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  1. 2023年6月23日 · 材料性能簡介. 粉葛:含有較多黃酮類物質,能擴張心腦血管、促進血液循環,從而有降低血壓的作用,此外動物實驗還證明它能夠降低血糖和膽固醇。 金針菜:有養血止血、清熱利水的功效,現代證明它也有降低膽固醇的功效,有助降低血壓。 白背木耳(註1):能減低血液粘稠度,抑制血小板凝聚,降低血清膽固醇。 玄參:中藥店有售,能滋陰涼血、清熱降火,對因為陰虛引起的虛火上浮尤為適合。 淡菜:能益肝腎、降火、消癭瘤、軟化血管、降血壓。 水鴨:是陰虛體質者的調養妙品,能滋陰潤燥、清熱去濕,對皮膚經常乾燥痕癢者尤佳。 註1:白背木耳因為能夠抑制血小板凝聚,所以有出血傾向,例如牙齦出血、痔瘡出血等的人,不宜多用,此外,白背木耳亦有潤腸作用,所以經常腹瀉人士亦須小心使用。

  2. 2023年8月29日 · 應避免與人蔘、麻黃、甘草等藥材同時服用而減弱藥效,使血壓難以控制。. 當歸可能會強化降血壓藥藥效,反而造成低血壓,出現視力模糊、虛弱、頭暈等症狀。. 黃芪搭配降血壓藥物時,有可能強化或抑制藥效,同樣不利於血壓控制。. 後果:出現 ...

  3. 2024年6月27日 · 便秘對長者有甚麼影響?. 便秘會導致腹脹、腹痛、噁心等情況,更會引發痔瘡肛裂等嚴重問題。. 對於患有心血管疾病的長者,便秘使患者在排便時特別用力,使血壓上升,容易誘發心肌梗塞或腦中風!. 長期便秘還可能對腸道健康造成損害,增加患大腸癌的 ...

  4. 2023年9月12日 · 先檢視受傷情況及嚴重程度,如四肢、頭部有沒有明顯疼痛或出血,若不清楚自身傷勢,千萬不要起身或亂動。 如傷勢不嚴重,可沿着地板移動到跌倒地點附近的穩固家具,如床、沙發、餐桌,慢慢扶着家具爬起身。

  5. 1. 香港上海滙豐銀行有限公司. 記得換咭! 60歲以上人士須用樂悠咭享$2蚊乘車優惠. 由2024年8月25日起,所有60歲或以上香港居民必須使用樂悠咭才可享受 $2乘車優惠,不記名長者八達通及一般個人八達通將不再適用於二元乘車優惠。 因此,65歲或以上香港居民如仍未有樂悠咭,謹記盡快申請,以確保各位老友記今年8月25日之後都可以繼續用樂悠咭享用二元乘車優惠。 合資格. 適合體弱長者的坐式太極拳. 研究指出太極拳運動功效全面,有助強化心肺功能及肌肉力量、提升關節柔韌度及平衡力。 另外,太極拳動作柔和,著重呼吸協調,有助身心放鬆,適合不同活動能力的長者。 有調查亦指出太極拳是長者最希望學習的運動。 由於傳統的太極拳需站立進行,並且要不停轉換動作及馬步,所以學員需要有一定的動作協調.

  6. 中藥西藥合用禁忌 小心相沖而傷身. 相信長者都試過同時或先後服用西藥和中藥的經驗,它們之間的相互作用可能會令藥效和副作用產生變化,以至影響療效及藥物本身的安全性。. 各位長者及照顧者可以留意以下一些常見中西藥相沖的例子,應避免同時服用 ...

  7. 辛辣、發散的食物易引發視網膜出血,血管擴張,尤其在視網膜出血階段,不宜食用. 以下兩類食物,長者不知不覺經常吃,特別是每早到酒樓飲茶,特別愛呷一口濃茶,一盅兩件. 5.濃茶及咖啡. 濃茶中茶多酚、鞣酸、咖啡因等,過量不僅會影響血糖穩定、引起失眠,還會帶走身體中大部分的維生素B1,使人食慾不振、神經過敏、易感疲勞等,不宜飲用咖啡,也是同理. 6.紅肉:牛肉、豬肉、羊肉;帶皮家禽肉、肉肋骨及其他脂肪肉;加工肉品. 紅肉含有大量飽和脂肪、膽固醇和血紅素鐵,這些與胰島素抵抗性和糖尿病風險有關。 加工的紅色肉製品尤為不健康,因為其中含有防腐劑,鈉含量高。 除了自己控制飲食及多做運動以外,一般病情穩定的糖尿病人士會每2-4個月覆診一次。

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