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2011年2月6日 · 抽搐勿抓緊四肢. 家長較擔心的情況是小孩是否出現「抽搐」或腦神經發生問題。. 一般「抽搐」是較大幅度的肢體抽動，有時甚至會失去知覺、面色發紫、雙眼翻白，伴隨着肌肉僵直等情況，家長是不能也不應該嘗試抓住他的四肢以停止其抽動。. 若 ...
2022年12月18日 · 8成人因經濟壓力. 明愛青少年及社區服務聯同明愛專上學院，於2021至22年期間進行研究，邀請164位15至60歲的失眠人士接受問卷調查，顯示八成人因經濟壓力導致失眠，逾半受訪者表示過去一個月，每周有多於一次難以保持清醒狀態。 研究亦指，有26.8%失眠人士依靠飲酒助眠，當中不乏青少年，年僅22歲的李先生中三開始失眠，持續6年，平均每日睡眠時間約4小時，期間曾嘗試飲酒入睡，失眠問題亦影響他的學業，失眠原因來自學業壓力及自己想法太多，認為若遇到不如意事要尋找傾訴，以免思慮太多影響精神。 結果反映不少失眠人士會自行購買成藥，失眠約半年的佘先生曾因朋友建議而自行服用安眠藥，雖然服用後較易入睡，惟身體仍感到疲倦，更需持續加強藥物，短短一個多月便由半粒安眠藥加到一粒。
2024年7月8日 · 患者不應使用酒精協助入睡，因酒力過後會導致夜間醒來。. 睡覺前，患者可以播放輕柔的音樂或閱讀書本，以取代刺激精神的電子產品。. 如果20分鐘內未能入睡，患者應離床直至有睡意，讓身體適應睡床只是睡覺的地方，改善失眠。. 香港醫院藥劑師學會藥物 ...
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2018年6月23日 · 跳過深層睡眠 身體休息不足 瞓得少 多噩夢. 有些人整晚不停發噩夢，但部分人卻很少發夢，原因竟與睡眠不足有關。. 港大醫學院腦內科教授張德輝表示，不少人以為多夢是身體不健康的迹象，其實發夢有助腦部重新處理訊息，消除廢物，發夢後經歷深層睡眠再 ...
2017年7月29日 · 順應自然規律益壽. 春三月，主升發，宜「夜臥早起，廣步於庭」，即「晚睡早起」，建議晚上十一點至一點之間上床睡覺，早晨日出時起床，睡眠時間可以稍微少一點，要多去戶外活動，舒展肢體。. 夏三月，主生長，宜「夜臥早起，無厭於日 ...
2010年3月19日 · 人體器官就好比機械，運行了一整天，很需要時間作修復及保養；而睡眠時，人體會開始分泌成長賀爾蒙，與疾病戰鬥的免疫細胞活動也變得特別旺盛，而人體自行修復的過程也在此時進行，故長期睡眠不足的人，抵抗力會較差。
2022年1月29日 · 醫健：醫健寶庫 ：驚恐症發作毫無預警 中西醫分別如何治療？. 驚恐症是焦慮症的一種。. 驚恐發作是指患者在安全及沒有受到明顯的外來影響下，突然出現心跳加速、呼吸困難、心胸翳悶、手心冒汗、手震、頭重腳輕、肚痛腹瀉、手腳麻痹、頭暈頭痛、全身 ...
