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饮食. 日常饮食. 生酮饮食. 如果使用生酮飲食法一段時間了 換回傳統飲食法 會有什麼影響嗎？ 我有癲癇症，我想嘗試一下生酮飲食法，可是我想了解一下如果進行了生酮飲食法，換回普通飲食法對身體會有什麼變化嗎？ 如果用生酮飲食法減肥一段時間了，換回傳統… 显示全部 . 关注者. 6. 被浏览. 171. 3 个回答. 默认排序. 酮伴. 致力于改善和提升每个生命的健康水平. 可以换回来的，但是需要缓慢退出，慢慢增加碳水的量，减少脂肪比例。 当你日常饮食也控制热量的话，并不会反弹太大，基本是反弹的两斤是水分的重量。 发布于 2018-11-18 06:11. 知乎用户 . 华东师范大学 工商管理硕士. 和之前吃的一样估计还会胖回去。 不过生酮后食量应该小了，对食欲的依赖没那么大了。
外食請不要實行生酮飲食，除非你能確定吃的是什麼油。 此外，王峰醫師建議低密度膽固醇大於250mg/L者，最好是低醣飲食就好，不要生酮飲食，避免因為大量低密度膽固醇滯留在血管中而可能引起的疾病風險。
我對生酮飲食比較了解，稍微以生酮的角度來回答下： 1. 生酮的原則是—【盡可能的不讓胰島素波動】 對低聚果醣不太了解，只知道具有膳食纖維的功能，在台灣通常是添加在優酪乳裡面，當作代糖。
每週上菜各式生酮食譜、生酮知識、料理技巧等，精彩內容不錯過！想知道關於生酮飲食的知識嗎？看這裡！讓你生酮不走冤枉路！： 一分鐘看懂隱形的糖 認識各種甜味劑 為何要低碳高脂 什麼是生酮飲食 生酮飲食新手上路懶人包 生酮食材清單
2018年1月26日 · StandlyWalker. 美食制造者/肉类消灭师/企宣运营官. 2 人赞同了该回答. 能问这个问题的估计是要生酮减肥了吧？ 多吃水煮牛肉或者鸡肉吧，这种主食类的尽量还是少吃。 另外，真的不太推荐生酮减肥，效果不太好，对身体负担也大。 网上找找别的不亏嘴的减肥方法，长期改变 饮食结构 减肥比较舒服也容易成功. 编辑于 2020-09-15 05:14. 大卫. 教师. 关于理论，我不太懂。 只能说我的体验。 严格 生酮 时我除了蔬菜几乎不吃其他 碳水 稍多一点的东西，但腰软了缓不过来。 现在改成低碳水，吃地瓜干没事，吃地瓜有点肚胀，南瓜更胀，所以把南瓜从 我的食谱 里排除出去了。 发布于 2018-01-28 21:23.
3,360. 2 个回答. 奇酮生酮饮食. 执着于生酮饮食的探索，活跃于生酮医疗组. 短期的生酮饮食只要不会热量限制太严格，基本上都还好。 长期的生酮的话可能就要多注意。 正在青春期这个阶段生酮一定要注意给足热卡，然后其他的营养素也要补充。 生酮对于记忆力或注意力提高的问题的话，只能说是部分朋友能感觉到，但这种是否是真的因为生酮改善的也不太好说，毕竟先相关的影响因素也比较多。 目前也有研究说能够提高认知，但也只是小样本的统计。 所以生酮饮食建议还是在专业的机构或是医院医生指导下操作. 编辑于 2018-05-07 11:38. timlovesmc. 律师. 骨骼的生长应该与供能来源没什么直接关系，而与微量元素及相互影响的激素，比如钙，比如生长激素有关 可以多注意这方面的文献.
我生酮半年的時候瘦了8公斤，後來就是作死吃了一天的垃圾食品，開始复胖，之後重新又生酮半年，不管是36小時的斷食、防彈咖啡、fat fast、80%油脂的嚴格生酮、碳水循環……都阻止不了上升的趨勢 (且排便不成形、腹瀉)，最後我就不生酮了，每天1斤紅薯 ...
