搜尋結果
2018年6月21日 · 醫曝7大可能原因...不是大腦在救你. 生活中心／綜合報導. 你一定也有過午休趴睡沒多久，身體突然「抖一下」，因而掃落桌上物品或是嚇到身旁同事；或是上床睡覺沒多久，出現不由自主的抽動，有時甚至伴隨「從樓梯或懸崖上跌落」的惡夢而驚醒，究竟原因 ...
2022年8月20日 · 睡覺抽動竟會影響健康. 根據統計，7成的人都有過睡覺時身體突然抖一下的經驗－感覺自己準備要睡著了，卻突然不自主的抖了一下，整個人突然 被驚醒 而且睡意全消！ 另一個常見的狀況是，在一片寂靜的 午睡 期間，突然聽到「砰」一聲桌椅震動的聲音，可能就是某位同學發生了「入睡抽動」（Hypnic jerk）的情況，醫學上又稱作「 臨睡肌抽躍症 」。 本文將帶您認識這種有趣又神秘的 睡覺 抽動行為，了解其發生原因、症狀以及對人體所造成的影響。 睡覺突然抖一下驚醒 怎回事. 雖然超過7成的大多數人都有 睡覺抽動 的經驗，但是對於發生的原因，仍眾說紛紜。
2023年6月14日 · 入睡抽動可能影響身體健康的背後原因， 也有可能和營養流失或缺乏等影響有關，例如鉀、鎂、鐵、鈣缺乏就會較容易抽動 。 而睡覺時常會覺得不舒服、覺得癢的不寧腿也有可能。 而連續抽動很有可能是癲癇正在發生 。 若睡眠時常被中斷也難讓睡眠狀態進入深層睡眠，深層睡眠是大腦修復的重要時刻，若時常被中斷也意味著大腦容易欠缺修復，久了也容易使得身體出現慢性發炎、容易生病。...
洪暐傑醫師 表示，入睡抽動相當常見，原因主要和「下墜感受」有關，是一種人體在睡眠狀態中出現下墜感時會出現的防衛機制，許多研究認為是出自於人類演化所遺留下來。 大腦曲解下墜： 出現下墜感的原因，除了夢境以外，也包括了身體肌肉在睡眠狀態處於極度放鬆時，大腦為避免身體過度放鬆，發送信號至身體各處肌肉，此時就會像突然發車而出現「短暫拋錨」的情況，而此情況所帶來的影響也讓身體曲解為下墜感，因此抽動而醒。 容易誘發下墜感的原因： 也有不少睡眠相關研究認為，容易出現下墜感的原因，大多和姿勢、位置、睡眠品質等有關。 睡眠姿勢若趨向於捲曲狀會有較高的機率出現抽動，例如趴睡。 而睡覺位置若不平穩，例如趴在書上，也會有較高的機率出現不平衡，引起下墜感。
2023年5月22日 · 入睡抽動不限於年齡和性別，是一種自然的生理現象。 根據研究，百分之六十到七十的人都擁有睡到一半從高空中墜落，一口氣從夢中驚醒的經驗。 針對這種現象，科學家所提出的說法主要可以分為兩種。 一種是人體管理睡眠機制的系統錯誤，另一種則是演化的遺留效應。 入睡抽動是什麼原因造成？ 睡前攝取過多的咖啡因. 工作到深夜. 承受過大壓力和睡眠不足. 長期就寢和起床時間不定. 坪田醫師指出，不良的習慣比較容易引起入睡抽動，改成規律的生活，才能避免再次在睡夢中體會自由落體。 頻繁發生可能是其他睡眠疾病的症狀. 入睡抽動是很正常的，但是如果作息規律，卻常常從夢中驚醒，手腳抽動，這很有可能不是普通的入睡抽動，而是另外三種睡眠疾病的症狀：周期性四肢運動障礙、肌肉痙攣和睡眠癲癇。
2016年4月12日 · 年長者可能因年紀較大，患有糖尿病、高血壓或腎臟疾病，服用利尿劑等慢性疾病藥物，會造成肌肉收縮，可能造成夜間抽動； 年輕人則與「電解質」有關，如運動員、搬重物者過度疲累，或是上班族久坐辦公室，因水喝不夠，晚上出現鉀、鈉離子不足，即出現肌肉抽動反應。 也有人因久站或久坐，肌肉出現攣縮情況 。 午休時也會突現身體抽動。...
2022年3月13日 · 睡覺時不少人都會出現「抖一下」或是墜落的感覺，通常發生這個感覺後許多人都會馬上驚醒，這個現象又稱作入睡抽動，新北市立土城醫院精神科系主任 許世杰表示，入睡抽動可以分為許多現象，如果只是偶發性的抽動是正常的，一般也不會影響到睡眠，因此不需要過度擔心。 許世杰醫師指出，如果入睡抽動時間過於頻繁，就需擔心為週期性的肢體動作障礙（週期性肢體抽動症），患者的腳部常於睡眠時發生抽動，且一次抽動會持續 0.5 至 10 秒，間隔 5 至 90 秒後又會出現第二次抽動。 抽動頻率部分，成年人每小時會抽動超過 15 次以上，小孩子則為每小時抽動 5 次以上，且常會伴隨睡不好、白天精神不好的症狀。 不寧腿症候群、缺鐵 常造成週期性肢體動作障礙. 而造成週期性的肢體動作障礙原因有哪些呢？
2023年5月31日 · 洪暐傑醫師 表示，入睡抽動相當常見，原因主要和「下墜感受」有關，是一種人體在睡眠狀態中出現下墜感時會出現的防衛機制，許多研究認為是出自於人類演化所遺留下來。 大腦曲解下墜：...
2017年12月22日 · 入睡抽動不限於年齡和性別，是一種自然的生理現象。 根據研究，百分之六十到七十的人都擁有睡到一半從高空中墜落，一口氣從夢中驚醒的經驗。 針對這種現象，科學家所提出的說法主要可以分為兩種。 一種是人體管理睡眠機制的系統錯誤，另一種則是演化的遺留效應。 入睡抽動是什麼原因造成？ 睡前攝取過多的咖啡因. 工作到深夜. 承受過大壓力和睡眠不足. 長期就寢和起床時間不定....
Heho健康. 更新於 2022年03月12日04:31 • 發布於 2022年03月13日03:00 • 李祉函. 睡覺時不少人都會出現「抖一下」或是墜落的感覺，通常發生這個感覺後許多人都會馬上驚醒，這個現象又稱作入睡抽動，新北市立土城醫院精神科系主任 許世杰表示，入睡抽動可以分為許多現象，如果只是偶發性的抽動是正常的，一般也不會影響到睡眠，因此不需要過度擔心。 許世杰醫師指出，如果入睡抽動時間過於頻繁，就需擔心為週期性的肢體動作障礙（週期性肢體抽動症），患者的腳部常於睡眠時發生抽動，且一次抽動會持續 0.5 至 10 秒，間隔 5 至 90 秒後又會出現第二次抽動。
