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2023年5月5日 · 中醫師李俊儀在臉書粉專 發文 解釋，痔瘡是一種常見的肛腸問題，起因為直腸後段黏膜，和肛門口的靜脈叢發生血管擴張而形成的腫塊。 痔瘡隨年齡增長風險越高，超過50歲以上，平均每4個人中有3個人罹患痔瘡，但大多數的人是屬於無症狀的痔瘡，只有在排便出力的時候才感到些微不適；因此，痔瘡常常被人忽視，直到發現有血便、肛門疼痛、搔癢等症狀時，才會訝異自己得到痔瘡。 痔瘡常見三種型態 ： 1. 直腸後段黏膜：內痔 ，通常會有血便的症狀，內痔越來越大就可能會掉出來，變成脫垂症狀. 2. 肛門口：外痣 ，坐下會有疼痛、壓迫感，通常可以用手摸到外痔. 3. 兩者相加的 混合痣. 李俊儀發文。 （圖／翻攝自不老中醫 李胖醫師 李俊儀臉書） 發生痔瘡的5種原因： 1.
- 確定水有喝夠。 。當氣溫飆升時，反而會出汗更多，在炎熱的天候下，身體對水的需求比以往都高，門診有很多患者一天攝取水分不足1000c.c.，這可能導致輕微的脫水，外觀上看不出端倪，但人體的消化系統需要充足的水分才能發揮最佳作用。
- 碳酸飲品與冷食要適量。天氣愈熱，沁涼的啤酒、碳酸飲料便受到歡迎，但啤酒本身就是非常強大的利尿系統，假如喝冰茶飲、冰咖啡，更會帶走身上的水分，讓腸道長期處於缺水狀態。
- 注意膳食纖維攝取。天氣熱很多人胃口大減，所以飲食習慣也會跟著改變，纖維質高的蔬菜會被減少食用，飲食會趨向單一與簡單，精緻澱粉的麵食、麵包、快餐店的漢堡搭配碳酸飲品、高脂肪和高糖的食物讓人胃口大開。
- 避免太熱不想外出，久坐不出門。這其實相當關鍵，就跟寒冬天冷身體代謝變差一樣，現在反而是因為外出太熱，所以蹲在冷氣房，減少外出散步、走路、運動的機會。
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