益生菌嚴浩 相關
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2022年12月26日 · 益生菌的英文名“Probiotic”源于希腊语，本意是“为了生命”。 联合国粮农组织（FAO）和世界卫生组织（WHO）共同将其定义为： 适量摄入时能够对健康产生益处的活的微生物。 《免疫功能》这本书也有对这一理论进行论证——提到 当肠道里的有益菌太少，肠道的生态将会失调。 而适当地补充有益菌，可以使肠道微生态得到改善。 我们的肠道就是一个小生态，在这个小生态中会有勤勤恳恳工作的微生物，也会有净搞破坏的有害菌们！ 这群蠢蠢欲动的“有害菌”们，总是想在我们的肠道里称王称霸，破坏菌群平衡，现实中就会反应为吃完饭肠道不舒服，或者胃胀，嗯嗯困难，或者腹泻严重。 为了打击作恶的“有害菌”，益生菌们便自发组成了“复仇者联盟”与它们对抗。 正是有“超级英雄”益生菌的日夜守护，肠道才能一直健康下去。
166. 被浏览. 35,245. 100 个回答. 默认排序. 菜妈和钱爸. 2022 年度新知答主. 关于益生菌对肠道健康的改善，有许多科学研究表明它们确实对人体具有益处。 很多人之前在评论区说到这个就是“智商税”，我认为要么他被智商税了，要么他不完全理解到底什么是益生菌。 联合国粮农组织 (Food and Agriculture Organization，FAO)/世界卫生组织 (World Health Organization,WHO)联合专家委员会提出了益生菌的科学定义： 益生菌系指活的微生物，当摄取足够数 量时，对宿主健康有益 [1] 。 益生菌通过调节肠道菌群平衡、增强肠道屏障功能和产生有益代谢物等机制，对肠道健康产生积极影响。
12. 被浏览. 4,248. 6 个回答. 默认排序. 磨坊的驴. 前美艺考生，现设计狗，喜欢捣鼓各式各样. 在国外，益生菌已经成为改善肠道状态的一个常见手段，益生菌进入肠道后，可以抑制条件致病菌生长，从而纠正菌群失调。 同时益生菌不是药物，都是科学家根据微生态学原理制造的，它是和人体长期共存的细菌，所以长期服用也不会让身体产生依赖。 但具体要不要长期吃，取决于自己。 我个人是间断性吃的。 但不要听信那些增加免疫力的，甚至更有甚者有些什么减肥益生菌就更扯（属于夸大宣传），因为目前的益生菌产品仅能被研究证实对肠道蠕动有帮助。 同时买益生菌也要会买对，怎么挑选益生菌呢？ 1、看菌种. 尤其要关注种类及编号： 菌株种类要在《 可食用名单 》内，且最好有编号。 什么是菌种呢？
12. 被浏览. 16,228. 11 个回答. 默认排序. 早川大寒. 资深养生美少女. 1 人赞同了该回答. 益生菌减肥是智商税吗？ 看你怎么吃了. 我用自己的亲身经历告诉你，益生菌减肥是有用的！ 曾经，我是个还未到中年就小腹微凸的月半纸，穿啥衣服都能因为凸起的肚子而显老十岁不止！ 立志减肥的我，却胆小如鼠…… 五花八门的 减肥药 是绝不敢碰的，怕吃坏身体得不偿失。 天天跑步是不可能的，沙发和床是我的最爱。 远离外卖倒是做到了，自己做饭虽然费时间，但清淡少油更健康嘛，只是，每天无肉不欢啊…… 这样想想，让我减肥明显毫无希望嘛！ 好在天无绝人之路，在我快要放弃的绝望时刻，从闺蜜那里打听到了益生菌这个神奇的东西。
2018年10月28日 · 4 个回答. 默认排序. 成分控Jiying. 不允许你相信伪科学，花冤枉钱 ！ 全网同名. 需要额外补充益生菌哦，因为日常生活中很多行为会破坏肠道有益菌群，比如抗生素、长期在外面就餐人群，肠道菌群是很脆弱的，如果不及时维护就会出现便秘、腹泻、免疫力下降的情况。 益生菌是活的微生物，当以足够的量施用时，赋予人体健康益处. 肠道中微生物的复杂群落被称为肠道菌群.肠道实际上含有数百种不同类型的微生物。 包括细菌，酵母和病毒。 绝大多数是细菌。 大多数肠道菌群存在于结肠或大肠中。 肠道菌群的代谢活动实际上与器官的代谢活动相似。 一些科学家将肠道菌群称为“被遗忘的器官". 肠道菌群实际上执行许多对健康很重要的功能。
3,584. 3 个回答. 默认排序. Mike. 囧. 首先， 益菌生 貌似是港台那边的说法。 大陆通用的学术名字叫益生元。 益生元 是prebiotics，益生菌是probiotics。 它们并不是一个东西！ 根据medweb对益生元的定义，人体的益生元是指人体不能消化的，能够激活和促进我们体内细菌，发挥有益健康作用的成分。 益生元广泛存在于数万种植物中，葱、蒜、韭菜、萝卜、苹果等等等等，都含有益生元。 可以通过 平衡膳食 来补充。 对于大多数人来说，多吃菜对补充益生元是很有意义的。 但是对于消化不良、挑食厌食、不爱吃菜的人来说，可能适当喝点 发酵植物益生元 会好一些。 有些理论称发酵能便于植物益生元成分被益生菌利用。 我倒没太当真，就当多喝水了。
2015年6月16日 · 益生菌 是一类对宿主有益的活性微生物，是定值于人体肠道、 生殖系统 内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的 活性有益微生物 的总称。 人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有： 酪酸梭菌 、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、 放线菌 、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的 复合活性益生菌 ，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。 对人体的作用： ①预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破 肠道菌群 平衡，从而导致腹泻。 补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。 ②缓解不耐乳糖症状： 乳杆菌 可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。
