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製法：先將粟米鬚洗淨，用六碗水，浸半小時，煎至三至四碗，供一天飲用. 一不離鬚，二不離鬚，上期談人參鬚，今期談粟米鬚。 離騷是屈原名作，投涅羅江而死，後人為保其屍身，不被魚鱉所噬，故將糭投入河中，此乃端午節的由來。 現今韓國竟申報端午節是他們的文化遺產，屈原當日得知楚亡，恨終身不能回國，才投江自盡。 數千年後，現竟連中國也歸不得，泉下有知，恐怕哭笑不得！ 龍鬚糖，相信大家都食過，龍鬚茶，可能大家從未飲過。 多餘的東西，又能賣錢，人習稱「下欄」。 人參鬚與粟米鬚同屬「下欄」，但價錢天與地。 粟米鬚價錢雖賤，唯效不賤，療效雖然慢，唯效不低，將粟米鬚棄而不取，是暴殄天物。
刮鬍子的正確步驟. 刮鬍子前，應先用中性肥皂洗淨臉部。 如果臉上、鬍鬚上留有汙物及灰塵，一旦刮胡刀對皮膚產生刺激，或輕微地碰傷皮膚，汙物就會引起皮膚感染。 洗 淨臉 後，將熱毛巾敷在鬍鬚上，或塗抹軟鬍鬚膏，使鬍鬚軟化。 過一會兒，再塗上剃須膏或皂液，以利於刀鋒對鬍鬚的切割、減輕對皮膚的刺激。 剃須時，應繃緊皮膚， 以減少剃刀在皮膚上運行的阻力，並可防止碰破皮膚。 要瞭解鬍鬚的紋理走向，根據面部鬍鬚生長方向的不同，沿著從左至右，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔的剃須順序，讓剃須膏有更多的時間柔軟短須最硬的部分。 順著紋理剃須能減少皮膚發生紅腫、疼痛。 尤其年紀大或瘦弱的人，皮膚易起皺褶，更應繃緊皮膚，使其保持彈性和一定的支撐力。
在眾多不同牙齒美白方法下，我們應如何作出選擇？ 先確定齒色改變原因. 漂白牙齒的方法林林總總，需要醫生介入的程度愈高，價錢也愈貴。 撇除金錢上的考慮，選擇使用哪一種方法的首要因素，應是牙齒變色的成因。 香港醫學專科學院代表（牙科）、家庭牙醫學專科委員會主席李健民醫生表示，選擇美白牙齒方法之前，應要先了解牙齒變色的原因，他強調：「先確定引起牙齒變色的原因和種類，才能決定如何選擇美白牙齒的方法。 如果是外來色素，可能由牙醫洗牙已可以去掉污漬。 若果是由牙齒病變引起，例如蛀牙，如不處理病灶，漂白產品根本無法改變齒色。 盲目使用漂牙產品不能達到美白效果之餘，更可能延誤牙患問題。 牙齒變色的成因可分為外在和內在因素兩方面： 外來色素：
製法：紫蘇與生薑洗淨，用三碗半水浸泡半小時，先武後文火，煎至一碗，內放冰糖. 功效：溫胃止嘔，適用於進食海產後腹部不適. 東漢末年，出了兩位名醫，一位是張仲景，一位是華佗，今天先談華佗的故事。 傳說有一天華佗在酒家飲酒，遇見一群青年，比賽誰能吃得最多蟹。 古有明訓：「酒食自倍，脾胃乃傷。 」意思是說，進食過量，會傷害脾胃消化功能，帶來嚴重的後果，糖尿病就是飲食過量而成。 華佗眼見這群年青人不單飲食過量，更嚴重者蟹是寒涼之物，會損傷脾臟陽氣，脾陽一傷，就不能腐熟食物、運化水濕，水濕下注大腸，引發泄瀉；寒主收引，導致腸胃痙攣，出現肚痛。 深諳醫理的華佗，當然明白後果的嚴重，即時勸喻，無奈忠言逆耳。
正確方法是把手洗乾淨，用消毒過的針頭把膿頭刺破，輕輕擠一下挑出來。 「把膿擠出來就不要再挑下去了，」他提醒，之後再擦上痘痘用的外用消炎藥膏，如抗生素四環黴素、新黴素或BP ( 過氧化苯甲醯) 抗菌藥即可。 「臉部的痘痘都不建議自己亂擠，」皮膚科主治醫師俞佑提到。 如果痘痘處理不當，容易留疤。 尤其反覆性發炎沒控制好，真皮組織纖維化造成疤痕組織增生，「這種傷害是不可回復的，」他說，即使透過果酸淡斑、雷射矯正疤痕，但效果仍有限。 通常痘痘會自行好轉，但如果反覆性發作、或痘痘大到0.5 ～ 1 公分以上，建議找醫生處理，搭配口服抗生素或A酸藥物來解決，紀景琪提到。 吃對、睡好，痘痘不再來. 預防痘痘除了紓緩壓力，睡眠充足，晚上11 點前就寢，維持身體新陳代謝功能。
製法：先將藥材洗淨，放進瓦煲，用二碗水浸泡半小時，先武火後文火，煎至八分. 用途：防治牙周病. 中醫與西醫，對疾病的認識，各有不同，處理手法各異，今日想與讀者分享中醫的一些醫理。 有人一見發燒、發炎，就投之清熱解毒藥物，用以消炎、退燒，例如黃芩、黃連、黃柏，結果有效有不效，情況相類有些人自覺熱氣上火，就去飲涼茶，結果有時靈，有時不靈，原因在於不明白熱從何來。 一個健碩的人，進食大量煎炸辛辣食物後上火，是為實熱，飲涼茶當然合適。 但一個人工作過勞，連夜加班，手足掌心發熱，心煩易怒，稍微辛辣，就會上火，口腔長滿「飛滋」。 或自覺身熱，要開冷氣，惟很快又覺得身凍，需要添衣。 此等情況，屬於虛熱，飲涼茶就弊多於利。 虛熱與透支. 虛熱與實熱的概念，可以用金錢來比喻。
3 天前 · 開始時，以單手撐起身軀，前後腳放凌空抬起身軀成一直線，保持平穩；腰部、臀部別墮下，另一隻手舉高揮動Flexi-bar。過程需注意收腹、手臂垂直，每邊手做45秒至一分鐘。此動作有效鍛鍊全身及核心肌肉，更有效改善平衡。此動作有助收緊手臂bye bye肉。
