，亦是世界衞生組織（世衞）的周年紀念日。 世衞每年都會選定一個全球關注的公共衞生議題，作為世界衞生日的主題。 1948年，世界各國聚首一堂並成立了世衞，旨在促進健康、守護世界安全及為弱勢群體服務，使世界各地每人都能達至最高的健康水平和福祉。 今年是世衞成立75週年。 這是我們回顧過去公共衞生成功改善生活質素，以及鼓勵我們採取行動應對今後醫療衞生挑戰的機會。 請瀏覽世衞網站（只備簡體中文版）（ https://www.who.int/zh/campaigns/75-years-of-improving-public-health/stories ），了解世衞關乎全球所有人的7+5醫療衞生故事。 世界衞生日2022 – 我們的地球，我們的健康.
海報（每款有兩份） 主題：主餐 321至醒午餐大人細路都啱 6 - 12 歲兒童健康飲食金字塔 主題：小食 1高3低小食 健康滋味有益(無障礙版本) 小食紅黃綠 識揀好醒目 主題：一般飲食 水果蔬菜，促進健康，方便省時 水果蔬菜，高纖低脂，健康加分 水果蔬菜，健康美味，令人讚歎 水果蔬菜 ...
衞生署自2010年開始於每年於5月5日推廣「手部衞生日」，以響應世界衞生組織的呼籲。. 2022年手部衞生日的主題為「關鍵時刻潔潔手 細菌病毒快快走」。. 在2019冠狀病毒病（COVID-19）疫情下，市民的防疫意識不能鬆懈。. 我們在日常生活中的「關鍵時刻」要多 ...
製作健康午餐的三步曲. 1適當分量. 2「營」選食物. 3健康烹調. 適當分量. 適當的食物分量比例既能提供足夠的營養素，又能避免攝取過多的熱量，其原則為： 以穀物類為主糧. 餸菜以蔬菜為主，肉為副. 如把一個餐盒／餐碟的容量平均分為六格，則穀物類應佔三格，蔬菜類佔兩格，而肉類則佔一格。 簡單來說，穀物類 (例如：飯、麵)、蔬菜類和肉、魚、蛋及代替品佔飯盒容量的比例應為「三比二比一」。 「營」選食物 健康午膳應以「三低一高」為原則，即低油 (脂肪)、低鹽 (鈉)、低糖和高纖。 選擇較健康的食物有助達到以上建議： 挑選天然新鮮的食物，同時選擇要多樣化. 穀物類. 全穀麥或添加蔬菜的穀物類食物. 例如：糙米飯、粟米飯、麥包. 蔬菜. 新鮮 (非醃製)蔬菜、瓜果、菇類.
It also improves their learning power and reduces illness. The secret of a healthy lunch. A healthy lunch box should provide grains (e.g. rice noodles, noodles and rice), vegetables, and meat and its alternatives in the ratio of 3:2:1. If a healthy lunch box is divided into six parts, grains should take up three; vegetables should take up two ...
衞生署自2010年開始於每年於5月5日推廣「手部衞生日」，以響應世界衞生組織的呼籲。. 2021年手部衞生日的主題為「咳嗽乞嚏掩鼻口 記得跟住要潔手」。. 任何年紀的人士都應該注意正確的咳嗽禮儀和手部衞生。. 在2019冠狀病毒病（COVID-19）疫情下，我們比以前 ...
日日二加三 - 改善長者日常飲食. 進食足夠的蔬果能預防多種慢性疾病，如高血壓、糖尿病、中風、心臟病、一些癌症及肥胖等。. 以下的飲食建議，為你提供一些既有營養又容易烹調的菜式以作參考。. 常見餐單. 建議改善方法. 營養師的話. 早餐. 生滾肥牛肉粥 ...
