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  1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › what-you-should-and【打針後飲食】打新冠肺炎疫苗後飲食要注意什麼？營養師：打針後 ...

    【打針後飲食】本港隨着新冠肺炎疫情第五波爆發，越來越多人選擇接種新冠肺炎疫苗提高群體免疫力。打針後飲食要注意什麼？打針後禁忌？今天就由營養師高敏敏和大家分享打完新冠疫苗針後的飲食注意事項和禁忌，提高疫苗效果！

  2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › how-to-intake-collagen膠原蛋白好處功效是什麼？15個吃膠原蛋白秘訣及禁忌 | ELLE HK

    膠原蛋白要每天吃嗎？Collagen要吃多久才有效？其實膠原蛋白存在於皮膚、骨骼、關節等部位，是人體組織中重要的蛋白質，就是要令讓皮膚更澎潤，讓骨骼及關節更健康。當你擁有充足的維他命C及蛋白質，身體自己也可以合成膠原蛋白，只是隨著年紀增長，膠原蛋白也會逐漸流失，同步令膠原蛋白 ...

  3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › whitening-pills-really-works美白丸有效嗎? 皮膚科專科醫生6個關於美白錠副作用成分效果分析 ...

    2024年1月28日 · Jan. 2024. 美白丸真的有用嗎？. 美白丸副作用?美白錠什麼時候吃最有效？. 美白丸要吃多久？. 美白也是不少女生在減肥之外的終生使命，服用美白丸成為了努力進行美白護膚術的「救星」，這個方法更受不少女星歡迎。. 但服用前，你了解美白丸的副作用嗎 ...

  4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › you-need-to-know-about肌斷食有用嗎？停用護膚品可改善皮膚敏感？醫生拆解「肌斷食」謬 ...

    2022年8月2日 · 肌斷食有用嗎？肌斷食怎麼做？斷食多久皮膚變好？肌斷食可以擦防曬嗎？要真正做好肌斷食心得又是什麼？想皮膚好往往都會把各式各樣的護膚品塗於臉上，但亦有人因過量使用護膚品而引致皮膚敏感，因此近來越來越多人推祟「肌斷食」護膚法——減少甚至停用護膚品來「護膚」就能令肌膚狀態 ...

  5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › antioxidant-food【抗氧化食物】營養師講解十大抗氧化食物排名！抗氧化劑越高越可 ...

    2022年9月28日 · 另外，雖然紅酒及咖啡有抗氧化能力，但過量攝取酒精及咖啡因會影響身體健康，引致一系列的副作用及增加疾病風險。 每天攝取量是多少？ 營養師Nikki表示現時抗氧化食物暫時未有實際的建議攝取量，不過她指有大量研究顯示多吃整個水果、蔬菜，以及全穀類食物都有助抗氧化，預防衰老帶來的 ...

  6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › the-quinoa-health藜麥功效、禁忌與好處！營養師分享7個藜麥功效與禁忌！附藜麥營 ...

    2023年2月23日 · 【藜麥營養】藜麥對身體有各種好處，所以一直都受到不少減肥和健康人士歡迎，究竟藜麥有甚麼好處？長期食用又會影響身體嗎？今次請營養師Cherie為大家講解藜麥功效、藜麥好處、藜麥禁忌、藜麥營養，以及營養師推薦的簡易藜麥食譜！

  7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › causes-and-treatments-of面部濕疹自然好？後天濕疹原因及止癢方法？ | ELLE HK

    濕疹怎麼辦？潮濕天特別容易誘發或加劇濕疹情況。面部濕疹多久會好？先天或後天濕疹原因連壓力、飲食都關事！濕疹怎麼辦皮膚科醫生教你濕疹止痕方法！要濕疹自然好其實生活習慣也非常重要，當然也可以依濕疹原因在飲食進行調整！

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