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1. • • 白背黑木耳降膽固醇高血壓偏方: 白背黑木耳二兩 (二兩浸水後有一盆之多，如覺太多每次用三~五朵就可以)，紅棗五個 (去核)，生薑二片。 用法: 先用水浸透木耳，將湯以適量清水煮一小時，得湯約二碗，每晨空腹飲下，餘渣酌量食之。 日飲一劑，廿五日為一療程，之後再驗抽血驗膽固醇。 如體質怕寒，加生薑二片。 服至正常後，不時服食，不用長服。
     www.hkplants.com/thread-189065-1-1.html

     白背黑木耳降膽固醇高血壓祕方 - 香港園藝館

2. 其他人也問了

   高血壓可以喝黑木耳湯嗎?

   • 有高血壓的人最好待在家裡，避免天冷急凍「爆血管」。 營養師推荐在家DIY一道有助降血壓的「白背黑木耳湯」，穩控血壓保平安。 低溫會使血管急遽收縮，導致血壓飆升，引發腦中風、心肌梗塞、心衰竭等心血管疾病。 提到降血壓，網路流傳頗廣的是喝黑木耳湯，並且教授將2兩黑木耳加入紅棗、生薑熬湯，每日飲用，有助降血壓、膽固醇。 在中醫理論中，性平味甘的黑木耳，除了廣為人知的潤腸、美肌之效外，也有活血、通血路的作用。 而黑木耳曬乾後，是一面白一面黑，所以也可稱為白背黑木耳，可調理氣血，具有止血之效。 黑木耳富含膳食纖維、維生素與多種酵素，鐵質和鈣含量高。 近期的研究顯示，黑木耳所含的抗凝血物質，能使血液黏稠度降低，預防血栓的形成，減緩粥狀動脈硬化等疾病風險。

   寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋 | 華人健康網 - 專業即時優 …

   www.top1health.com/Article/56731

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   白木耳有什麼功效?

   • ▲白木耳有「平民燕窩」美稱，濃郁的膠質有潤內、養顏、潤喉之功效。 以中醫觀點來看，白木耳色白入肺。 且白木耳富含銀耳多醣、植物性膠質營養，滋潤養內、潤喉生津、養顏美容都是白木耳很好的功效，且白色食物也是祛秋燥很好的食材。

   白木耳與黑木耳5大比較，原來黑白木耳功效差在這，你吃對了嗎？ - 8…

   8more.com.tw/tremella-knowledge/blackandwhite_fungus/

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   黑木耳有什麼營養功效?

   • 黑木耳是我們餐桌上常見的一種菌類食物，不但味道鮮美，還具有很多食療功效。 黑木耳是一種營養豐富的食用菌，它富含膳食纖維、礦物質元素、蛋白質、維生素、碳水化合物等。 其中鈣鐵量和維生素B量冠絕葷素之首，因此被稱為“素中之王”和“素中之葷”。

   黑木耳藥效價值多，但也有一些食用禁忌，不能忽視

   nonglinyumu.com/agriculture/624551.html

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   如何挑選、泡發黑木耳?

   • 如何挑選、泡發黑木耳？ 挑選生鮮黑木耳，要選擇看起來完整平滑、具光澤彈性，沒有軟爛或破損的。 生鮮木耳水分多，為了延長保存期，生產者通常會將其做成乾木耳，食用前再用水泡發。 購買乾木耳時，可以聞一下味道，天然黑木耳有清香氣味，如果有加化學劑，通常會有怪味，建議不要購買。

   「身體清道夫」黑木耳降膽固醇、防血栓還減重 | 黑木耳功效 | 黑木耳禁忌 …

   www.epochtimes.com/b5/18/9/2/n10685020.htm

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   白木耳不含膠原蛋白、蛋白質怎麼吃?

   • 近年來，又名銀耳的 白木耳 成為相當夯的養生食材，有人天天飲用冰糖銀耳蓮子湯，以為養顏美容，但營養師提醒，白木耳不含 膠原蛋白 、蛋白質，如果將此當成正餐，可能吃出一堆問題。 台安醫院營養師劉怡里表示，白木耳營養豐富，含有粗蛋白、碳水化合物與 膳食纖維 ，以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂等多種礦物質，其中又以鈣、磷與鉀含量最高。 劉怡里表示，白木耳屬於高纖的健康蔬菜，主要原因為含有豐富的膳食纖維，具有穩定血糖、代謝血脂、促進腸胃蠕動等3大功效，相當適合想減重者，以及嚴格控制血糖的糖友食用。 但值得注意的是，白木耳並不含膠原蛋白，但許多人認為吃起來口感黏稠，就一定具有養顏功效，因此，幾乎天天食用，劉怡里說，就有1名熟女因此吃出問題，體重52公斤，但體脂率高達38%，健診報告一片紅字。

   吃白木耳養顏？營養師破解迷思：根本沒膠原蛋白 - 元氣網

   health.udn.com/health/story/6037/5825562

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3. www.top1health.com › Article › 15628降血壓膽固醇 自製白背黑木耳湯 | 華人健康網 - 專業即時優質的 ...

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   2023年8月26日 · 中老年人族群中常見的「三高」問題，從日常飲食中就可以幫助改善，香港知名導演嚴浩提供一道白背黑木耳湯偏方，可以有效幫助降血壓、膽固醇。 即時資訊

4. www.youtube.com › watch[嚴Sir有方] 白背黑木耳對清血管、降血壓、降膽固醇有很大功用 ...

   www.youtube.com › watch

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   2018年3月3日 · 免費訂閱 TVB 美食頻道https://www.youtube.com/channel/UC0FCCZhGfa-BnohSaQjwXGA*更多免費劇集及非劇集，盡在 TVB Anywhere流動應用程式 ...

   • 影片時長: 3 分鐘
   • 觀看人次: 20.9K

   • 作者: TVB Food & Travel 飲食旅遊

5. www.hkplants.com › thread-189065/1/1白背黑木耳降膽固醇高血壓祕方 - 香港園藝館

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   2016年4月26日 · 白背黑木耳降膽固醇高血壓偏方: 白背黑木耳二兩 (二兩浸水後有一盆之多，如覺太多每次用三~五朵就可以)，紅棗五個 (去核)，生薑二片。. 用法: 先用水浸透木耳，將湯以適量清水煮一小時，得湯約二碗，每晨空腹飲下，餘渣酌量食之。. 日飲一劑 ...

6. health.ettoday.net › news › 272396降血壓膽固醇 自製白背黑木耳湯 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲

   health.ettoday.net › news › 272396

   2013年9月19日 · 降血壓膽固醇 自製白背黑木耳湯. 華人健康網 記者羅詩樺／台北報導. 現代人健康意識抬頭，越來越注重家人與自身的身體健康，特別是注重飲食保健，透過最簡單的食療來調理體質，或是改善身體狀況，是許多人最關注的話題。. 在中老年人族群中常見 ...

7. www.mameshare.com › 降血壓-中醫食療-白背黑木耳降血壓中醫食療 白背黑木耳瘦肉湯改善高血壓 - 分享媽

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   2023年6月13日 · 降血壓中醫食療 白背黑木耳瘦肉湯改善高血壓. 中醫理論認為，高血壓與肝、心、腎等臟腑息息相關，其變動在肝，但根源在 腎，其病因、病基則是「風、火、痰、瘀」互結為病。. 「風」令患者出現頭暈目眩症狀及疾病轉變迅速。. 「火」導致患者出現面紅目 ...

8. www.top1health.com › Article › 56731寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋 | 華人健康網 - 專業即 ...

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   4 天前 · 李婉萍營養師表示，血壓高的朋友不妨可在餐前飲用一碗有助降血壓的「白背黑木耳湯」，搭配藥物與生活型態改變，更能幫助血壓達到良好的控制目標。

9. www.edh.tw › article › 11359降血壓血脂、淨化血管！心血管權威教你黑木耳養生 - 早安健康

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   2023年12月11日 · 黑木耳含有豐富的腺嘌呤核苷，可抑制血小板聚集、溶解血栓，除了有效穩定血壓之外，還能預防心血管疾病。 怎麼吃能降血壓？ 再介紹您5道黑木耳食譜！